Napewno nic sobie nie wkręcam odnosnie tego, gdybym mial wkrecic to bym wkrecil to co pisze i mowi wiekszosc, bo czasami tak bywa , ze czlowiek nastawia sie na to co przewyzsza opinie suplementa. A odnosnie tego to jestem na pelnym luzie jak opisalem powyzej, bez dwóch zdań inaczej być nie moze. Każdy ma inny organizm, na kazdego calkiem inaczej [...]
Jako ciekawostke napisze Ci, że istnieje coś takiego jak indeks sytości, zależnie od rodzaju produktu ten wskaźnik jest mniejszy lub większy, w skrócie mówi nam o tym, czym się najlepiej najemy tak żeby nie było właśnie ssania po posiłku. Dobrym przykładem jest tutaj porównaniu ryżu i ziemniaków, gdzie ziemniaki mają 3x wyższy indeks sytości, co [...]
[...] 2. https://kelton.pl/product-pol-339-Lawka-Tryton-HL9L2-Kelton-HEAVY-PRO.html Bo szczerze mówiąc nie wiem na co patrzeć. Cena mówi Kelton, niby droższe to lepsze ale ja sie nie znam. Chciałbym później dokupić modlitewnik, stację na nogi i wyciąg, czyli dodatki do ławeczek. Nie mam jak zamontować w pokoju osobnego wyciągu, nie dość że [...]
Dzięki wszystkim za odpowiedzi. W moim przypadku chciałbym troszkę poprawić swoją sylwetkę, bo idealna nie jest a nie potrafię po prostu bezczynnie siedzieć i czekać że mięso samo urośnie. Jednakże przyrostów nie wiadomo jakich także nie oczekuję, chciałbym tylko żeby przez te ćwiczenia przypadkiem nie pogorszyć sprawy tzn. nie doprowadzić do [...]
Co w szkole!!??
Ja jak widzę co w mojej szkole wpierniczają, to aż żal mi tyłeczek ściska. Jakieś buły, pączki, drożdżówki itp. Takie jedzenie bezwartościowe. Ale najgorsze jest to, że jak się pytam jakieś muła dlaczego je takie rzeczy i mi odpowiada, że np. rano nie chce mu się śniadania robić, to szlag mnie trafia i... Ci ludzie są strasznie pospolici, nie mają [...]
No jak patrze na fotki po linkiem, to chyba moje zdjęcia jakoś kijowo wyszły. Potwierdzone przez inne osoby, że jestem pomiędzy panią z 20% a 25% BF. :) Może bliżej tej 25%, ale z pewnością nie 30%. Zrobię w weekend lepsze fotki, bo chcę bloga założyć. Kiedyś założyłam, ale akurat zarzuciłam na jakiś czas dietę i treningi, więc niewiele z tego [...]
Mistrzostwa Polski Północnej
nimrodel - jesli bedziesz sie wybierala do brzeszczy to daj znac na mejla lub gg? moze jakos sie spotkamy i jesli masz filmiki to moze daloby sie je obejrzec? wiem wiem - mialam caly piatek - tuz po wazeniu - i sobote taka dziwna. juz chcialam na ta mate wyskoczyc i nawet w open facetow wystartowac! gdybym wiedziala o tym wczesniej to by sie [...]
No teoria tak mowi: 30 przed w trakcie i 30 po posilku - troche ciezko wytrzymac :) ale czego sie nie robi dla sylwetki :) A co do tego ze nic wielkiego sie nei stanie to sie nie zgadzam - zostaja zalane kwasy zoladkowe i pokarm spozyty jest gorzej trawiony co moze prowadzic do odkladania sie tkanki tluszczowej ;] Jak nie mam racji poprawcie mnie [...]
Radomir, chłopak po części sugeruje co chcialby cwiczyc. To , że pisze cos tam o pilce noznej i ze niby ma mocne nogi mowi samo za siebie. Chce tylko , zeby ktos go utwierdzil w przekonaniu , ze MT jest jak najbardziej dla niego. Nie wiem w ogole skad takie przekonanie wsrod forumowiczow, ze od warunkow fizycznych zalezy jaka SW zaczna cwiczyc i [...]
hehe,a myslalem,ze chodzi o te suple co wygrales w konkursie Nutrifarmu...ale potem skumalem,ze tam nie bylo krety a co do pytania: Ja wlasnie drugi dzien jade na mono ,ktore bralem z 5-6miechow temu(ok.pol roku jak Ty)i pytalem sie z tydz.temu Peponenta czy dobzre wyglada,to mowi ,ze ejst dobra
[...] za pierwszym razem, po 5 dniach 3 ampułki, i dalej nic... mam jeszcze opakowanie, to wbije nastepne 3 ampulki i potem 2 w odstepach co 5 dni wszystkie strzały i jak nic sie nie zmieni to *******e tego tescia, bo wiecej mi zaszkodzi niz pomoze i zajme sie psychiką na maxa... chyba za duzo sobie wkrecam, lekarz mowi ze wszystko ok bo LH i FSH [...]
