co sie mowi

Jak to się mówi Polak mądry po szkodzie, tak samo miałem z bicepsem jak i teraz z klatką, człowiek uczy się na błędach, będę o to dbał i mam nadzieje że to wykuruję, póki co odpocznę, dam klatce się zregenerowac, sam nawet czuję jakby się goiło, takie lekkie mrowienie. Mam tylko nadzieję że to choć w pewnym stopniu zaniknie.. Masz może jakieś [...]

Jeśli o mnie chodzi to parter raz uratował mi d... Stoję na bramce. Przyjechały chamy na sztachotekę, godzina 1.30, już chłopaki się zawinęły zjeść kolację mistrzów, ja zostałem sam na dole, może z 200 osób na sali. Nagle jeden mówi jakieś "ble, ble, ble", a ja jak zwykle nie słucham tylko liścia mu na dzień dobry i mówię, że wyp... [...]

no tak na kazeinie to sie mowi ze typowo noocne a o serwatce ze na dzien :P podobno serwatka ma przewage nad kazeina , najlepiej trza bedzie sprubowac itego i tego ale powoli i zobaczyc co lepsze :P http://www.kulturystyka.org.pl/Article24.html <- apropo serwatki http://www.szymiec.pl/index.php?dzial=6&pdzial=4&MORE=1&id=463 [...]

patrząc na stosunek masy ciała do wzrostu, który co prawda niewiele mówi, ale jednak - próbowałbym na starcie z umiarkowanie wyższą podażą węgli i obserwował co się dzieje - przyjąłbym ostatnie wyliczenia.

[...] wagi półciężkiej. Ja zamierzam zdobyć pas wagi średniej i raz na zawsze wykoleić ten hype train." Mimo, że Vettori ma przed sobą trudną walkę z Tillem, jest pewny, że odniesie zwycięstwo i przedłuży swoją zwycięską passę do pięciu walk. Być może będzie musiał rywalizować ze zwycięzcą walki pomiędzy Robertem Whittakerem i Kelvinem Gastelumem o [...]

trudno się mówi.Alkoholu i tak już niemogę pić bo zaczęłem ćwiczyć.Dyskoteki bez alkoholu?zawsze można coś wnieśćale tylko po to aby dziewczyne troszkę upić.Nie no tak na serio to będe rozważał studia nad wawą i nad Białymstokiem.Ale to dopiero za 3 lata więc wszystko się może zmienić jeszcze "Bierz od świata to, co ci daje, ale nie domagaj [...]

Myślę że warto omówić ten art w kontekście dominującej hipotezy bilansu kalorycznego. Otóż mówi ona że bilans to różnica pomiędzy energią dostarczoną a wydatkowaną przez organizm. Jeżeli bilans jest dodatni - tyjemy, jeżeli ujemny chudniemy. W omówionym badaniu widać że mimo iż obie grupy dostarczały taką samą ilość energii różnicą są diametralne. [...]

Eska: co do drobiu mylisz się, on również podrożeje. Do tej pory obowiazywały kontyngenty na drób do krajów UE. Polski drób nieodbiega jakością od zachodnioeuropejskiego, a cenowo bije go na łeb. Kontyngenty przestają obowiązywać od 01.04.2004 i od tego momentu UE będzie mogła kupować dowolne ilości tych produktów w Polsce. Podaż drobiu pozostanie [...]

[...] pierwszym roku pokusiłem się o creatyne mono z olimpu i byłem zadowolony. Wiem, że mistrzem kulturystyki nie będę i nie jestem typ co się chwalić lubi klatą, ale po tym czasie ze zdrowym jedzeniem i ćwiczeniami nie jeden kolo mi mówi, że tez by tak chciał wyglądać i dziewczyny hehe się oglądają i męczą moich kumpli by też coś z sobą robili. A [...]

