[...] po treningu? To razem 90g. Aha, ja bym raczej poczekal z 20/30min i wzial bialko po treningu. Czemu odrazu? Ja cwicze wieczorkiem wiec po treningu to tak jak na noc (ok 21:00). I mam sobie kupic Carbo? Co polecacie? I jakiego tribulusa polecacie? Co do ostatniej wypowiedzi - Redding, chyba nie czytales mojego postu albo pomyliles artykuly.
siemanko.to zakupie x-panda,bialko,mzb (moglbys mi powiedziec jaki sobie kupic tem mzb poniewaz pierwszy raz mam stycznnosc z tym ,ale juz poczytalem co to jest) jak pytalem wczesniej o moje zestawienie supli to pytalem czy kupic sobie bcaa,i teraz mam pytanie czy je kupic ,a moze kupic bcaa i l-glutamine wiem ze to zupelnie co innego ale kraza [...]
[...] warunkiem,ze będzie to po sensownych cenach i dobrze dystrybuowane,bo faktycznie całkiem fajna sprawa w sytuacji awaryjnej podejśc do najbliższego sklepu z suplementami i sobie kupić tyle ile trzeba akurat,albo nawet zaraz po treningu na siłowni strzelić szejka itp.U mnie na siłowni przyrzadzają tak jednorazowe szejki,za co oczywiście sie [...]
A co dostaliście obecnie w Turcji ?? No w sumie to nic. Hydroksyzyna jak komuś pomaga usnąć to może sobie kupić. W Bułgarii jeszcze niedawno kupić można było efedryne iniekcyjna i różne psycho. Teraz nie wiem już jak jest.
Musze sobie kupić jakiś notes, bo gubię się w tych wypiskach i ciężarach.. Ha! Chyba rozumiesz teraz. co czuje? A tak w ogole stawiam hipoteze o zaleznosci liniowej (wprostproporcjonalnosc prosta) pomiedzy stazem treningowym a pogorszeniem pamieci Heh, mam nadzieje, ze tez wszystkie pompki i burpees poprawia mi wynik na plaskiej chociaz o 2.5kg
[...] jakby cos tam dosypywali to powinno blokowac chociaz troche.. nie zapomne nigdy jak mnie zablokowal gainer ze sports one, **** wie co tam wsypywali ale normalnie musialem sobie kupic clomid i tribulusa jeszcze podjadalem No dobra, po 10minutach wykopalisk i poszukiwaniu miarki nozem w opakowaniu, wydobylem miarke wielkosci malej szklanki [...]
[...] dziś u pielęgniarki szkolnej się zważyć (bo wagi nie mam...) i wyszło, że ważę 52kg :) Także jeszcze 8 kg i będzie moim zdaniem dobrze. Tak na marginesie, czytając dziś sobie artykuły na sfd, natknąłem się na pewną stronkę, która generuje "idealne proporcje sylwetki męskiej" i wyszły mi następujące wymiary: Klatka piersiowa: 111 cm Biodra: [...]
Co wypiske mnie zadziwiasz, doslownie nie wiem, czego mam sie spodziewac w nastepnej 250g kuraka, to tyle jak na talerzu? Musze sobie kupic wage kuchenna, bo nie wiem ile daje, myslalem, ze kolo 100-150g, a tym czasem dawalem kolo 300g
[...] na Wrocław. Na wejściu dostałem kociej mordy jak zobaczyłem, że na korytarzu przed salą znajduje się zbieranina różnych ludzi w różnym wieku którzy wyglądali jakby przyszli sobie z ulicy, a ja jak błazen wystroiłem się w garniak licząc, że będę dzielnie walczył o jakąś prestiżową pracę. Ludzie !!!- w tej "ofercie pracy" nie ma żadnej [...]
Hej wam:) kurcze, co prawda plywac narazie nie moge (kontuzja:() ale sprzecior musze sobie kupic, bo okularki mam pozyczane no i nowy kostium by sie przydal z racji malych nudow i przerwy od nauki szperam na allegro i... prosilabym o pomoc w wyborze okularek pływackich:)nie chce na to wydawac bajeranckich sum, wiec tak do 50zl;) i znalazlam cos [...]
