co pod

[...] i najważniejsza kwestia, to 'natury nie oszukasz'. Jeśli w genach masz zapisane 165 to choćby skały srały nie zmienisz tego. Jeśli masz w genach 180 to jeszcze urośniesz- pod pewnymi warunkami. Te warunki to w miarę sensowne odżywianie (skoro twierdzisz, że mógłbyś jeść więcej domniemam że chodzisz głodny- to na pewno nie będzie pomagać). [...]

Możesz. Ale tutaj split bierze górę nad całościówką.W splicie pracujemy nad swoimi brakami,atakujemy mięsień pod różnymi kątami...itd. Więc dla zaawansowanego FBW jedynie jak odskocznia.I taka jest prawda bez względu na to jaki panuje trend na forum. A traktuj to jaką ciekawostkę,póki nie zbudujesz podstaw. Póki co-FBW też się nada.

Możesz. Ale tutaj split bierze górę nad całościówką.W splicie pracujemy nad swoimi brakami,atakujemy mięsień pod różnymi kątami...itd. Więc dla zaawansowanego FBW jedynie jak odskocznia.I taka jest prawda bez względu na to jaki panuje trend na forum. A traktuj to jaką ciekawostkę,póki nie zbudujesz podstaw. Póki co-FBW też się nada. Weź sobie [...]

czy ja wiem czy na palacach jednej reki ? ;-) biorac pod uwage 3 ostatnie turniej co wygrali Iker, Puyol, Pique, Ramos, Iniesta , Xabi Alonso , Xavi, Torres, Villa :-PP ja tyle palcow nie mam na jednej rece %-) wlasnie sila Hiszpanii najwieksza jest to na kazdej pozycji maja kozaków (moze poza Arbolea 8-) ) i jak Xavi na przyklad gorzej zkral to [...]

Zapodajcie linki do wsadów Zianiego i tego co robi z lini rzutów wolnych pod nogą. Chciałbym zobaczyć czy oni rzeczywiście nie spadają

Pewnie masz trochę w tym racji, choć zauważyłem że co raz częściej popularne są mniejsze dawki a częściej. Do tego dorzucam sobie strzał z 400 hcg do każdego testa i mam wszystko pod kontrolą i w miarę stabilnie

[...] jesc wiecej węglowodanów i tłuszczy no i białka. A po 2 tygodniach to co ty chciales zrobić eheh Dieta to nie Cykl który stosujesz przez pewien okres czasu. Układasz Ją pod swój Cel Masa - Redukcja Sotsujesz ja cały czas oczywscie nie musi być rygorystyczna bo sie posrać można od takiego życia Ułóż dietke, zacznij ćwiczyć [...]

nie bede,ale wierze ze on bedzie sie do tego stosowal,poprostu mam dobry gest,jezeli on nie wykorzysta-trudno,byc moze ktos inny wykorzysta,a co do jedzenia za niego to chetnie pod warunkiem ze dobrze gotuje

[...] odpowiedni trening. Przez trening mam na myśli plan który ma ręce i nogi a nie jest katorgą jak twój obecny. Sam osobiści nie jestem zwolennikiem treningów układanych tylko pod dana partię jak a6w lub abs2. Lepszy jest trening całego ciała w tym również brzucha. Musisz wiedzieć że przy wielu ćwiczeniach z obciążeniem własnego ciała brzuch pełni [...]

Od jutra startuje, zaczynam stacje pod mma i tabaty. Póki co rezygnuje z biegania bo kostka boli. Zaczynam redukcję. Coś sensownego ułożone z kettlami, hantlami, własna masa ciała.

Od jutra startuje, zaczynam stacje pod mma i tabaty. Póki co rezygnuje z biegania bo kostka boli. Zaczynam redukcję. Coś sensownego ułożone z kettlami, hantlami, własna masa ciała. Swego czasu zredukowlem do 8% bf opierając sie jedynie na obwodach, wiec można.

podpisuje sie pod wypocinami Scorpiona17 ! Rowniez trenowalem kravke i to na poczatku mojej przygody z SW i zdecydowanie NIE polecam swiezakom ! Rok stojki gdziekolwiek jest potrzebny aby wyniesc z tych lekcji chociaz cos co moze ci sie przydac na ulicy

Tak wiem od tamtego momentu już schudłem 5 kg A teraz jak tamte zdj co jest 4 to jak robię sobie takie same to już tak nie widać bo zacząłem brać jakieś tabletki Prawdopodobnie było to spowodowane osłabionym organizmem ponieważ wcześniej brałem 3 antybiotyki pod rząd A tez w tamtym miejscu mam 2 czubki głowy bo nie mam jednego tylko dwa

[...] frakcji nienasyconych. Przykładem może być tutaj olej słonecznikowy na którym wiele osób smaży, co jest błędem. W pierwszej kolejności musimy spojrzeć na kwasy tłuszczowe pod kątem budowy chemicznej. Wybierając z kwasów tłuszczowych nasyconych, kwasów tłuszczowych jednonienasyconych i kwasów tłuszczowych wielonienasyconych to właśnie te [...]

sorki ze ci pod temat sie podpinam ale za co te punkty sie dostaje bo nie wiem?

[...] to głównie kwasy tłuszczowe omega 6 których i tak się spożywa w nadmiarze a jako że powinny być spożywane w odpowiednim stosunku do omega 3 lepiej je wyeliminować biorąc pod uwagę że kolega wyżej nie ma ŻADNYCH źródeł omega 3 , więc powinien je zastąpić dla swojego dobra. Pewnie nie umrze jedząc to, ale nie traktowałbym jako stały element [...]

kamień z serca to doklejaj tylko chcę sprawdzić jak wyszło przed doklejeniem pod podaniem o pracę ;) co do gardła to ... boli ... w sumie tylko lewa strona, no i najgorzej że ucho też ... na ketonalu cały czas lecę i chyba już jest grubo przedawkowany ale inaczej się nie niestety ....

Ja zbytnio nie mogłem brać non stop Createstonu pod koniec drugiej puchy miałem akcje żołądkowe tylko ja jadłem Massiva z PEKA .Zobaczymy jak będzie teraz zaczynam właśnie drugie 3500 gram. Co do ceny i jakości nie widzę w chwili obecnej nic lepszego na rynku.

Zależy co masz na myśli pod pojęciem HRT. HRT rozpisane przez lekarza z faktyczną endogenna ilością testa, czy wbicie 200-250 mg testa, które jest często tak potocznie nazywane. W drugim przypadku testa można mieć nawet i 2x więcej niż górna granica normy więc to już robi różnicę.

Czemu tak słabo ?ponieważ więcej nie zażuce sobie na plecy a nie mam wsporników na sztange gdzie mógł bym sobie podejsc i zdjąc ją plecami. Cwicze u siebie w domu i nie mam takie sprzętu żebym mógł tak nogi sprawdzić 65kg ale to tak na lajcie. Sprawdze sobie w shl ile wycisne nogami ale mysle że sporo więcej. No a puki co jest taki wynik jaki [...]