co to jest tt

[...] kto umie w logiczne myślenie, sobie to zweryfikuje. Nawet jak kolega który ma problem wyda hajs na te badania to niech wyda. Albo się analizuje i myśli, albo płaci. To nie jest teoria, tylko praktyka %-) badanie testosteronu całkowitego określa wszytskie frwkcje wolny, związany z shgb i globulina. Badamy teraz shbg i co? To tak jakbyś miał [...]

[...] kto umie w logiczne myślenie, sobie to zweryfikuje. Nawet jak kolega który ma problem wyda hajs na te badania to niech wyda. Albo się analizuje i myśli, albo płaci. To nie jest teoria, tylko praktyka %-) badanie testosteronu całkowitego określa wszytskie frwkcje wolny, związany z shgb i globulina. Badamy teraz shbg i co? To tak jakbyś miał [...]

[...] kto umie w logiczne myślenie, sobie to zweryfikuje. Nawet jak kolega który ma problem wyda hajs na te badania to niech wyda. Albo się analizuje i myśli, albo płaci. To nie jest teoria, tylko praktyka %-) badanie testosteronu całkowitego określa wszytskie frwkcje wolny, związany z shgb i globulina. Badamy teraz shbg i co? To tak jakbyś miał [...]

[...] kto umie w logiczne myślenie, sobie to zweryfikuje. Nawet jak kolega który ma problem wyda hajs na te badania to niech wyda. Albo się analizuje i myśli, albo płaci. To nie jest teoria, tylko praktyka %-) badanie testosteronu całkowitego określa wszytskie frwkcje wolny, związany z shgb i globulina. Badamy teraz shbg i co? To tak jakbyś miał [...]

[...] zaprojektowany kask aerodynamiczny do jazdy na rowerze szosowym. W jeździe indywidualnej na czas takich kasków używają zawodnicy którzy nie potrafią przyjąć prawidłowej pozycji na rowerze czasowym, tzn mają łeb wysoko. Wydaje mi się że skoro zainwestowałeś w aero rower, inwestowanie w kask który z aero nie ma nic wspólnego jest sensu pozbawione.

U mnie jest 100 w pasie %-) No i co tego?stanie przy tobie typ co ma duzo mniej od cb a tt sie przypniesz i on bd wyglsdal jak grubas :) U mnie tak bylo to nie wierzyli ze tyle mam :)

U mnie jest 100 w pasie %-) No i co tego?stanie przy tobie typ co ma duzo mniej od cb a tt sie przypniesz i on bd wyglsdal jak grubas :) U mnie tak bylo to nie wierzyli ze tyle mam :) Tzn. metr mi pozostal bo bez diety lecialem ale juz 2 tyg miska trzymana i schodzi. Na zawodach z waga 89,9kg mialem 84cm.

[...] z utylizacji cukrów rozchodzi się tuż pod progiem LT2, bo to powyżej niego FFA praktycznie nie mają prawa być rozkładane na "czystą" energię podczas wysiłku fizycznego, a to jest sama wiesz okolice jakiego procentu tętna. Funkcjonowanie na co dzień to jedno, performance treningowy to drugi. Nie było, nie ma i nie będzie zawodnika w dyscyplinach [...]

Krzychu wyjaśniłam że na chwilę obecną nie jestem w stanie połączyć biegania z intensywnym treningiem siłowym bo nie wyrabiam z regeneracją. A okazuje się, że to moja wina bo wybrałam dzieci a nie sport i że najwyraźniej matki nie mogą trenować i startować skoro nie mają czasu na trening i odpoczynek. Czyli przy dzieciach nic nie można robić. [...]

[...] wytrzymałościowych oraz himalaistów wspinających się na wysokość ponad 8000m. Mój wynik to DD. Są to dwie wersje genotypu połączone z wytrzymałością siłową, gdzie wymagana jest silna praca anaerobowa. Badania wykazały, iż ta wersja jest odpowiedzialna za przekierowanie krwi z włókien szybko-kurczliwych (białych), do włókien wolno-kurczliwych [...]

