co to jest saa

W temacie jest mnóstwo błędów moim zdaniem. szczególnie rzuca się w oczy na sam początek tak wielka podaż białka - przy saa to sie zgodze, w dietach mieszasz duze ilosci wegli prostych ze zlozonymi, po treningu dajesz tluszcz i malo wegli, na noc w ogole tluszczu nie ma. Tylko suple Universala sa git ? - uwazaj bo ktos cie moze posadzic o [...]

Uważam że wszystko jest jednak ważne. Ktoś ze słabszym genem, swoim uporem i konsekwencją może zrobić więcej od kogoś z dobrym genem, kto się jednak tak nie stara. No ale mająć identyczne czynniki, i osobę z lepszym i gorszym genem - wiadomo kto jest w lepszej sytuacji. I tu też ważna sprawa, co tak na prawde jest tym "genem" w kulturystyce. Nie, [...]

[...] na saa oraz slabego genu do ramion, z tego co pamietam), przerobione od A do Z, jedne z najlepszych, gen swietny, zawsze mowilem ze to taki polski wlex wheeler troche, gosc jest bialy a gena do bb ma jak topowi murzyni :-) i nagle cos mu sie system sp******il, zaczal widziec jakies rzeczy bodajze, przeszedl na weganizm, cos tam jeszcze odj**al - [...]

Dokładnie jak Dymq - leki mam dobrane pod obecną sytuacje, i tak jest ok. Nic nie zmienię w saa, to i leki się nie zmienią. Następna sprawa - z Dawidem tamten temat dawno wyjaśniliśmy, zwykły zły dobór słów, i wyszło nieporozumienie. Kolejna sprawa - czy ja serio tak dużo leciałem? Nie, po prostu jako jeden z nielicznych pisałem zawsze co i ile [...]

Od saa jest swiss remedis inny znaczek inna marka Ok, dzięki, tak myślałem właśnie że to co innego. Ciekawe czy też dobre.

Od saa jest swiss remedis inny znaczek inna marka Ok, dzięki, tak myślałem właśnie że to co innego. Ciekawe czy też dobre. Zbiera dobre opinie ale niektóre pożycie nie pasują cenowo :-))

[...] zapanowac nad czyms cos musisz poswiecic kosztem czegos jak wspomnielismy wczesniej,jezeli zalezy Ci na przyrostach i utrzymaniu relatywnego zdrowia.No.chyba ze sie jest na etapie upustow to mozna zrobic zdrowiej,ale dla przykladu probujac rozwiazac problem bez tego jezeli sie da.Poza tym idac do lekarza pierwszego lepszego spojrzy na [...]

Nie widzisz źle ale może masz alter ego bo w temacie o grejpfrucie w innym dziale tak pisałeś. Ja nie jestem przekonany co do tego że te upusty nie będą powodować jakis skutków ubocznych dlatego dopytuje czemu tak uważasz ale skoro twierdzisz że tak nie pisałeś no to nie ma tematu :D. Dla mnie osobiście włosy są bardzo ważne i nie wyobrazam sobie [...]

[...] razu +10, chociaż i przed treningiem już był dobry, bo wiedziałem co mnie czeka :-D Jednak nogi to nogi, uwielbiam to ;-) A co do michy to jak już wspominałem - priorytet teraz to naprawa lipidów w końcu, a progres jest na 2 miejscu. Dlatego i z saa nie dorzucam nic do teścia. Wyjdę na prostą, to zacznę skupiać się znowu głównie na progresie ;-)

Dzisiaj poszedł 1 trening ;-) Od razu uprzedzam, jak ktos ma zamiar pisać jaki to głupi jestem, to od razu darujcie sobie... Moje życie, moje decyzje, inaczej nie potrafię. Zrobiłem biceps z tricepsem, tylko na wyciągach, bo nic innego nie mogę... ta zszyta lewa strona ciągnie mocno. A na nogi, obawiam się że brakłoby tlenu. Dzisiaj od kumpla [...]

