co sie mowi

[...] roznicy czy EAP czy BD czy EC czy kazdy inny under.. under to under, kwestia jakosci prochow i rzetelnosci tego co to wypuszcza.. jakosc? smiech na sali.. w underach liczy sie stezenie, nie wierze w te goraczki i paprochy LOL... to musialby robic jakis d**** :) wiadomo apteka rulez ale jak sie nie ma recept to mozna nawet brac towar niby [...]

[...] wiec co tacy panowie by mieli? Jedna wielka hipoglikemię, spadek siły, zasychanie w ustach czy ciągłą chęć na spożywanie węglowodanów. Chyba jednak wszystko w głowie siedzi. Dieta z równomiernym rozkładem BTW czyli po ok 33% na każdy składnik no ciekawa redukcja. Nie trzeba być cukrzykiem, żeby mieć chęci na słodkie, a wynika to ze [...]

no tak tylko na redukcji teraz byłem i dlatego robiłem crossfit + aeroby ( brakuje mi normalnego treningu). Co do diety to własnie zaczynam wszystko liczyć bo wiem że to klucz do sukcesu. Co do klaty i nóg to nie dziwne ;d niestety ale trenowałem zawsze klata + bic + plecy a nogi od dość krótkiego czasu ćwicze. Ogólnie wziął mnie pod swoje [...]

[...] głupio bo ja trenuje juz tak dlugo i do opanowania stylu jeszcze daleko:):) Fajna ta moda rzucania haslami BJJ KB i MT czy MMA:):) fajnie brzmia:):) Tylko jak widze ze nikt sie nie zastanawia nad efektywnoscia tych styli lecz wszyscy ida za moda:):) Najlepsze efekty uzyskuje sie trenujac KK ale w najciezszym i najbardziej brutalnym jego wydaniu [...]

Efekty mizerne bo lubialem sie bawic ale mniejsza o to teraz mam temat i chce go jak najlepiej wykorzstac.co powiecie na to 1-8meta 4tyg30mg 4tyg40mg 1-4 500mgsus 4-8 750mg 8-12 500mg 1-...i nie wiem jak deke bo mix dluzej musi byc...chce deke po 400mg caly czas.i susta nie wiem co ile bic...kiedys walilem co tydzien.kazdy inaczej mowi

moje sprawne oko grafika i przepadanie fotki na photoshopie mowi mi ze to fake jak nic ale moze sie myle, zreszta co ja tam wiem

[...] kreatyna i glutamina dziala ", w sumie to mogłeś spokojnie urosnąć mając 18 lat choć wszystkie okoliczności które podałeś raczej się temu przeciwstawiają, częściej sie zdaża że osoby niskie wyskakują 0d 18 , możliwe że te bajki o tranie i argininie się sprawdziły w sumie mowi się, że do pobudzenia przysadki mózgowej najlepiej sę [...]

aż zużyje się większość testosteronu skoro nie wiesz co to pompa, raczej mówi to sporo o Twoim siłownianym doświadczeniu no xplode to nie tyle kreatyna, co booster przed treningowy - choć zawiera jej niewielkie ilości Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2010-01-04 17:35:06

[...] jakies super kontroli ciezarów i napięcia mięsni starasz się to zrobić z jak największym użyciem siły. Mianowicie starasz się zrobić jak najszybciej. Na początek naucz sie dobrze robic mc i siady bo jak bedziesz walil dynamika bez techniki to kontuzje masz jak w banku. Z reszta obejrzyj sobie na yt filmiki z treningów Jon Jones albo jezeli [...]

Każdy mi mówi: Jeżeli chcesz byc zdrowy/aktywny, to zajmij sie cwiczeniami, a nie jedzeniem. Jezeli nei chcesz przytyc, ani spadac na wadze, to jedz tyle ile Ci potrzeba, a zajmij się cwiczeniami. A wyjdzie Ci to w twoim wieku na dobre. Co o tym myslicie ? Właśnie mam zamiar tak zrobic

heja wilqu słuchaj są ludzi którzy dobrze niewyglądają np ja :) piszesz że za rok masz nadzieje że bedziesz sie z tych osiągów śmiał a ja sie pytam po co ci to czy ci niewystarczy to co w tej chwili masz oglądałem twoje fotosy i wyglądzasz za***iście nie za mocno nie za słabo akurat ja np mam 185kg a waże he he 60 kg wyobrażasz sobie wątpie :) [...]

