co to jest

1. Z tego co wiem orzechy włoskie poleca trzymać się w suchym, chłodnym miejscu. Sam trzymam w lodówce, już bez skorupek. 2. Tak, oliwą extra virgin jest dobrą oliwą :-)) jest to oliwa z pierwszego tłoczenia, z całych oliwek

To jak jest to nie ma co przerywać, jak nie chcesz tak długo trenować to chociaż pociągnij go przez listopad.

chodzi mi glownie o to czy po tych 4 tyg mostku widac roznice w dzialaniu, czy nie jest to po prostu ponowne mocniejsze nabicie woda i glikogenem na poczatku, a po tygoniu dwoch to samo co po 8-10 tyg przed mostkiem

wszystko zalezy tak naprawde od 2 rzeczy :treningu i diety ,narazie to ci wszysc wala w ciemna i doradzaj z tarota ,to co mowimy wyczytasz na podelku bcaa ,ale zycie jest zyciem i sie troche rozni

[...] 2 wiec mamy 1 kg kury co daje nam ponad 200 g bialka + szynka z piersi+makrela+ser bialy i zolty lekko bedzie tam 300 gram bialka. Bulki zamien na pieczywo pelnoziarniste i jest ok. Zreszta pomyslalbym na Twoim miejscu o zmniejszeniu wegli a dodaniu tluszczy ktorych i tak juz masz sporo jak na diete weglowodanowa... Low carb swietnie sprawdzaja [...]

[...] jesli bede jej bral mniej, bede mogl wydluzyc cykl, a nawet przeciagnac na cala redukcje. ma to sens? :) druga sprawa, nie rozumiem za bardzo rady o stosowaniu rano. skoro jest to suplement rowniez 'energetyzujacy' to niechetnie chcialbym korzystac z jego wlasciwosci rano. przed treningiem jak najbardziej. nie wiem, mimo to brac jak podales? [...]

A ma byc ogien? Jak ma byc to czemu by halo i trenu nie zarzucic, miala byc delikatna pomoc we wzroscie sily z tego co zrozumialem Oxy jadlem 40ed, dobry srodek, ale oczywiscie nie ma nic wspolnego z mitami Poza tym oxa wcale nie jest droga jak sie kupuje raw, rynek stworzyl absurdalna cena tworzac absurdalne opinie o wyjatkowosci tego srodka.

[...] tytul na "Mistrzostwa swita w Zamibi" i bedziemy tutaj pisac informacje i rozne rzeczy dotyczace MS a jak chceciewiedzic wiecej to w Supreexpresie codziennie jest relacja !!! If you are a feyenoord fan, surrender or you die -- AJAX AMSTERDAM NA ZAWSZE [...]

Mariusz ma po prostu mniej wymagającą grupe i nie musi dawać z siebie tyle co daje Jarek, widać że jest potężna moc (zwłaszcza przy kulach gdzie był za silny przeżucając kule za podest) oby tak dalej to napewno mistrzostwo zostanie w kraju ale kto bedzie mistrzem ?? Na Boga jestem tylko lekarzem a nie szpecem od basenów

syf, ale nie dla tego ze to tluszcz, tylko dlatego ze nie wiadomo co tam zmielili btw - tlusty boczek jest ostatnio glownym skladnikiem mojej diety

ok seba ja tak głeboko w tym nie siedze sadeziłem że slimy sa lepsze ale i tak stawiam na slima jest o wile ładniejszy, poreczniejszy i ma wszystko to co gruba konsolka a nawet wiecej bo ma juz Network Adapter wmontowany a gruba nie ma trzeba dokupić i dodoam że w silmie tez mozna zamontowac twardy dysk przez zainstalowanie taśme ATA chyba ... [...]

[...] i dorosnij do dyskusji, bo obrazajac mnie niczego nie uzyskasz :) w skrocie: bl'a szanuje za ogromna wiedze, dlatego chce sie czegos dowiedziec. chodzi o to, ze faktycznie, hardkorowy ekto moze a nawet powinien jesc weglowodany dziennie, czego wlasnie sie dowiedzialem. problem w tym, ze nie kazdy jest hardkorowym ekto a zalac sie latwo :)

whey protein 100% multipower jest ok? w xplode jest malo kratyny?? to co kupic czysta moze??

[...] może stosować stale jako wsparcie, ale jeśli pojawia się jakiś dyskomfort w okolicach stawu bądź ścięgna to znaczy, że coś niedobrego się tam dzieje i najlepszą opcją jest teraz jakaś konsultacja z fizjoterapeutą. Może się okazać, że zwiększenie objętości treningowej spowoduje u Ciebie kontuzję więc nie wiem czy jest sens ryzykować zanim [...]

Ale przecież bez tego też można sobie poradzić, gotujesz w garnku, na koniec dodajesz to co ja i trzymasz 10 minut pod przykrywką, zasada działania jest ta sama :) Nigdy się nie przypali, nie trzeba pilnować bo sam się wyłącza, ryż zawsze jest idealny I nie tylko służy do ryżu, kaszę itp. też robiłem Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-02-22 [...]

Kurcze Redrum widze, że również Ty podobnie jak i ja nie masz zaufania do takich "młodych świtnie rozwijających się" firm - Anakonda się zmartwi a co do taniego białka to Zwierzu - tak jak Sonbaty napisał 75 zł za 80% koncentrat "młodej" firmy kontra Ultimate - za około 100 z kawałkiem to wg mnie nie jest tanio lucek

[...] waga 83 kg i to bez heroicznego wysiłku! No i co było ważne zmiana nawyków w żywieniu! Bardzo obfite śniadanie!! podkreślam BARDZO!!! obiad normalny jakiś podwieczorek i po godzinie 18 zero jedzenia. Na początku jest za***iście trudno ale można się przyzwyczaić! PODSTAWA TO ZMIANA NAWYKÓW ŻYWIENIOWYCH!!! Clen mi akurat jeszcze dodatkowo pomógł!

qazar, ty piszesz o gainerze, a mu chodzi o bulka - zasadnicza roznica. No chyba, ze to masXXL dosypiesz bialka. A z tych co wymieniles to profi jest spox.

w sumie tak - jak masz kase to kup ale przy masie jest to wydatek zbędny - co innego przy redukcji

[...] ogolnie - uwaza sie organizm raczej nie potrzebuje do budowy wiecej niz 2-2,5 g bialka na kg wagi, natomiast potrzebuje energii m.in. do przebiegu procesow anabolicznych. nadmiar bialka zostanie wykorzystany do pozyskania tej energii, ale to bez sensu, bo lepiej jest zjesc bialka tyle ile potrzeba, a energie pozyskiwac z ww lub tluszczy.