co to jest

Wypełnij ankietę, jest w regulaminie. Poza tym przeczytaj podstawy układania diety. Jak przeczytasz to będziesz mniej-więcej wiedział o co chodzi. Wrzucisz tu swoją propozycję a ja Ci poprawię i wrzucę swoje uwagi.

Na alledrogo jest cały czas. Nie myl sfd z abnexenem oni mogą sobie sprzedawać co chcą i gdzie chcą. Masz pytania to się ich pytaj.

[...] I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105827 NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W [...]

[...] skutki uboczne tego leku nie są dokładnie takie, hehh tylko niktórzy tak reagują... znam ludzi co nawet nie odczuli podawania tego leku... i zarazżenie przez kontakt seksualny odpada (jest mało prawdoodobne) chyba ze chodzu o jakiś seks "brutalny"..., u małzeństw współzyjących 20 lat prawdopodobieństwo wynosi zarazenia jakieś 7%

bogatszy (bardziej urozmaicony) ma chyba SP80 wpc+jajo, Whey protein complex to dwie frakcje serwatkowe, wpc i wpi, gdzie oczywiscie wpc jest znacznie wiecej. nie mniej jajo nie kazdemu słuzy gstrycznie co do pytania które bialko lepsze na mase - to spekluacje nad takimi szczególami mozna sie bawic w laboratorium. Powiedz nam lepiej czy jestes [...]

[...] lat temu bardzo popularny byl cykl deka plus wino. W tamtych czasach tak malo jeszcze bylo wiadomo o deka dicku? Czytajac flexa czy tam muscle z lat 90` czy poczatku 2000 roku jakis kulturysta pisal tam, ze deca jest najbezpieczniejszym sterydem i mozna opierac na nim cykle. Nie dodal pewnie tylko, ze ta deka to kropla w morzu tego co bierze.

Co do białego makaronu do spaghetti , to przeważnie jest on ze 100% pszenicy durum (twardej) i makaron nie rozgotowuje się tak łatwo, jak makarony ze zwykłej pszennej mąki i nie klei tak bardzo po ugotowaniu. W zasadzie najlepszy biały makaron - łatwo ugotować , żeby nie był zbyt miękki i ma też wtedy niższe IG. Tylko trzeba sprawdzać skład, żeby [...]

Objętościowo posiłki duże np zamiast ryżu ziemniaki . Ale też zbilansowana dieta na redukcji u mnie radzi sobie elegancko . Co prawda nie ma dużego - kcal ale na 11 tyg jest super . Zostaje ostatnie 4 i schodzę jeszcze niżej z kcal to zobaczę jak będzie do końca.

owszem w jedzeniu jest bialko i sa ww ... ale przeciez bialko i ww w proszku to uzupelnienie diety :) wiem juz to co chcialem wiedziec wielkie dzieki

[...] makroskładnikami będziesz ciągle stał w miejscu i potem założysz temat "koks na mnie nie działa" albo "mam ch**owy gen, oporne mięśnie" czy co tam jesszcze - to nie jest takie proste, że bijesz i już rośnie. Poza tym - nie da się zrobić "jednego cyklu" - efekty osiągają tylko ci, którzy biją praktycznie cały czas. Zmieniony przez - [...]

Ogólnie zamysł takiej rotacji ma sens :) co do czasu posiłków nie ma to dużego znaczenia, ilość posiłków też, 5 jest ok

[...] porady od czego zacząć Enanthate czy propionate? trenuje boks 2 razy w tygodniu raz siłownia i ogólnie ciężka praca fizyczna.Potrzebuje pomocy w rozpisce ile i co jaki czas ? Musisz wiedziec, ze trenujac boks, a jest to trening beztlenowy mozesz sam sobie podbijac czerwone krwinki. Ale to wszystko zalezy jak wygladaja teraz wyniki krwi u Ciebie.

jak masz tendencje do tycia, to raczej miesni nie uzyskasz po takiej dawce cukru. Wszystko zalezy od tego ile kalorii wcinasz i ile z tego jest ponad to, co spalasz.

a myślaleś kiedyś nad połączeniem nitrobolonuII i HMB revolution?? wydaje mi się ,że jest to dobre połączenie, na takim cyklu zdobędziesz sporo siły, troche masy beztłuszczowej i spalisz nieco tłuszczu. a wy co o tym sądzicie??

jest jakis program co uklada to i jakis koles sie tym zajmuje xD i ma mi ulozyc ;P

[...] udziwiony brak maszyny smitha, ale wolne ciężary są. Ja sam do sport-factory bym jeździł cena ta sama ale mam 3x tyle drogi. Ogółem jak masz dostęp lepszy do SF i tam też spinning to moim zdaniem lepiej byłem tam raz ale więcej sprzętu tego co jest potrzebny, no i też lepsza sala cardio itd. ale naprawdę nie wiem jak tam ze spinningiem.

A co z aptekami? Słyszałem, że są tam czasem takie urządzenia do pomiaru BF, że trzymasz w rękach i przechodzi przez Ciebie b. słaby impuls. Myślicie, że takie coś jest tylko do kupienia, czy normalnie w aptece na miejscu można to zrobić?

[...] bilansem (- 20 % ) będzie gitarka. Aeroby nie są potrzebne jeśli trzymasz się perfekcyjnie ustalonej diety. :) Powodzenie. Ps. Knury nie są takie złe. Z takim udami to byś mógł w rugby niszczyć, ale w jakis sztukach walki :) Łatwiej będzie określić co jest dla Cb lepsze kiedy wrzucisz fote. Zmieniony przez - toxwoww w dniu 2013-06-21 22:14:13

Sam widzisz nie jest to najlepszy produkt, a co wazniejsze strasznie wysusza włosy, dlatego trzeba ja zmywac jak tylko juz nie potrzebujesz jej miec na głowie i stosowac odzywkę, bo z czasem masz na głowie sianowate włosy. Joanna ma przyzwoite produkty np. nabłyszczacz do włosów i woski są nie najgorsze, ale guma, brylantyna zdecydowanie sa [...]

a co do treningu wybrałem FBW! 1. Czy może być taki trening ? 2. Czy jest dobra kolejność parti mięśni? PONIEDZIAŁEK Uda *przysiad ze sztangą na barkach Łydki *wspięcia na palce ze sztangą na barkach Czworoboczny Grzbietu *stojąc - podciąganie sztangi trzymanej wąskim nachwytem wzdłuż tułowia Najstarsze Grzbietu *stojąc w opadzie tułowia - [...]