co sie mowi

[...] jeszcze,ale kilka kwestii kontrowersyjnych dla mnie. chocby postawa dr kaczki wobec olewania treningu nog,na sfd,jesli ktos ich nie uwzglednia w swoim planie,to w zasadzie sie go olewa,nie ocenia jego planu w ogole,bo uznaje za ignoranta,a tutaj prosze. "nie chcesz? nie rob." nie wiem,czy to dobre podejscie,bo zawsze glowny zarzut [...]

a jezli bym chciał to w kazdej chwili głosy sobie podwoje w 1 dzien wystarczy ze dam linka do podpisu z hasłem "jezli pomogłem głosuj na tak " bo tutaj w moderatorach to wiadomo ze z dupy akcja jak to mowi redzi ale jak juz pisałem z moda rezygnuje (jakby co) -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo [...]

[...] cwiczen ani zmiany cwiczen, jedynie co 2 msc zmienilem zakres powtorzen i serii. Przysiad RDL Wyciskanie na plaskiej Wioslowanie Military press Podciaganie (jak podciagasz sie mniej niz 3x, warto tutaj zamienic na sciaganie drazka gornego wyciagu przez kilka tyg, sam tak zrobilem dopoki nie moglem sie podciagnac conajmniej 10x) Wystarczajaco [...]

hm padlo wiellle ciekawych propozycji ale wiekszosc sie wyklucza wzajemnie kto mowi ze co 3 dni ktos ze codziennie da sie z tego wszystko zrobic jakies optymalne zestawienie? ma ktos jakis pomysl?

Najnowszy news na ten temat: Mecze grupowe we Wrocławiu, w Katowicach, Bydgoszczy, Krakowie. Finał w nowej hali na granicy Gdańska i Sopotu. Ale najpierw Międzynarodowa Federacja Koszykówki (FIBA) musi przyznać w niedzielę Polsce organizację mistrzostw Europy – pisze Gazeta Wyborcza. Prezes Polskiego Związku Koszykówki Marek Pałus jest [...]

N2 to Nitrobolon 2 tak? Powiem Ci tyle, S.A.W kiszka trochę bo ma kofeinę a kofeina to pobudzenie do bani, mój kolega bierze i mówi że za taką kasę się czegoś lepszego spodziewał. Nitrobolon 2 własnie kończę i powiem Ci że jedyne co na plus jest w tym to pompa treningowa. A tych bajek o "napompowaniu" przez cały miesiąc nie słuchaj. Bo po godzinie [...]

hehe ja pamietam fajnego nauczyciela wchodzi i mowi jestem Magister inzynier X.X a kumpel no i co z tego? i nic nie mowil mysalem ze sie wtedy zesikam moze nie zaczaice tego ale beka byla

jak to obrzydliwe zastanow sie co Ty mowisz ! "Koncerny farmaceutyczne to mafia powiązana ze środowiskiem medycznym - mówi jeden z nich. - Ręka rękę myje: souveniry, "służbowe" wyjazdy. Zagryźliby nas w środowisku, gdybyśmy napluli na takiego potentata. " Doradca w dziale Alternatywna Droga. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

j.w tylko że ja mówi o sobie zgadzacie się co do dawkowania SP80 wg. krawata ?? gdzie byście umieścili w tej diecie kreatyne ?? P O Z D R A W I A M ''Nigdy nie odmawiam pacieża i alkoholu''

Jeśli waga nie idzie w dół spróbuj zrobić cheat day, cheat meal lub poprostu zjedz jednego dnia do swojego zapotrzebowania (najlepiej węglami) powinno pomóc. Warto wykonywać to jeśli zobaczysz stagnację. Co do diety to produkty ok lecz mało mówi wrzuć swoje zapotrzebowanie i kalorie i makroskładniki wtedy będzie można coś powiedzieć. Ale wydaje mi [...]

