co to jest

mięsko jest niestety drogie, za drogie żebym mógł sobie pozwolić na codzienną dawkę np. 500 czy choćby nawet 300g piersi. Edit: Zastanawiam się nad tanimi rybami, ostatnio od kogoś usłyszałem że kupił 1kg ryby za 7 czy 8zł. Czy aby na pewno takie rybki mają dobre makro i w dobrych ilościach? Za 500g wiejskiego dałem 5zł i mam 100g białka. A co do [...]

Ależ nie żartuję! Zwykle w dni treningowe piję 2l płynów dziennie, nie liczę w tym jakiś soczystych owoców itp. Jak mogę zauważyć że z moimi nerkami jest coś nie tak? Objawia się to bólem? Co jakieś pół roku chodzę na badania krwi, może tym razem warto też zrobić badania moczu?

to sa nowe kretki i jest malo osoob ktore proobowauo je wszystkie...ale Ci co probowali sa zadowoleni...czytaj tutaj --> http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=95946 misOO *** Gróbas w Suplementacji *** いたしました

[...] banan,chudy twarog,na sen 6 kapsow piro. ) narazie to mi sila spadla na lawce o 4 kilo.waga mi szwankuje,wiec nie wiem czy cos mi wskoczylo na mase.wiem ,to dopiero poczatek i nie mam sie czego spodziewac po tak krotkim czasie,ale jedno co zauwalylem idzi mi rzezba. "Nie glupcem jest ten kto glupio gada,tylko ten,kto glupca slucha."

Staż 2 lata, wiek 18, dieta jest, trening zaczelem od tego tydonia czyli 8.09.08 , szczerze to po shocku oczekiwalem wiecej z tego co czytalem mialo to wygladac zupelnie inaczej

[...] zaskórniki lub kilka kropeczek może coś da, ale tylko w takim przypadku. Chodzę do dermatologa już kilka ładnych lat i mogę coś na ten temat powiedzieć. Jeżeli trądzik nie jest duży, wystarczy dobra pielęgnacja twarzy (żel do mycia twarzy np eucerin, physiogel, iwostin) + jakaś maść (epiduo, differin,davercin, skinoren(ten ostatni bez [...]

Z tego co się orientuje to to w płynie buła najpierw a tabsy to wynalazek ale mniejsza z tym a dawkowanie jak się okazuje nie jest wcale takie trudne cała miarka to 1ml czyli 30mg środka

[...] w kierunku uchwytnych przyczyn tego stanu OCZYWISCIE - kupujesz cisnieniomierz i codziennie 2-3 razy mierzysz cisnienie i zapisujesz (pomiar na ramieniu na którym jest mieżone wyższe ciśnienie + przed pomiarem siadasz i odpoczywasz 5 minut nic nie robiąc) jak nie to leki a i lekarz taki co bedzie sie starał stwierdzić przyczynę ... [...]

trening jest dobry, jem tez raczej to co trzeba, więc powinlo pojść. pozdro

Witam! Jak się zaraziłeś "syfem" to następnym razem używaj gumki , a jeśli przeziębieniem to oglądaj mniej reklam rutinoskorbinu. Podwyższenie temperatury ciała jest jednoznaczne z termogenezą. A co do mięśni to nie martw się na zapas może to początek sepsy? Albo masz zespół-LPradera-Labharta-Willego? Ps. Następnym razem pomyśl zanim [...]

GYMI ale po co porownujesz do swisa czy atomika jak jest temat o hliphlapie? Czy ja do czegos porownuje? Poprostu od siebie mowie ze to g****. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2008-06-06 11:16:22

Prażony - czyli przetworzony. Unikaj wszystkiego co jest przetworzone, szczególnie tłuszcze. Bo one pod wpływem temperatury przechodzą bardzo niekorzystne zmiany i zamiast dostarczać kwasów tłuszczowych nienasyconych ładujesz w siebie izomery trans - najbardziej trujące g**** jakie produkuje przemysł spożywczy. Jeśli słonecznik, to tylko surowy.

dziękuję za rady -zaczęłam siłownię, jest ok nawet, choć dziwnie się ćiwczy wśród samych facetów. ćwiczę rano i na drugie sniadnie jajko to zdecydowanie dla mnie za mało. Mieszam je z serem białym i kromka ciemnego chleba ( taka malutka :( co do stawów no różnie bywa. Kolana już nie najmłodsze a lekarz ( idiota ) powiedział mi że się [...]

Nie, ona się po prostu nazywa olimpijska, 20 kg, dość giętka w porównaniu do trójbojowej, pozwala dynamicznie wstawać (jak nie ćwiczysz trójboju, to tak właśnie chcesz robić), pozwala się kręcić talerzom, co jest bardzo pomocne przy np zarzucie.

No ale jak mam bialko+ ww naturalne? i 40min po tym normalny posiłek czy jak. Bo sam nie wiem, wiem, że nie na temat :) Co do biznesowo czy nie to diete mam za darmo, znaczy ojciec daje mi pieniądze na posilki takie jak trzeba, ale na suple musze za swoje więc w przypadku odstąpienia od gainera/carbo jest mi łatwiej.

gdyby ruski nietek nie miał działania anabolicznego , to nie byłoby efektów a z tego co wiem to po tym jest Dj Yogi

[...] w ten sposob podchodzi do tematu w kwestii zastrzyki czy tabletki. To nie od sposobu podania medykamentu zalezy jak mocno sie zblokujesz a od natury chemicznej. Oczywiste jest ze metka blokuje bardziej niz winko. Produkcje naturalnego testosteronu blokuja najmocniej sterydy czysto androgenne takie jak: Metanabol, Sustanon, Omnadren i inne [...]

tu tez jest pewien "haczyk" kiedys stosowalem nastepujacy trening podczas kazdego z cwiczen: 2 serie po 10x ciezarem lekkim, po czym 2 serie po 2-3 powtorzenia obciazeniem podchodzacym pod max; z tym, ze kazdego tygodnia dokladalem po 2.5-5 kg... oczywiscie martwy robilem wg tej samej metody i czasami ciagnalem z prostych nog, czyli to [...]

bo temat jest głupi! Jak cos robic to dobrze, no nie? Mozna zrobic 1-2 powtórzenia wymuszone na koniec serii ale to wszystko a nie robic cały czas do dupy co z tego ze wezme np 10kg wiecej na sztange przy treningu bica skoro to tak naprawde nie bedzie trening bicepsu?

"robisz wioslowanie zalozmy z 80kg płynnie, kiwanie tulowiem jest minimalne = wg mnie ok!!! miesnie pracuja, bo by ciezar sie nie ruszyl ale jak zmniejszasz ciezar specjalnie i robisz wioslowanie wtedy zalozmy z 50kg i celowo spowalniasz ruchu to moze i poczujesz lepsze palenie w miesniach grzbietu ale w gruncie rzeczy oporocz tego*****a Ci [...]