[...] teraz niedosłyszy. Rodzina stara się o przyznanie renty i orzeczenie o niepełnosprawności. - To były urazy i mechaniczne, i poparzenia, w ogóle nie umiałem poznać, że to jest Artur. Tyle przewodów miał, rurek, nie można go było praktycznie złapać za rękę. Syn ma porażone struny głosowe, oczy są w ciężkim stanie – wspominają Jacek i Alicja [...]

[...] przygotowaną więc to świetna opcja mi wyszła. Ja normalnie mam taki kask na co dzień jak na foto + kask czasowy w którym często jeżdżę na szybkie treningi i jak zimno to jest świetny -) Kask TT odkupiłem od PRO grupy kolarskiej bo mi malowanie pasuje do roweru a normalnie w takim kolorze nie produkuje się tego kasku. Aktualnie mam 2 koszulki [...]

[...] Tak nie może być, ja to chce jakoś niedługo.. Może po TT, ale nie chce stracić sił! Więc może po TT wejdę na ROP i równolegle z nim - 2x variety day jakieś obwodówki BW.. Hmmm...??? Z drugiej strony - jest 300 Maxwella, 9min workout Flynna, są i burpee :-) Przy ROPie z 24, taka 300 z 16 nie powinna wpłynąć źle na pressy.. TT ---> klapki na oczy!

[...] (o tym właśnie pisałem wyżej). Chyba, że ciężar by mi nie pozwolił i musiałbym zejść na nogach.. Odpowiedź na pytanie skąd nazwa 2 hands anyhow: Jak sama nazwa wskazuje - jest to umieszczenie nad głową dwóch ciężarów NIE WAŻNE JAK, a że w BP bierze się najwięcej, to jest to zazwyczaj pierwsza technika (może też być jerk, czy MP, a nawet [...]

[...] Jakoś tak to pomyślane, że nie było problemu z dołożeniem tych szczytów piramid :-) 1-8-1 to w sumie 64 przysiady! Sety po 4 i więcej rep już czuć!! 4,5,6,7,8,7,6,5,4 - to jest niemal jak 9x5, czy 10x5 !! Nieco mi się zmienia opcja "co dalej": Przydałoby się coś redukcyjnego i moje opcje to: - ROP z 24kg - ale przy nim to trzeba jeść, żeby siła [...]

[...] robić czyste BP, to należy poćwiczyć - i tutaj niemal każda pozycja z TGU + wyciskanie kettla. Im bardziej skręcone ciało, tym bardziej pozycja rack się zmienia - i łokieć jest bardziej z boku/z tyłu niż z przodu. Bent press na kolanie to ostatni "wariant"/krok.. Jest też takie ćwiczenie(około 1:50) podobne: [...]

Książkę przeczytałem! Specem nie zostałem! To jest wariant na ciężkie czasy, jak wszystkie odważniki zrobią się lekkie A właśnie, że nie! BP to technika którą podnosi się największy ciężar! Większy nawet niż w jerku!! Technicznie jest to trudne i dzisiaj się nie stosuje na siłce - to i z małymi obciążeniami mamy problemy (ja mam). Dawni siłacze [...]

Wczoraj miałem tę garniturową imprezę, co to chciałem uda do niej wylaszczyc. Nawet się udało. Wróciłem dosyć późno i taka trochę noc zarwana - niespecjalnie chciało mi się trening robić, ale pomyślałem - "jak nie zrobię, to nic się nie stanie, ale co, jeśli jutro też mi się nie będzie chciało, albo nie będę miał kiedy??" To już będzie 2 dni [...]

[...] pressa i podbić siady. Program z pressami i siadami (nie musi być "na przysiady") Może być TotalTension, może być MovingTarget (szkoda robić to znowu, skoro tyle programów jest, których nie robiłem,ale to jest sprawdzona opcja. Mógłbym pilnować krótszego czasu; odświeżyłbym przysiady i pressa utrzymał). Może też być to: [...]

[...] turze. Zaczynam rozumieć o co chodzi w treningu "na siłę". Wrażenia - coraz bardziej pozytywnie odczuwam ten trening - chyba nawet mogę powiedzieć, że TEN PROGRAM! :) To jest chyba to czego szukałem - jest kompleks, jest na siłę, dąży do 5x5 (no, mniej więcej). Nawet nie próbuję łapać się za TOTAL TENSION. W sumie, to tyle.. MOVING TARGET [...]