Jak slysze te bzdety co piszecie to na prawde zastanawiam sie co w tym dziale robicie leszcze. Nogi nigdy nie sa za male. Darek jest kulturysta na nie amatorem jak wy. On musi miec kompletna sylwetke. A ze wy nie macie checi na ich trening i tlumaczycie sie tym ze lepsze sa male itd to juz wasza sprawa. To jest dzial doping i tu sie trenuje po to [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No przy Twoim 90 kg to bardzo duzo bedzie. Ale ogolnie do 21 roku zycia nie powinno sie za SAA brac. A poza tym jest roznica miedzy kims kto juz cwiczy dlugo i ma diete od dawna i sobie wezmie SAA a jakims gimbusem co nawet nie wie co to dieta jest a chce brac SAA bo sie rosnie
[...] o robieniu masy mięśniowej na wysokich tłuszczach i białku, a niskich węglach? Chodzi mi o podaż ok białko 3g/kg mc, tłuszcze 2,5g/kg mc, węgle 1-1,5g/kg mc. Czy lepiej jest wg Pana robić masę na wysokich węglach, wysokim białku, niskich tłuszczach? Co Pan myśli o treningu na rozbudowę masy mięsniowej opierającym się głównie na ćwiczeniach [...]
z tego co piszesz wynika ze jesz mozliwe nawet okolo 4g bialka/kg masy ciala,bez stosowania saa to jest zbedne i bardzo niezdrowe.ostrowie mozesz brac,tylko po co?!bialko z odzywki najlepiej dobrej jakosci powinno sie brac tylko i wylacznie w okolicach treningowych.przy takiej diecie jaka ty masz ja nie schodzilbym z kibla a moje pierdy przy tak [...]
[...] Ja stosując takie dawki bardziej traktowałem to jako suplement niz koks i nie spodziewałem się super efektów w krótkim czasie, tylko spokojnie, powoli. Nie traktowałem tego jako cykli saa. To jest dla złapania powolnej i bardziej stałej masy, nie chcąc za bardzo się angażować w saa. Nie chodzi tu o zrobieniu 8kg w miesiac, nie taki jest cel.
To jest konkretna odp :) dzięki . Dzisiaj gadałem sobie z gościem który trochę już kokseuje. Efekty po nim widać i to bardzo. Po rozmowie nie wydaje sie być głupi ale po zapytaniu jego od czego powinienem zacząć trochę zwatpilem...powiedział mi ze na pierwszy cykl powinienem wziąć propa z szybka deka przez 6-8 tyg a potem odrazu suste z winem [...]
Ponawiam pytanie : To jest konkretna odp :) dzięki . Dzisiaj gadałem sobie z gościem który trochę już kokseuje. Efekty po nim widać i to bardzo. Po rozmowie nie wydaje sie być głupi ale po zapytaniu jego od czego powinienem zacząć trochę zwatpilem...powiedział mi ze na pierwszy cykl powinienem wziąć propa z szybka deka przez 6-8 tyg a potem odrazu [...]
[...] forum chyba chcą sie wypakerzyć na maksa ? NIEWAŻNE JAKI MASZ CEL - masa, siła, rzeźba - na siłowni zdziałasz wiele razy więcej - proste. Dlatego polecam siłownię. Jak to jest, że doświadczeni użytkownicy polecają HMB do protekcji mięśni, a dla Ciebie to placebo ? PLACEBO. I zamiast zajmować się - nie żadną protekcją (bo protekcja to może być [...]
[...] jeśli tak to zrezygnuj z tego supla i kup gold lecytyne z olimp-a , w czasie cyklu 5 kap. styknie i po 3 kap z miesiąc dwa po cyklu animal flex ok rozumiem ze odblok po epi jest nie potrzebny. wiesz jak to jest , EPI bardzo słabo blokuje , niektórych nawet wcale ale mimo wszystko jak po każdym SAA czy PH odblok niezbędny ;) styknie 1-14 Clomid [...]
to jest taka bardziej ciekawostka, jak nazwac goscia ktory wymysla swoje teorie naukowe, i twierdzi np. zeby poprawic lapy(w ktorych ma implanty) najlepiej kupic hantle i robic przed spaniem kilka serii(juz nie pamietam dokladnie) na podlodze po 100 powtorzen np. francuzow i isc spac, sni ci sie wtedy ze rece ci rosna bo ostatnie co robiles to je [...]