Vanderlei, A co mowi twoja zona, jak jej opowiadaja kolezanki, ze znow w osiedlowej kablowce pokazali, jak sie prezysz ze swoim chlopakiem ? Nie jest jej przykro ? Nie wolalaby, zeby twoj plaski tors byl tylko dla niej ? Czy kazdy hirdza w okolicy musi znac smak twojego rowa ? Nie jest jej przykro ? Your pal, Krasnall

Na Naturell'u jest napisane, że preparat nie może być stosowany przez dzieci, kobiety w ciąży i karmiące, więc jeśli należysz do jednej z tych kategorii... . OCzywiście wiek 17 lat wiele mówi. Jeśli nie zakończył się jeszcze u Ciebie okres dojrzewania, chrom nie pomoże, bo przyczyną ataków apetytu i odkładania tłuszczu jest burza hormonalna. Ale [...]

Tynks:Widać że macie 14 lat. Potrenujecie więcej to wam przejdzie ochota na na******lanie sie na ulicy. Co do potrenujcie trochę... trenuje od 3 klasy podstawówki teraz jestem w 1 lo no i właśnie w okresach kiedy mam mocniejsze treningi jestem odrobinę agresywniejszy (ale szczerze to w życiu się na ulicy nie biłem... i jak nie będę musiał to [...]

[...] poddanie z Khabibem Nurmagomedovem o pas w swoim powrocie do Oktagonu. Jednak już na początku walki z Poirierem odnosił pewne sukcesy, więc jak mówi Chandler, jeśli wprowadzi pewne poprawki, to jego ręka może powędrować w górę w geście zwycięstwa. Na razie jednak Michael Chandler skupia się na Charlesie Oliveirze i walce o tytuł mistrza UFC.

Jak*********z plywanie to wystrczy że diete sobie ułozysz.Popatrz na pływaków szczególnie natych co pływaja grzbietowym jacy sa obszerni.Ale tak jak mówi MikeRoyal moze lepiej se jeszcze dac spokój.Nawet niewiesz jak laski lubia pływaków a szczególnie gosci o ich kształtach.trzymaj sie

[...] Przed bieganiem 4godziny posilek zlozony glownie z wegli na czczo nie, zjedz cos szybko strawnego szybko dostarczajacego wegle, np. banany. po treningu jeszcze zalezy jakim ale glownie bialko na odbudowe miesni i wegle na regeneracje mowi sie ze wieczorem wieksza wydolnosc ze lepiej sie biega, ale to rano biega sie na wiekszych predkosciach

witam panowie to ja cos mnie pech nie chce opuscic mam problem jade juz prawie 5 tyg na bitescie i wogole nie czuje zeby cos sie wkrecalo..tylko mam podniesione lekko libido i tyle pompa na treningu niezabardzo ..cwicze 4 razy w tygodniu dieta kolo 4000 kalorii na dzien do tego 2 razy na dzien protein shake i 1 na dzien w carbohydrate drink i [...]

Agresor narazie widze ze sam sie zachowales jak kozak,no coz jedni maja wiecej drudzy maja mniej... Mozesz wyrazac swoje opinie,ale nie w taki sposob,miej szacunek dla siebie i kogos,pokaz swoje zdjecie i Cie ocenimi,bo moje zdjecia sie zblizaja wielkimi krokami... Moze i on ma tyle co mowi,bicepsy roznie wygladaj innym z pozoru moga sie wydawac [...]

xxxxxxxl jak by nie patrzac ja ta odzywke mam raze mz kreatyna wiec nei da sie kurna hata oddzielic kreatyny od odzywki :P pozatym duzo osob mi mowi ze to bardzo dobra odzywka. To ze nie mam jej pic z mlekiem to juz wiem pije ja z woda bo rzeczywiscie jak Czarnuchok powiedzial jest tam niewielka zawartosc kreatyny a kretki nei wolno brac z mlekiem [...]

Komor, napisz swoją dokładną dietę (co do posiłku) która stosowałeś. Bo jeśli mowisz że się przykładałeś to znaczy że miałes jakiś plan i jakąś dietę. Napisz wszystko od a do z i powiemy Ci czy popełniłeś gdzieś błąd czy po prostu masz taką słabą genetykę. Oczywiście nkt nie [...]