[...] wpadam..... OwnaGe,SharkMen,s.m.p.a. - odpisze/napisze na priv - ale dokładnie co i jak bede wiedział za 4 tygodnie - w sierpniu - bo nie wiem jakie sa daty dokładnie - sobie musze zostawic nie te z najdłuzszymi ale te zeby pasowały do tego co sobie zaplnowałem - wiec jeszcze na 100% nie wim które pójdą (oprócz vaulta,clouta i noShotguna - [...]
[...] funtow za miesiac Co ciekawe charakterystyka zadupia w Australii nakazywala by dramatyczna roznice w cenie kupna / wynajmu, nic bardziej blednego - dom jest dobrem samym w sobie, oczywiscie bedzie to jakies 70% ceny metropolii, ale to dalej w chvj na zadupiu gdzie psy dupami szczekaja i chvjami wode pija! Kazde zadupie ma jakis tam trade based [...]
[...] normalnie ,nie mam wrażenia zatrzymania wody .8-) Nie jem chleba,makaronów,pierogów ,niczego co ma związek z glutenem ,nie wiem jak ma do tego kasza jaglana czy ona ma w sobie gluten ale po niej dobrze się czuje ,ciekawe jak smakują mąka gryczana-chodzi z mną pizza gryczana taki jakiś przepis znalazłam . Nie jem twarogu,sera [...]
"ale co tam nie pierwsze i nie ostatnie gacie,chyba muszę sobie kupić jakieś rajtuzy czy coś" pisząc 'gacie' masz na myśli gacie czy spodenki? jeśli spodenki to kup sobie takie grube dresy od ruskich bezawaryjne niezastąpione do ciągów (chodzi o normalne długie gresy) i siadów "teraz jak wróciłem do domu to czuje,że oprócz gaci [...]
[...] nazwisko wegetarianina, ktory odcisnal najwieksze z nich wszystkich pietno na ludzkosci i tez lubil zwierzeta. Adolf Hitler tez nie jadl miesa. Da vinci byl swirem. Obcial sobie ucho. Ludzie maja problem z jedzeniem miesa, bo wychowali sie z dala od idealu. Teraz maja problem z akceptowaniem tego jak sie traktuje zwierzeta. Postawa zupelnie [...]
Co mogę kupić w miarę dobrego w sklepie do zjedzenia jako hm .. obiad? Nie mam dziś czasu i możliwości przygotować sobie jakiegoś mięcha na jutro do pracy. O 9:00 w pracy jem II śniadanie, i około 13:00 mięcho + jakieś warzywa - co mogę sobie zamiast tego kupić? Proszę o jakieś fajne rozwiązanie, i żeby no, nie "śmierdziało" bo jakbym otworzył [...]
[...] 3. Tiamina i pirofosforan tiaminy (Cocarboxylasum) czyli witamina B1. Otoz witamina B1 jest rozpuszczalna w wodzie, wiec jej nadmiar jest wydalany z moczem. Wszystko, co sobie w tylek podacie po prostu wysikacie do kibelka. Pozostanie jedynie bolacy tylek i uczucie, ze "przyrasta mi masa". Smieszy mnie, jak ktos pisze, ze trzeba [...]
[...] Nie zrozumiałeś mnie, ja nie pisałem o otwartych granicach, ale firmach, które powstały dzięki dotacji z UE i załatwiają Polakom pracę w innych krajach dzięki czemu mogłem sobie swobodnie wyjechać bez znajomości, kontaktów i sraczki, że się nie uda. Inny przykład to ceny jajek, dlaczego są wyższe? Miej pretensje do obrońców praw zwierząt, [...]
[...] jest znacznie słabsze ale na plus, dłuższe. Guarana dodaje energii, pobudza, może zmniejszyć apetyt, zwiększa umiejętność koncentracji. Działanie do około 6 godzin. Warto sobie przypomnieć o niej podczas ciężkich treningów(długich) Tutaj Polecam „ Power Guarana Hi-Tec czy Olimp Guaramax(wraz z kofeiną) ” Tutaj wspomnę o [...]
Nie wiem. Moze mam predyspozycje? Tak wsuwam co popadnie. Czasami jem 2 razy dziennie. Przeciez jak zona robi obiad nie bede sobie sam piersi kurczaka z ryzem robil. Kurczaki rzadko jem bo zona nie lubi. Glownie wiepszowine i czasami wolowine. Zawsze lubilem mieso wiec bialka dostarczam sporo. Dzien bez miesa to dla mnie udreka. Czasami nic nie [...]