co pod

[...] raz: 1. Na treningach używasz małych obciążeń w stosunku do swojego maxa, więc jak potem dołozysz na sztangę 20-30 kg to dla mięśni i stawów jest taki szok, że w życiu nie podniosą tego ciężaru. 2. Te 7 powtórzeń które robisz pozostawiają wiele do życzenia pod względem technicznym, np. odbijasz sztangę od klaty. Ja tak kiedyś robiłem i też [...]

toja wypowiedź jest dwóznaczna...masz tluszcz czy meiesnie w koncu?? co do rozudowanai gory klaty to zaczynaj od lawki skosnej 4-5 seri czy to sztangą, czy to sztangielkami(lepsza opcja) btw: wchodzic w link pod moim podpisem i glosowac mi na bloga Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-09-20 12:37:14

ja tam imprezuje w soboty czesto czasem wypije 2-3 piwa ostatnio wypilem 7 ale tak przewaznie gora 1 tyle co zamocze usta zeby nie zaschlo w gardle imprezowac trzeba mlodosc ma sie tylko 1 a kolesie ktorzy zyja tylko pod silke to dla mnie idioci bo silownia to dodatek a nie sposob zycia i tak najwazniejsze sa pieniadze ;p

eee, bez szmat? to co wy robicie, judo pod submission?

nie robicie bo ja tam nie trenuje tylko zostałem poproszony o umieszczenie tego ogłoszenia Ale z tego co wiem to ma być sekcja typowo pod ulicę judo+sambo bez szmat.

[...] Fedia może mieć pełne majtki... " Klincz Fedora jest jest chyba najlepszy obecnie w mma (obalenia z klinczu i uderzenia w nietypowych plaszczyznach), do tego biorac pod uwage ze jest o wiele silniejszy od Rikiego to nie widze szans na sprowadzenie go na glebe jesli nie bedzie tego chcial Rickson jak chce wracac to niech walczy z [...]

co zle ja robie taki trening i mi idze dobrze nie wiem ukladalem go pod siebie wydywalo mi sie ze jest dobrze

bialko to tak system protein niechce mialem niezbyt bylo. niezbyt pod jakim wzgledem smak , rozpuszczalnosc nie pasowala czy jak ? bo mam nadzieje ze nie masz na mysli efektow czy cos w tym stylu , bialko stosuje sie w celu uzupelnienia diety i SP 80 sie do tego spokojnie nadaje co do nitroprogenu dobre bialko Zmieniony przez - BPL-G w dniu [...]

robie tak samo jak banan od początku odkond mam go i się bardzo wygodnie pije ... choć no robiąc go nie myśleli że ludzie będą pić pod kątem 90* heheh Jestem ciekaw twego końcowego efektu bo ten produkt jest dość konkretny ... choć z tego co widze to waga ci już ładnie poszła do góry byle tak dalej powodzenia

[...] wątroby przeprowadzamy wówczas, gdy nasz organizm nie jest osłabiony przeziębieniem lub grypą. Rezultat niniejszej kuracji zależy od ścisłego przestrzegania niżej podanego planu. Podane poniżej godziny i wskazówki należy bezwzględnie przestrzegać. Przygotowanie: *Przed kuracją oczyszczenia wątroby wskazana jest kuracja oczyszczenia [...]

no to jak bedzie pisało pod tym niby słoiczkiem scanbech to znaczy ze jest najlepsza z tych trzech opcji tak? a co to znaczy Metan EAP ??? Zmieniony przez - legia_cwks w dniu 2006-09-22 14:33:17

[...] wszystko trzeba by tu zmieniać... Nie namęczyłes się specjalnie przyznaj się. jeżeli nie będziesz znał zasad prawidłowej kompozycji posiłków, dobierania produktów pod względem ich przydatności i faktycznego dostarczania składników odżywczych to nie będziesz w stanie osiągac swoich celów treningowych. edycja: pisałem w tym samym czasie [...]

[...] tygodniowo i twoim celem nie jest masa masa za wszelka cene oraz masz obawy przed lapaniem tluszczu, proponuje znacznie zmniejszyc te kalorie bo cos lekko przesadzone jesli podpisujesz sie pod powyzszym co napisalem, proponuje 3000-3200 kcal na poczatek w przeciwnym wypadku i tak proponuje zmniejszyc choc troche bialko do 2,2 g/kg oraz tluszcze, [...]

king - to hp czy animala? xp stary (775g) malo co pompowal (przy 2 porcjach dziennie ), ten nowszy (recovery) troszke lepiej pod tym wzgledem jak do tej pory najlepiej oceniam crevolution btw - animal pump tylko w trenigowe sie bierze?

[...] - 10g B: 21 T: 15 W: 9 Razem: B: 202g (108%) T: 110g (97%) W: 463g (103%) kCal: 3660 (103%) Wiem, że się pytałem wcześniej o zupełnie inne proporcje, ale jak ustawiłem pod nie dietę to wiedziałem że będę głodny btw tydzień temu w niedzielę obliczyłem że zjadłem ok. 4400kCal i wcale to nie był jakiś skok w porównaniu do innych dni. Od [...]

ja też powiedziałem- że uniemożliwia mi robienie czegoś, co sprawia mi przyjemnośc. inni fajki jaraja i chleja pod mostem a ja tak nie chce. a w ogole to ide do reala po jedzenie. potem do szkoły chyba. pzdr/

[...] żelem TIN TIN a następnie używam toniku, natomiast reszte ciala myje mydłem siarkowym. Przed snem myje sie znowu mydlem siarkowym wszystko łacznie z cera i uzywam Dawercin i Skinoren. Cynk bede bral po kolacji dziennie. Podobną taktyke znalazlem pod tym linkiem ale chyba nie idetyczna bo tez dopiero jest testowana http://www.sfd.pl/temat288535/

[...] fizycznej Matta. Co prawda przeważał wyraźnie (ale moim zdaniem nie była to totalna dominacja)w rundach 1 i 2, lecz ciągłe obrony przed obaleniami, walka z Mattem w gardzie i próba założenia trójkąta pod koniec 2 rundy, przy tej różnicy siły, kosztowała go zbyt dużo. I wcale nie jestem pewien, czy jest to kwestia złego przygotowania kondycyjnego.

[...] co go stać. Człowiek ma marne szanse. Walka, krzyk, gwałtowne ruchy psa nakręcają, wbrew pozorom najlepiej spróbować wyciszyć u zwieręcia agresję, zachowując spokój. Jesli podbiega do nas pies nieprzyjaźnie nastawiony, nie nalezy uciekać (pies będzie szybszy), trzymac ręce blisko twarzy i stać nieruchomo, bokiem do psa, nie patrząc mu w oczy [...]

no ale Marcin z kumplami teraz są pod szyldem zarówno at-system jak i krav maga maor (stronka którą podałem), wszystko to pogmatwane. miałem wrażenie że to jest że to jest krav maga (widac że z innej szkoły niż Adamczyka) z elementami dodatkowymi sambo czy at. troche praktyki mieli i pozmieniali na lepsze co uważali. takie na razie moje zdanie. [...]