co to jest

[...] posilkach ! Ogolnie to nie powinno sie wkakiwac na te diete z dnia na dzien,tylko obcinac stopniowo ww i nalezalo by zadbac o stosunek tluszczy czyli czerpac po troche z kazdego rodzaju. To tylko powierzchowane info , jest kilka artykulow na ten temat pisancyh w opraciu o doswiadczenie . WPisz w wyszukiwarke ''fakty nie mity,low-carb na mase''

Tak jak mówiliście, wstawiłem zamiast kurczaka coś innego, polecił mi to kolega na masie. może być? podobno tłuszcz zwierzęcy jest spoko, nie startuje w zawodach ani nic więc nie muszę aż tak wszystkiego przestrzegać. co myślicie? /SFD/2016/11/23/0e55375ec92e4732b991006849427449.jpg Zmieniony przez - terrabith12345 w dniu 2016-11-23 18:14:00

Czytałem o reverse diet i 100kcal tygodniowo i tego się trzymałem. To była moja pierwsza przygoda z redukcją jak i jest pierwsza przygoda z masą. Testuje, próbuję, obserwuję organizm i się uczę. Teraz dorzucam 10-15 minut cardio po treningu push&pull i będę obserwował (od 3 miesięcy nie robię cardio) A co do kalorii, mam zamiar uzyskać 3300kcal i [...]

ultimate to np wy***ka w**** jest zielony i nie wali jak kawa ( sadze ze to mielone ziolo) reszta faktycznie zalatuje kawowo choc jesli idzie o smak napoju to juz zupełnie co innego

jak będziesz chlał to mleko w proszku co dzien w dużych ilościach to się spasiesz a po za tym tak jak mówie jest tam dużo laktozy i możesz upośledzic na nią żołądek a wtedy to masz już pozamiatane

BCAA, jeśli kapsy to chyba najlepiej wychodzi megacaps olima, jeśli proch to xplode, xtra, tst. Co do carbo to carbo sfd jest z dodatkiem leucyny 10g na 100g prochu, wymieszaj w jednym szejkerze i wypij na ok 20-30 min przed

Rozumia np: dzis robia klata 50kg fajnie mi pojdzie to za 2 tyg np 55kg no i tak coraz wyżej dojda np do 80kg na serie bedzie ciężko to juz byda wiedziec ze jest ok no i potem sie zobaczy co dalej jaki trening potem suple. dzieki

no tak to juz jest, ze nie na wszystkich dziala to co na wiekszosc.. jezeli zdecydujesz sie na drugi cykl to dorzuc magnez /najlepiej ZMA/ i najlepiej cykl zrob na jakiejs bardziej stabilnej kreatynce

no kilka godzinek siedze ;) a co znasz kogos kto ma podobnie? bo mi to wlasnie na to wyglada ze jest to akurat w miejscu gdzie sie opiera ta kosc o biurko obok myszki..

[...] kajeńska 100mg ** L-karnityna 75mg ** Witamina B6 1mg ** Witamina B12 1mg ** " Zmieniony przez - Xeor w dniu 2007-09-18 06:14:49 EDIT: Zwracam honor, w Thytro jest efedryna ale z innej rośnily niż MuHuang. Ale nadal utrzymuję przy tym, że Efedryna chroni, a nie niszczy mięśnie. Zmieniony przez - Xeor w dniu 2007-09-18 06:19:53

nie wiem skad te dziwne miny odpowiedz moze byc : tak bierz stary jest ok Nie kur.wa to wyje.bka na max olej sprawe to sa konkrety po co smapm zbedny

Seba - antek dispensary nazywa sie "Anadrol", zarowno jedno jak i drugie bd jest do dostania w aptekach krajow 3-go swiata, bo oni tym handluja na pol-lewo, nikt tego nie kontroluje. W tajskich aptekach byly zarowno produkty apteczna, jak i underowe. Co do oryginalnosci smoka w egipcie jednak mialbym wiele obaw, w tajlandii to lezalo bo [...]

Z tego co wybrałeś dextroza i bcaa nie potrzebne. Ale przede wszystkim zajmij się odpowiednim odżywianiem bo to pewnie w wiekszości jest powodem Twoich niepowodzeń.

[...] Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : nadciśnienie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : żadna A oto dieta którą sobie ułożyłem prosiłbym o ocenę: Posiłek I -jajka x4 b:30 t:23,28 w:1,44 kcal:336 [...]

[...] pasikonik a duze dawki to kwestia indywidualna bo w innym temacie kolo chce leciec ponad gr testa bo go nic podobno nie rusza a dla mnie 2 omki ew to duzo za to na metce juz jest to klasyczne "lokvrwa ja to yeblem dawaj rychu jeszcze po krazku" Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2010-10-02 12:06:55 Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu [...]

[...] monohydrat . Zaraz zacznie się dyskusja że mono to mono i nie ma co przepłacać, ale ja na tym mono jakoś dziwnie zawsze mam dobry cykl. Lecisz 10g w dni treningowe, i 5g w dni nietreningowe. Ewentualnie http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html , większośc ludzi z forum tu to jadła/je , nie jest źle a cena b.dobra.

[...] makrela, podroby), dowal więcej węglowodanów bo 3 kajzerki czy serek wiejski to nie posiłek masowy to Ci waga pójdzie. Rano płatki na mleku i jaja, potreningowo przykładowo torebka kaszy gryczanej i mięcho, w szkole 2 grahamki czy tam chleb razowy. To, co jesz teraz, to nie jest dieta masowa Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2016-04-02 15:55:38

Oj, trochę działy pomyliłeś. Tutaj zajmujemy się treningiem siłowym, a nie suplementacją. Ale dawkę powinieneś dobrać pod siebie i swoje niedobory. To co jest napisane na opakowaniu to tylko wytyczne skierowane do osób, które nie mają żadnych braków w organizmie.

ommen co do saa to zastanawiałem sie nad deca. tylko w tym problem ze moj budżet jest ograniczony ok300-350zl a do koxu trzeba cos jeszcze dozycic i oczywiscie trzeba brac cos po cyklu

[...] proporcji (obecnie CarbBX i WHEY PROTEIN COMPLEX 100%®) Ale jeśli chcesz tym zastępować posiłek potreningowy..to nic nie będzie dobre.... slusznie :D nic nie jest najlepsze :D a w odpowiedzi na pytanie z pierwszego postu sam stosuje ZAMIENNIE carbBX i GB w okolicy treningu kierujac sie glownie smakiem (CARBBX owocowe, GB [...]