no to wybacz ale ja nie wiem co ty masz pod pojeciem "blokuje" ze ***** nie staje ? napisales : deca, blokuje jak nic innego. dla mnie "blokada" jest to zaprzestanie produkcji endogennych hormonow gonadotropowych przez przysadke na co wlasnie lekiem jest clomifen. zablokowanie to powstaje wskutek nasycenia receptorow [...]
http://www.youtube.com/watch?v=uyZVsPHPUvw kaspa a nie wiesz jak to jest z oxą w aptekach we wloszech, bo tam jest ta spa milano i ponoc dobra i gdzies mi sie o uszy obilo ze mozna ja dostac w aptece we wloszech ale ciekawi mnie czy na recepte czy nie, jakby bylo bez recepty to moglbym przywiezc troche we wrzesniu a tak po za tym to chcialbym [...]
[...] a nie argument. nie ma badań długoterminowych?? zobacz od ilu lat sa używane saa i ile wśród stosujących osób ma chore dzieci , taki sam odsetek co i nie stosujących.to jest argument nie do podważenia . Nie ma. Nie ma nawet badań długoterminowych skutków TRT. To jest taki argument z niekontrolowanej empirycznej obserwacji. Nikt nigdzie ci go [...]
[...] ale pośredni na pewno. Wysokie estro to wyższy igf, ciśnienie, retencja a przez to słabsze krążenie i mocniej oczuwane objawy podwyższonego htc, hgb, rbc. Tak dawka jest duża, tylko chłopaki zwróćcie uwagę że ja robię odblok i odstawiam saa, nie jest to bicie okresowo żeby sobie wbijać 500j 2x ew, na forum starzy wyjadacze piszą że taka [...]
A co to za efekt dałeś na fotki ? Fajnie podkreśla każdy szczegół %-) A co do VLCD - jak myślisz - dużo mięcha straciłeś ? Dieta ta bez podkładu SAA jest tak demonizowana, że hoho. Katabolizm wszechobecny, palenie mięśnia z sekundy na sekundę itp. A forma wcale zła nie jest mimo 2 miechów "diety dla masochistów" :-D Zmieniony przez - Cayek [...]
Mówiłem już znaczenie wcześniej żebyś przymasował, za chudo się robi... Nawet u mnie w dziale niedawno Tomek Lech pisał, że im więcej mięsni tym lepsze efekty redukcji. U Ciebie jest ich coraz mniej (chyba), nie dotniesz tego, co chcesz bez saa, a to przecież byłaby głupota. Jak chcesz to ciągnij dalej, pytanie czy warto?
Lukasz ile ci maniek zaplacil ?? Bo ja place 50zl od posta takiego wazelinowatego. Z wlazeniem w dupe to tu jest racja. szczerze to na palcach obu rak mozna policzyc gosci co moga przyznac sie do stosowania saa a rezta to nie wiadomo po co to robi. Ja sie juz nie zalapalem moze dla tego ze nie biore
[...] się komponuje z saa wiem że to nie zdrowo ale ja nie pije nie cpam nie pale zdrowo jem wiec wole sobie cos dziobnąć co jakis czas niż zjechac po opryskanej salacie :) lub ogórkach jak to jest co jakis czas np rok temu w niemczech a i tak jest dobrze bo myślałem ze 18 nie dożyje a juz 32 jest :) Zmieniony przez - snara w dniu 2013-03-22 18:00:22
[...] tylko moze juz nie oliwa, ale np olej lniany czy orzechy wloskie co do ryzu/makaronu to uwierz mi, ze tyle zjem a dalbym rade i jeszcze wiecej z tym, ze tak jak pisalem to jest w dzien najbardziej intensywny przy pracy fizycznej jak niepracuje i mam dzien treningowy to odejmuje ok 150-200g, a jak mam jeszcze nietreningowy to kolejne 150-200g a [...]
Na logikę: skoro nie poinformowali cię, co to za mięso, tylko po prostu mięso, to znaczy że to jest MOM. Bo gdyby było szlachetniejsze to opłacałoby im się napisać, że to np. dupa wołowa. Fajnie, że masz go 80%, to znaczy, że na 100g produktu tylko 20g chemii i pazurów. Zawsze mogło być gorzej. No i jak wyżej. Pierś z kurczaka kurczy mi się na [...]