co to bedzie

[...] jeść co nie DIETA NISKO węgl. także zapominj i ziemniokach, chlebie, słodyczach przede wszystkim najlepiej radze ci biegać po siłowni też miałem problem jak ty z kuchnią mamuski ale po prostu jak gotują cos nie odpowiedniego co nie moge jeść to nie jem proste ze bedziesz w jakis dzien mial mniej kcal niz potrzebujesz to ci wyjdzie tylko na dobre

[...] treningu na rzezbe, w polaczeniu z dieta tluszczowa. Niektorzy nie wyznaja co prawda tej praktyki - ale ja sam nawet bede przechodzil za jakis czas na takie polaczenie Polecam Ci wiec zarowno HST jak i diete tluszczowa pozdrawiam ps. Biniu bedzie dopiero w poniedzialek wiec na jego odp musisz poczekac Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa

Jeżeli już założyłem ten temat to mam pytanie: rozstępy mam na pewno w odcinku lędźwiowym, a na barkach nie wiem co mam , narazie jakieś kreski, zobaczymy jak to się będzie rozwijać. Chciałbym kupić sobie lioton1000 oraz maść z mocznikiem. Teraz jak to "dawkować"? Ja myślałem nad czymś takim: 2 razy w tyg. przed treningiem maśc z [...]

[...] obliques napisala ci jak ulozyc diete i co z treningiem. posluchaj i uloz zwykla zbilansowana, uzupelnij ja treningiem fbw 3x/tydzien, do tego w dni bez silowego aero i bedzie dobrze. najprostsza recepta na poczatek i dziala. masz juz strone wczesniej rozpisane jak to ma wygladac, podstawowe zalozenia. przeczytaj podstawy ukladania diety i [...]

Po co się przyznajesz że bierzesz koks? Sugerujesz mu tylko od czego to może być, a on nie będzie szukał innej przyczyny, a może to wcale nie od koksu? Pomyśl.

Mam taka zasadę ze nie komentuje dzienników osób z ED. Zrobię w tym wypadku wyjątek - z takim podejściem lada moment będzie problem. Jak nie anoreksja to co innego....obudź się - odpuść sobie instagram, popatrz na prawdziwe dzienniki Miss, Viki, Nene. Owoc jako cheat meal???? Naprawdę nie widzisz jak daleko zabrnęłas?

[...] do 2g/kgmc dodam wiecej tluszczy do max ~2g/kgmc i na maxa wegle gainerka zamienie na Carbo a bialko na gainerka lub bialeczko tylko na sen. Do tego czesciej makrela zamiast miesa, no i cos z olei, lniany, ryzowy, lub oliwa ( najlepiej chyba wyszloby oliwa+lniany). Przerobie dietke to wrzuce aktualna rozpiske;] mysle ze wtedy bedzie ok. ;]

[...] W 1 linku jest najwiecej info zaś 2 link moze stary ale z niego wnioskuje ze max 20g na dzień ww czy jest to realne ?? ponoć tak dla mnie zadaję się zbyt niebezpieczne moze nie słusznie ale tak jest. W art3 obalone są mity i troche mi też to pomogło. Wzoruje sie na art 1 i prosze czy dobrze bedzie z rozpisaniem WW,B,T

w trakcie i po hcg. W trakcie Ci rozpisałem, a po hmmm jesteś pewien że nie najdzie Cię chęć przeciągnięcia cyklu i maina środków bo to inaczej trochę będzie wyglądać. Takiego mocnego frontu z cloma nie trzeba, 100 wystarczy przez parę dni Myślę że nie będę chciał przeciągać. Aby było wszystko jasne. Przez cały cykl od 2 tyg bić 250ui co 4 dni ? [...]

Zgadzam się, że nie powinien mieszać emocji do swoich komentarzy, a przynajmniej na to uważać. Co do tego oceniania po jednej walce to tu na forum mnóstwo ludzi po właśnie jednej jedynej (i to przegranej) walce wpadało niekiedy nawet w euforię. Dało się nawet słyszeć swego czasu głosy, że Nastula ma spore szanse zostać mistrzem PRIDE w [...]

[...] napisal KingOdin, nie potrzeba CI az tyle kreatyny, a dodatku nitroII w dzien nietreningowy nie ma wiekszego sensu. Zamiast dokupywac suple, zadbaj o diete, bo bez niej nie bedzie efektow chociaz bys sie nie wiadomo jak starał. Dietę na masę mam (podkradlem z forum ;] Powiedz mi jakim cudem podrakles diete z forum? jest ona ulozona pod Ciebie? [...]

co do ZMA to 2caps w nietreningowe, 3caps w treningowe - bedzie good tauryna - mozesz brac do kazdej dawki kreatyny i tak tez bierz + przed treningiem a jezeli chodzi o gainera to jasne! im wiecej energii bedzie mial tym lepiej, bialkiem nie zbudujesz miesni jak nie masz pokrytego zapotrzebowania na energie, wiec albo kupisz tego z wiekszym [...]

Jak idzie to nie ma co zmieniać. Trening ok choć dzień góry pewnie będzie bardzo długi czasowo bo objętość spora.

spoko zdjęcia,łap soga,a tak pozatym to dzis na TVP1 za 5 minut leci Conan więc będzie na co popatrzeć

wg mnie lepiej by bylo jakby wzial sobie 1-10 50mg propa e2d a wino 5-10 50 e2d ja nie twierdze ze po twojej rozpisce nie pojdzi edefinicja ale pojdzi esporo masy a gosciu wazy juz 112 chyba ze bedzie walil redukcje pozniej ostra a co do dawek to wlasciwie gosc powinien napisac co i ile bral wczesniej

jak sie odciagnie i bedzie krew to znaczy ze trafiło sie na zyłe. ok a teraz pytanie odemnie a co bedzie jak sie nie trafi na zyłe to co wtedy pojawi sie w strzykawce??powierze??

Marcel spojrzałeś w jego profil ?? Chłopak ma 18 lat !! Ostatni cykl miał "dawno" czyli w wieku 17 lat !! Kolega bierze się za koks, a z profilu wynika ze jest typowym przedstawicielem klata/łapa ;) Polecał bym po 1 poprawic trening i dodac nawet z umiarem ogólnorozwojowe ćwiczenia takie jak przysiad i martwy. W tym wieku spokojnie juz [...]

niop co racja to racja!!! Ovo-king jak zwykle na posterunku Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe tener pies

[...] wiec jak smiesz mnie oceniac nie znajac historii, nie widxzac ile supli w.pier.dolilem albo ile potu na silowni wylalem, z drugiej strony mamy koxow takich jak center, co bedzie mi mowil co ja mam robic, to mnie sie we lbie nie miesci, zaloz se panstwo nazistowskie i znajdz se jakas mniejszosc etniczna badz sexualna do gnebienia, a ode mnie [...]

moje założenia na tą chwilę, proszę o korektę jeśli moje rozumowanie jest błędne B 2g T 1g W 2,5g ?? kcal 1400 na początek (docelowo chciałabym dojść do 1600kcal) wklejam dzisiejszą michę oraz trening, proszę o uwagi (tak wiem że obciążenie póki co śmieszne, ale to dla mnie początek więc z każdym dniem mam nadzieję będzie lepiej) Zmieniony przez [...]