Ja nie polecam jarac i cwiczyc. Po pierwsze to uszkadza organizm niestety, nie ma tak jak mowia ze ziolo nie szkodzi, mowi sie dzisiaj tak zeby wiecej klientow bylo. Zamulasz sie i w ogole nie ma koncentracji, pamiec sie pogarsza. Po drugie z tego co wiem to zielsko wysusza. Myslalem ze palisz raz na miesiac a ty mowisz ze wieczorem, to jestes [...]

jak moze nie zalezec na miesniach ? czy to faectowi, czy kobiecie??? przeciez miesnie są najbardziej energiochłonne "kalorio-żerne", zwieksza sie dzieki nim wrazliwosc na insulinę i łatwiej utrzymac niski poziom tluszczu w organizmie. jesli ktoś mowi, ze nie zalezy mu na miesniach, to jest stuknięty i polecam wpierw wizyte oddzial [...]

[...] przełamać plateau. Co do notowania postępów: jeżeli obecnie jest w nienajlepszej formie, to musi zużyć tyle czasu na doprowadzenie się do porządku, ile trzeba. Ale w okresie "uregulowanego" odchudzania najlepiej kontrolować postępy raz na tydzień. Byłoby bardzo niedobrze robić przez dwa tygodnie coś, co nie działa, i nawet o tym nie [...]

[...] że lekko zakwaszaja i sam nie wiem co sądzić. Wydaje mi się, że jednak sa zasadowe ale na każdym linku jest co innego. jedno orzechy odkwaszaja drugie zakwaszaja i to sie tyczy np ziemniakow i co tu sadzic. aktualnie i tak nie cwiczylem tydzien przerwy po obozie wiec sie bawie tymi paskami. ucialem drastycznie wegle i bialko i dodalem [...]

[...] żartów oczywiscie) ale zgadnijcie co, zawsze jest lekko przypakowany... ale ja nie moge.... cwicze juz 4 lata i wkoncu mam od 3-4 miesięcy zadowalające efekty to jeszcze na mnie jedzie jak ja wyglądam i ze jej sie nie podoba jak urosłem... brak mi juz słów... macie moze jakąs propozycje co zrobic zeby nie miec takiej popuchniętej gęby??

[...] oddziałach prewencji. Ci, którzy się sprawdzą, po roku mogą liczyć na etat. W poniedziałek rozpoczął się nabór chętnych. - Przyjmiemy 250 poborowych, którzy będą musieli przejść przez takie same sito rekrutacyjne, jak inni kandydaci do służby w policji. Po pięciotygodniowym szkoleniu trafią na ulice Katowic oraz prawdopodobnie Bielska i [...]

[...] anonimowi, więc nie wymienię żadnych imion czy nazwisk. Ale mogę powiedzieć jakim sposobem potrafiliby dokonać czegoś takiego. Zupełnie jak Harrison Ford w Indiana Jonesie, gdy gość do niego z bronią białą wyskoczył...szybki ruch ręki...spluwa w łapę...i po sprawie A tak na serio: Kubacki to idiota. Po pierwsze to, co wygaduje to bzdury i [...]

[...] wpływ na poziom glikogenu i zwiazane jest to z wyrzutem insuliny, np. gdzy ktos robi mase lub chce utrzymac wage powinien dorzucic bcaa z carbo. Geng twoja wiedza opiera sie o informacje uzyskane z dziwnych źródeł, najlepiej zacznij ją budowac na doświadczeniu a masz go bardzo mało, z tego co widze po Twoich innych postach. Zmieniony przez - [...]

[...] mówi " na ulicy nie leżą" dlatego najpierw scharmonizuj diete - jesli nie masz ułóż - w dziale odżywianie jest mnówstwo ciekawych linków z których wiele sie dowiesz. Masz już dietę to dawaj na to forum poprawią Ci i poradza co i jak zmienić z taka dieta ćwicz - na poczatku twój organizm odczuje pewnego rozaju szok i zaczniesz [...]