co to jest

Dlatego, że nie jest to polecane w takim wieku :-) I co jest celem? Masa? Poszukaj w tematach podwieszonych i poczytaj tamte tematy, wszystko masz piękne opisane, trening, dieta, regeneracja. Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2014-04-12 17:13:58

[...] dawki, oraz wrażliwości na prostatę przez 4-6 tyg włączam jak biorę testa czy test +bold dawka 1,25mg eod przez taki okres nie ma to negatywnego wpływu na libido, wytrysk jest nieco słabszy. Jeśli chodzi o inne skutki uboczne to pojawia się nie wiem czy to skutek uboczny- dlal niektórych może nie nieco mniejsza agresja na treningach, w razie [...]

To od nas zależy jak się odżywiamy, a nie od tego co oferują nam w sklepach. Jak ktoś chce to zawsze znajdzie wymówki. To, że jest teraz lepszy wybór produktów gorszych pod względem jakości nie znaczy, że ktoś nas zmusza do spożywania czekolad, chipsów, czy pizzy. Jak ktoś chciał to i w latach 90 mógł wyp*****lać jeden dostępny w sklepach jogurt [...]

Ja jak pamiętam początkującą siebie (no może wyjątkowa blondynka jestem do tego sportu) - ale nie idzie sie nauczyć od razu i przysiadu i martwego i pompek (nawet damskich) etc. IMO - to co ułożyłeś nie jest planem dla osoby która nie ćwiczyła siłowo dotychczas. Chyba, ze bedzie miała obok siebie wspierającego partnera-trenera, który się zna i [...]

Przede wszystkim musimy wiedzieć to, jakie są do tej pory efekty redukcji. Nic nie napisałeś w tym kierunku. Wspominasz tylko o masie ciała, która nie jest wyznacznikiem efektów. Istotne są obwody ciała mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Poza tym poziom tkanki tłuszczowej i wygląd sylwetki. Jeżeli nie kontrolowałeś tego, [...]

Konto jest ewidetnie zawieszone bo jest nie oplacone, a jak Pan/Kolega nie kupuje to nie koniecznie musi tutaj sie interesowac wszystkim co sie dzieje, chyba ze Pan/Kolega lubi to prosze bardzo;) Ja chce sprzedac towar, a nie przekonywac ludzi do siebie- tak jak pisal kolega wyzej, jezeli bylbym oszustem nie wolalbym opcji "Reka w [...]

[...] byli... ______________________________ Sprzątam w "Stylach Tradycyjnych" SFD has you... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

To nie karty. Nie da się kupić w ten sposób jak chcesz. Doładowanie jest robione za pomocą punktów Profit - na kwotę 120zł - za 70zł. Niestety z tego co wiem nie ma możliwości zakupu takiego jak Ty byś chciał (chciałem to samo zrobić). Pozdrawiam

troche moon to mi nawet zostanie prawdopodobnie a co z bialkiem - oplaca sie ostrowie - jest tania 800 g kosztuje nieco wiecej niz 30 zeta :)

ja chyba nigdy nie zrozumiem, po co dzieciaki w wieku 16 lat zaczynają na ostro z siłownią... a potem się dziwią, że nie rosną do autora tematu: na moje oko to musisz wybrać co jest dla Ciebie priorytetem, czy siłka, czy boks i w tą stronę się kierunkować

[...] aż takiej roli. Za to w zapasach im będziesz starszy tym trudniej. Po prostu wyćwiczenienie pewnych cech motorycznych z wiekiem przychodzi coraz trudniej, a w pewnym wieku jest już nie możliwe. I tak jak Antek mówi, zapasy plus boks i jesteś mega kozak. Jak bym miał swoje dziecko zapisać na jakiś sport walki to były by to właśnie zapasy. I mimo [...]

[...] wzrok!!! , pozniej spytal "ile wazy i ile ma wzrostu" to kumpel zanizyl te wartosci, a waga stala obok, a ten lekarz nie chcial jej uzyc, bo powiedzial ze to nie jest prywatna wizyta i mu sie nie chce i jakie kumpel wartości podal to takie zostaly zapisane. a co do problemu kolegi, to poprostu, jezeli lekarz przepisuje cos wraz z [...]

W sumie to ja nie wiem czego on chcę xD Z tematu wynika, że chcę spalić tłuszcz z brzucha, co jest nie możliwe (miejscowe spalanie tłuszczu nie istnieje). Jeśli chcę robić rzeźbę brzucha, to i tak musi robić aeroby na spalanie tłuszczu, bo bez niskiego bf nie będzie widać mięśni. No i dieta jest tak samo ważna.

dzieki za uznanie.Myśle że niestety nie bedzie lepiej jeśli o to chodzi ale cóż...zawsze jest jakas nadzieja.Wielki wpływ na to mają trenerzy no i sami my-trenujący.nie ma co sie załamywać :) "Karate ni sente nashi"

Quart to weź mi powiedz czemu tak jest i co mam zrobic? A to mój trening.Prosze o komentarze: 1dzień:kaltka+przedramie+kaptur 2dzień:wolne 3dzień:barki+biceps+nogi 4dzień:wolne 5dzień:grzbiet+triceps+brzuch 6dzień:wolne

jest jedna prosta odp. nie wiem jakim cudem niby sie wyrabiasz w 90 min a po drugie tym treningiem to sie mozna co najwyzej zajechac poczytaj posty podwieszony i popatrz na plany treningowe innych forumowiczów

ten gośc na focie to aktor z tego filmu Po prostu walcz, nie wiem co niektórzy w nim widzą bo duży to on nie jest ;]

czytałem 80 % tego wszystkiego ;) tylko pytam czy mam brac tak jak polaka 15 mg bo nie wiem jak to podzielić co do mojej wagi bo większość co ja brali jak czytałem typu mocny czy tam ktoś to szamią tego dość dużo ponoć sterzenie jest takie jak pisze wiec 15 mam brać? o.O problem odpisać jak to zwykle na forach pisze :)

ckdfans nikt nie układał diety a wpisałem po prostu to co jadłęm dzień wcześniej.. czytając forum zauważyłem, że jest coś nie tak więc zapytałem dziś postanowiłem zwiększyć ilość jedzenia i wyszło mi : kcal 2199,77 B 151,15 W 251,07 T 62,40 lepiej trochę ? takie pytanka: czy dobrym pomysłem było by zastąpienie sera chudego półtłustym [...]

Nie rozumiem biegac nie mozesz ze wzgledu na serce, treningi "cardio" mozesz? Wypelnij ankiete wstaw zdjecia to co podajesz z masa miesniowa to wynik z maszyny on nie jest miarodajny i zlap na udach skore miedzy dwoma palcami pionowo na odleglosci 7cm podnies w gore i zmierz grubosc faldy