[...] i bylo to dla mnie wystarczajace - poczytaj o obydwu metodach i sam wybierz. Na 100% jednak 2 tyg hcg pojdzie, ja dawalem 500 jm ed podskornie, ale wiele osob tutaj uskarza sie na ta metode jako mniej skuteczna od domiesniowego podawania hcg. Znowu musisz sam zdecydowac, na mnie podskornie dziala idealnie i dzieki temu nie dziurawie sie bez [...]
misiek "a ja mam takie pytanie, bo martwi mnie, ze na wszystkie partie robi sie powiedzmy maksymalnie dwa cwiczenia, np na klate wyciskanie w gore i na plaskiej, i tak przez 2 miesiace, wiec partie moga nie byc rownomiernie rozwijane..." -- nie ma takiej zasady, która mówi żeby robić max dwa ćwiczenia :D liczbę ćwiczeń dostosowujesz do [...]
[...] dziennie przez okres 6-8 tyg. nie wiem skąd to wziąłeś?! Nic takiego nie było! Widzę, że ktoś tu pozjadał wszystkie rozumy świata, genialny naukowcu, skoro tak, to po co tu siedzisz i tracisz czas na durne rozmowy - powinieneś raczej zająć się puszczaniem z torbami firm produkujących suplementy, które albo nie działają, albo mają w swoim [...]
M1t + 4ad + 4derm + Kreatyna
[...] i nie bylo to cos typu "tylko i wylacznie 500mg!" tylko w ok 1g rozpietosci. Fakt, przykladowo mete niektorzy biora 15mg..inni 40..stusunkowo taka sama rozpietosc. Zreszta nie podwazylem twojego zdania, tylko uznalem, ze jesli osoba, ktora sie zna na tym a na dodatek sama to stosowala to chyba wie co mowi. W kazdym razie no offence!
czas zacząć jazde
[...] jeśli chodzi o dawki, a dokładniej-->150testa/100dd/200eq obecnie 7dmy tydzień,,,,,,,,,,co do + i - jak i wagi niewiem.,,,pani moja mówi że jakiś duuuuuży sie zrobiłem....a ja mówie że mały jestem i czas na większe dawki ehhhh mimo małych dawek postępy siłowe idą, choć dokładnie i tak niewiem co i jak bo obecnie jade na [...]
aha :) Mówi się , ze pewne mięśnie potrzebują kilka dni odpoczynku po cięzkim treningu, przy takim schemacie (co 2 dzien trening) mięśnie nie są spowalniane we wzroście ??? Przecież nie mają wtedy spełnionego wymaganego czasu regeneracji...
Wiesz co wedlug mnie może i coś w tym prawdy jest, pewnie ktoś zrobił badania na grupie która całkowicie nie trenuje, grupie Januszy i tak dalej i wyszło co wyszło. Trzeba by było wgłębić się w badanie które o tym mówi i jak sprawa wyglądała. Bo wiesz kofeina też niby obniża wrażliwość insulinową, picie mięty zmniejsza testosteron no ale w jakim [...]
SerVoO nikt tu nie mowi o rozciaganiu w sensie gimnastyki. 5-10 minut rozciagania sie przed i po treningu po pierwsze zmniejsza ryzyko kontuzji po drugie jest to bodziec dla naszych miesni do regeneracji a po trzecie przy intensywnym treningu gdy miesnie staja sie silniejsze i twardsze traca swoja elastycznosc i dlatego trzeba sie rozciagac aby [...]
[...] CEL CYKLU: (masa masa i masa) 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: - 11. POZIOM BF%: z 12~14 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): kiedyś ekto, sie zmasowalo troszke 13. STAN ZDROWIA: very good 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii):1,6~1,7 16. WYNIKI SIŁOWE: [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
