co sie mowi

Gwit to zobacz ten film ,tak od 7.30 nie odważyłbym sie podwazyc opinii Doriana ,jest on teraz juz trenerem ,a nie zawodnikiem ,chyba gosc wie co mówi ,czy znasz lepszych trenerów? ja znam,Ty nie! -może Charless Glass,nikt inny.Ci Panowie to praktyka ,doświadczenie ,wiedza i sukces,a nie wyczytanie tego tam i owam w w necie czy w gazecie.Na takich [...]

[...] pod wrażeniem sylwetki jaką utrzymuje w wieku 53 lat. Ale najbardziej podoba mi się jego filozofia treningu, ogólnego podejścia do podnoszenia ciężarów: po prostu dawaj z siebie wszystko na każdym treningu. Tylko tyle i aż tyle. Bardzo cenię ludzi, którzy pomimo kontuzji, przeszkód zdrowotnych, finansowych, rówieśniczych itp chodzą na [...]

Rahshy- nie wiem jak inni ale to co napisales dokladnie czuje tak samo kiedy jestem on czuje sie byc wiekszym kiedy kazdy dookola ci mowi ale ty urosles dziewczyny same podchodza i mowia teraz to jestes kozak masz fajniutkie cialo jestes taki mmmm... koledzy czuja respect przed toba a kiedy idziesz na baletach w tlumie kazdy sie odsuwa i robi ci [...]

[...] 02.01.16 DT Klata, barki, bic+łydka, brzuch 1. WL 5c5 2. Wyciskanie sciskające skos dodatni 4x10-12 3. Rozpiętki 3x12 4a Wyciskanie smith siedząc x5 4b Wznosy w przod z talerzem x10 4c Wznosy bok x20 Wykonane w 4 obwodach 5a.Uginanie modlitewnik maszyna 4x8-12 tempo 401 5b Wspięcia stojąc 4x15 6a Młotki 3x8 6b [...]

Dieta Atkinsa Główne hasło, które niesie za sobą ta dieta to "z tłuszczem zgub tłuszcz". Steki, jajka na bekonie, pasztet z wątróbek, udziec jagnięcy czy jedząc takie frykasy, w ogóle można schudnąć? Owszem - mówi dr Atkins. Jeśli tylko zrezygnujesz z węglowodanów, a tłuszcze i białka będziesz zajadać na okrągło. Po jakimś czasie nastąpi [...]

[...] razu widział co mi jest ale ja juz tego nie powtórzę mówi żeby to potwierdzić to albo badanie RM ale to tez nie jest na 100 % , natomiast zabieg Artroskopi chyba tak to sie zwie potwierdzić może to co on przypuszcza , podobno mam coć tam naderwane i to cały czas oddziaływuję na jakiś tam nerw same jestem głupi z tej gadki aczkolwiek lekarz [...]

[...] http://wstaw.org/m/2017/05/20/20170520_082515_resized_1.jpg Potem zmyłem podkład i smarowanie, nie ukrywam, że brat ma dwie lewe rece i nie szło to dobrze, przez co tylko sie bardziej stresowałem. Dodatkowo patrząc w lustro wydawało mi sie, że podlało troszeczke, zresztą waga była o jakieś 300g wieksza niż poprzedniego dnia. W kiblu miało być [...]

Tyle, że tutaj nie chodzi o ładny układ, a o funkcjonalnośc i skuteczność programu. Nie sądze, by przy tym stażu trening grupy co 7 dni był optymalny. Oczywiście - jeśli nie masz innej możliwości - mówi się trudno.

[...] zajmuje. Rzecznik prasowy zadzwonił i dostałem po dupie. Powiedział, że są rzeczy, z których nie można żartować, bo ludzie mogą się poczuć urażeni. Ja mam ogromny dystans do siebie i gdyby ktoś napisał coś takiego na mój temat, to by mnie to nie ruszyło. Ale kto by się odważył? (śmiech) Wiem, że przegiąłem, bo nie mogę wszystkiego traktować po [...]