[...] zdrowiu liczy się chyba każdy kto się w to bawi. Niekróte skutki znacznie można zmniejszyć dobrą profilaktyką, i uwierz, że można latami bić saa a jednak dożyć normalnej starości. Wiem że masz swoje racje, i nie przekonam Cię do swoich, bo nie jesteś zawodnikiem, i nigdy nie poczujesz tego co my. Ale dzięki za wpis, każda dyskusja jest ważna ;-)

[...] podchodzę ;-) Pisałem przecież, że ten start może być za 2 lata albo i dłużej, nic nie zamierzam przyspieszać ;-) A już na pewno nie saa. Po prostu jak uświadamiam sobie, że jest jakaś szansa, to gdzieś mam to z tyłu głowy, i łatwiej jest wszystko realizować ;-) Póki co wiadomo, najważniekszy cel to doprowadzić zdrowie do porządku. I np to jak [...]

[...] Co do treningu natomiast, to będzie to split z priorytetem na barki i ręce. Te partie będą trenowane 2x w tygodniu, inne raz. O saa nie pytałeś, ale może ktoś inny jest ciekawy, to też napisze ;-) Już zacząłem 750mg susty, 750mg deki i 400mg primy. Primka bardziej z ciekawości i dlatego że jeszcze trochę mi jej leży. Z dodatków ciągle [...]

[...] wykresu rozlozyc na czynniki pierwsze i po prostu wdrozyc tego w zycie,tracisz czas na jakies bzdurne hipotezy z dupy zamiast ogarnac cos co masz podane jak na tacy. ps.Nie jestem zaden gordon }:-( Zmieniony przez - flatearth w dniu 12/15/2022 10:52:07 AM W takim razie napisz bez owijania w bawełnę swój protokół do zbijania RBC, a co a tym [...]

[...] +50 kg do wycisku na cyklu. Do 120 kg idzie na bele czym, większości ludzi. Pierwsze problemy to 130 kg, drugie 140 kg... Wielu zostaje tam przez sporo lat. wszystko jest dla ludzi i trzeba wszystkiego w życiu spróbować. Bycia męską dziwką też? Jedzenia robaków na pustkowiu? Jak nie to ... nie chrzań Zmieniony przez - _Knife_ w dniu [...]

[...] 6) Z bilansu wychodzi mi że mam minimalne zapotrzebowanie 2600 kcal a powinienem zżerać aż 4100 kcal, czy to nie za dużo mimo wszystko ? Wychodzi 255g białka 438 Węgli 146 Tłuszczu - czy na 74/75 kg jakie mam teraz to n ie jest za dużo ?? Ps. co do cyklu to zopatrzyłem sie w: Metka - 100 Scanbech Prolo Jelfy 25 szotów po 100 ...?"

co więcej , u Mariusza to praktycznie też 'debiut' jezeli chodzi o saa, więc tym bardziej trzymam kciuki za mojego kumpla i co by nie było, już jest wygrany ;)

[...] źle! Ale wszyscy prawie wszyscy tu Ci przyklaskują i zachwycają się forma! Ale powiedzmy szczerze problemy zdrowotne są od koksu i wszystkiego z tym związane.... Czy zdrowe jest trzymanie 10lat jednocyfrowego BF? Zdrowe jest robienie wagi 112-118 i później spadek na 98 czy kiedyś nawet na 87....i tak 3 razy do roku....Dziwne środki typu dhb, [...]

Dzięki Panowie :-) Na pewno dało się wycisnąć więcej, ale jest jak jest, ja jestem zadowolony ;-) Może teraz coś o tym co będzie od jutra. Makro na start: Mc 250g B 40g T 390g WW 1. 40g B + 90g WW TRENING 30g ww 2. 60g B + 150g WW 3. 50g B + 60g WW + 5g T 4. 50g B + 60g WW + 5g T 5. 50g B + 30g T Lc 250g B 240g WW 55g T 1-4. 50g B + 60g WW + 5g [...]

[...] To ma sens co piszesz bo tak naprawdę odkąd pije tak dużo, poprostu dużo sikam. Czyli ta woda przelatuje przy czym wypłukuje te pierwiastki tak jak mówisz. We wszystkim jest ważny balans, tak i z tym nie będę przesadzał. Z każdym dniem widzę, że rozsądne korzystanie z saa to jak układanka. Żeby wszystko grało, każdy element trzeba dopasować.