Ok Puar - to już naprawdę moja ostatnia wypowiedź w tym wątku. Żeby się obronić w stójce przed jako tako poważnymi przeciwnikami, też trzeba być WYBITNĄ jednostką, inaczej można zostać zmasakrowanym. Problem polega na tym że w stójce muszą to być poważni przeciwnicy, zaś schodząc do parteru ryzykujesz okopanie przez bandę gimnazjalistów lub [...]

ciekawe co deke powie zapomnialem mu powiedziec o niej hehe troche go wykorzystalem ,zachowalem sie jak swinia trudno sie mowi ... przyznaje piłem , przepraszam pardą ...

Laska, ale co mi mówi w160 czy ileś tam? :-> Zjadłaś w ryżu czy w jakimś syfie? :-> Kalorie i rozkład to nie wszystko, liczy się przede wszystkim jakość produktów. W wypiskach maja być wyszczególnione wszystkie posiłki, co i ile.

Tvn nie cierpiałem, bo kolesie co chwilę lizali dupę Legionistom, zachwycali się ich grą, program jednym słowem był strasznie nie nieobiektywny, co się dziwić. ITI=TVN Na tvp2 też jest słabiutko. Wielcy fachowcy, Iwański i drugi typek, fachowiec od sędziowania pokazuje błędy sędziów, jakby to było ważne, jedynie Szczęsny coś mówi ciekawego, ale to [...]

Pochwalił Cię Polskikoks (muszę go też pochwalić za super sylwetkę na wstawionych fotkach - potem poczytam)).Naprawdę mnie zmotywował. Bez tego bym chyba nie ruszył z miejsca ;-) Też utrzymanie rezultatów jako takiej redukcji sprawia mi problem.Nie bez przyczyny się mówi, że jest to trudniejsze niż sama redukcja. Ma to też swoje plusy, a sama [...]

Mi sie wydaje, ze to prowokacja splitowca bo nikt by nie przezyl takiej objetosci. Widziales plan typu FBW Rega Parka? To bylo 5 cwiczen. Powiedz mi jakim sposobem Ty robisz 13? Jesli to nie prowokacja to skoro tak ladnie Ci na tym idzie dlaczego chcesz cos zmienic? W HST wybiera sie cwiczenia wielostawowe nie tylko dlatego, ze sa lepsze na rozwoj [...]

Ziomus.... Przy wiekszym stazy, splicie, jak jeszcze jestes na bombie, w okresie gdzie masz dodatkowe kcal i nie robisz nic poza silownia oznacza a czym trening ciezszy i intensywniejszy tym lepiej bo na 2gi dzien i tak lecisz dalej robic inna partie a ta przekatowana sie regeneruje, organizm sam na treningu powie kiedy zrobic stop jesli nie mowi [...]

nie mam pytań odwaliliście kawał dobrej roboty- nigdy nie byłem zwolennikiem "przepłacania" za białka _ kupowałem własnie firmy typu olimp bx- ostrowie tez szamałem - i teraz sie ciesze bo jak to sie mówi : jeżeli nie widać różnicy ... to po co przepłacać wpłacam kase na testy nie ma bata

Tzn. mam już dwie opinie. Jeden lekarz mówił mi że trzeba pokusić się o leczenie z uwagi właśnie na to, że tsh mam wysokie i również wspominał że przy moim wieku powinno być w granicach 2. Postanowiłem udać się do kolejnego, który mówił mi zupełnie co innego. Ogólnie nie widział podstaw do jakiegokolwiek leczenia. Byłem na NFZ i prywatnie. Każdy [...]

Zgadzam się ze Zbigerem. Również czytałem, że Fedor chce walki z Gardnerem (nie wiem czy czasem nie chce w ten sposób symbolicznie pomścić swego idola - Aleksandra Karelina). Ale najczęściej się mówi o Yoshidzie, co faktycznie jest bez sensu. Myślę, że jeśli Fedor zawalczy z Gardnerem na gali noworocznej to Yoshida powinien stoczyć walkę właśnie z [...]

[...] argumentacja.."- mam szczęscie że tylko Ty nie zwracasz uwagi na konferencje prasowe po walkach-bo dopiero po walce mozna skonfrontować to co się mówiło przed z tym co sie robiło w trakcie walki.ale w sumie taki Fedor co on moze "mądrego powiedzieć" - dla Ciebie to przecież nieważne - naprawdę dalej tak uważasz? [...]