[...] tego wniosku. Vorenus napisałeś , że "lykniesz vodki np. to impreza trwa juz rok ... Na logike - dojdziesz na soczku do lepszych osiagow i co dalej dasz rade bardziej sie stuningowac odzywkami niz sokiem ?" Jesteś w błędzie bo jeśli chodzi o alkohol to uwielbiam dobrze wypić i wcale nie mam z tym problemu, to że coś lubię nie [...]

cholera, zbyt skomplikowanie sie robi ;-) To jest wlasnie moja metoda, pamietaj, ze ja jestem kosmita %-) Skoki po 20kg sa u mnie wskazane (oprocz lawki) w innym wypadku nie moge zaskoczyc (probowalem). Ta dowolnosc wlasnie wydaje mi sie najlepsza pod kazdym wspomnianym przez ciebie wzgledem - jestem gotowy fizycznie i umyslowo. Po prawdzie, to [...]

Trochę falstart zaliczyłem, pan Janek mi wykrakał %-) Ale, po kolei. Ciekawe feng-Shui z tym lustrem :-D Wiesz, że ja prosta konstrukcja jestem, na fengsh**ach się nie znam. Po remoncie ciasno bardzo się zrobiło w sypialni. Łóżko 3.2 na 2.3 zrobiło swoje, przestrzeń zabrało, ale efekt zamierzony osiągnięty. Szafa/ściana w lustrach też robi [...]

[...] moim zdaniem ten tez cholelernie niski, ale nie wg niego) i to zaden powod do paniki bo to wyplywa z depresji, ale jak pisalem coraz mniej mu wierze. Jeszcze poczekam, jak sie nie uda, to szkorzystam z innego lekarza. Metlik w glowie bo kazdy mowi co innego, ostanio jednak coraz czesciej mam wrazenie tego co widac na zdjeciach [...]

Fajna masz mame jak Ci mowi, ze chudy jestes jak patyk i masz cwiczyc... Mi mowila swego czasu zupelnie odwrotnie. Klocila sie ze mna i pytala po co ja to robie. Teraz odpuscila...

Fizjoterapeuta mówi że to wina przez zrzucenie dużej wagi , i wycieńczeniem organizmu przez dietę (vlcd) na bardzo niskich kcal przez co organizm pobierał substancje odżywcze z czego się tylko dało . Dla tego chciałem podyskutować na temat tych suplementów które przez wielu ludzi są uważane za totalne placebo , zaś inni chwalą , między innymi [...]

[...] Zhou, ponieważ wydaje się, że wiele ją jeszcze łączy z epoką Shang, a nie ma na jej temat tak wielu źródeł, jak w przypadku późniejszych okresów tej epoki. Okresy Wiosen i Jesieni oraz Walczących Królestw potraktujemy osobno także dlatego, że uważa się je za wyjątkowo ważną, klasyczną epokę kultury Chin. Wizerunek stojaka z bronią - epoka Shang [...]

Cavior, generalnie trudno się z Tobą nie zgodzić aczkolwiek jedna rzecz rzuciła mi się w oczy: na młodych fanów Seagala i (zwłaszcza) systemów combat przestałem zwracać uwagę-bo po co sobie nerwy szarpać mitomanią szczeniaków? Widzisz, przez takich właśnie ludzi opinia o systemach jest, jaka jest. System cierpi, instruktorzy cierpią, normalni [...]

Trenowałem KM w Bielsku-Białej u Tomka Szczepanika przez półtorej roku. Jakie wrażenia? Człowiek miły, owszem, ale tak średnio podobało mi się podejście do sprawy. Podziwiam gościa za to, że potrafił w każdą pogodę przyjeżdżać do Bielska z Katowic, i zrobić trening, na przykład dla 5 osób. Podobało mi się to, że pod koniec mojej [...]

Witam. Jestem pod wrazeniem i zarówno bardzo mnie to cieszy ze post załozony przez wilk80 dotyczacy głownie Krav Magi tak długo sie utrzymuje i nadal jest rozwijany no i mam nadzieje ze bedzie dalej toczony az do wyczerpania tematu Pisze bo równiez trenuje KM i jestem bardzo zadowolony!! Coprawda nie trenuje zbyt długo ale juz sie wkreciłem w ten [...]

[...] jest dużo ? Jeszcze warto wziąc pod uwagę,że część serii jest rozgrzewkowa-bardzo na to uważam. Bez koksu,trenując od zawsze naturalnie : 3 ćw po 3 serie ,jak to radzą dzisiejsi mistrzowie ,nie dadzą kompletnie żadnego efektu, a nawet gorzej,będą spadki aktualnej masy mieśniowej i siły . Tu mam wielu znajomych,napakowanych 30 latków,prawie [...]