[...] strony kopniecia na twarz ale niezbyt celne. Poruszał się cały czas , dostał parę w miarę mocnych low kickow i po jego ataku z pięści udało mi się wykonać mocne kopniecie pod jego pache co go trochę zamuliło. Lecz nadal robił te swoje "sztuczki" , unikałem i czasami blokowałem większość jego kopniec a miał je naprawdę bardzo szybkie [...]
[...] sędziowie przyznali Esparzie 49-46 i 48-47. Walka, która była co-main eventem UFC 274, była trudna do oceny, ponieważ obie zawodniczki przez większość z 25 minut zwlekały z podjęciem walki, co sprawiło, że była to prawdopodobnie najnudniejsza walka o tytuł w historii UFC, którą Dana White oglądając "odpływał". W bezpośrednim następstwie [...]
[...] ale forum znalazłam wieki temu w Google, tyle, ze obserwowałam. Moje sylwetka zmusiła mnie aby się ujawnić Wiek : 25 Waga : 51 Wzrost : 166 Obwód w biuście(1) : 82 Obwód pod biustem : 65 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 62 Obwód na wysokości pępka : 65 Obwód bioder (3): 87 Obwód uda w najszerszym miejscu: 51 Obwód łydki : 32,5 W którym [...]
[...] michaila? Do HST również potrzebna jest progresja "3. Czy cwiczen nie jest zbyt malo?(kazdy trening jest meczacy, ale cwiczen malo) " -- ćwiczenia dobierasz pod serie, a serie pod siebie "4. Kolejnosc cwiczen jest dobra? Najbardziej zalezy mi na poprawienie gory klatki, plecow i bicepsow " -- myśle, że tak będzie ok co [...]
[...] na codzień. Jeżeli w USA znają lepsze metody treningowe to czemu Tomek ma z nich nie korzystać? Widzisz Piotr Wilczewski jest profesjonalnym trenerem boksu i tego nie podważam (nawet wrzucałem ten tekst który dałeś już na forum). A to co napisałeś jest odpowiedzią Wilczewskiego na pytanie jednego z czytelników bokser.org i odpowiedz jest [...]
[...] potrzebuja maxa,ale to wyjatki. Trening siły ciosu bierzcie przede wszystkim od bokserów,bo oni mają najlepiej rozwiniete techniki ręczne,bo trening ukierunkowany jest pod nie. W MMA trening z cieżarami bardziej sie przydaje,gdyż siła statyczna sie przydaje w zwarciu. Wszystko trzeba układać z głową. Najwiekszy puncher wagi cieżkiej George [...]
[...] na bokser.org o Vitaliju w walce z Arreolą i Gomezem...Że siada...Vitalij.Widzisz,to co chcesz zobaczyć... Zmeczenie ruszyło Austina... TO co powiesz o Briggsie ? No, biorąc pod uwagę pracę nóg Solisa to raczej Vitko ma lepszą..ee w każdej walce? Pokaż mi to na filmie z YT Ale jak mówię, niech Solis da czadu i dociśnie Vitka !!! Chcę krwi !!! [...]
[...] z Turcji promotor mówi m.in. o pojedynku Kliczko - Briggs, a także o szansach „La Sombra” w starciu z „Dr Iron Fist”. Istnieje podejrzenie, że walka Kliczko – Briggs była jedynie okazją do zgarnięcia czeku przez Amerykanina. Czy według ciebie takie pojedynki szkodzą wizerunkowi boksu? A.O: [...]
[...] ringu.Ja się jedynie obawiam jednego co może zakłócić jego wolę,żeby ciężko pracować w okresie przygotowawczym do walki z Kliczko i wejść do ringu perfekcyjnie przygotowanym pod względem fizycznym,wydolnościowym,kondycyjnym bo o umiejętności czysto bokserskie jestem spokojny.Techniki się nie zapomina.Otóż Solis sprawia wrażenie,że już jest tak [...]
dziwne: 27 Uwolnij stal swoich mięśni - scorch+tight+TSE pod 2006-07-02 16:25:38 Suplementacja - NASZE TESTY i promocja 4 nowy scorch vs tight 2006-05-29 23:03:23 Odżywki, Suplementy 3 Zawartosc TIGHTA 2005-05-11 15:43:52 Odżywki, Suplementy 3 Tight czy Stimulant X ? 2006-12-31 11:26:17 Odżywki, Suplementy 2 do joggerka i innych about [...]
[...] nogi (przynajmniej ich górna część) JEST wystarczającym usprawiedliwieniem nie ćwiczenia tej partii :) Twój sposób ćwiczenia to twoja sprawa ale ja szlifuję swoją sylwetkę pod swoje cele i to nie jest ani żałosne ani nie czyni mnie mniej "pro" od ciebie ;) Chyba, że każdy sportowiec ma obowiązek raz w tygodniu odbyć jeden ciężki trening nóg. [...]
[...] grudnia ze już czas na splita, bo za długo jade FBW i potrzebna jest zmiana. Widocznie jednak na każdego inaczej działa inny trening. Do tego dopracowuje dokładna diete bo wczesniej to było kiepsko pod tym względem. I jeszcze takie pytanie ile cm w łapie, klacie, łydce itd zdobywane miesięcznie jest osiągnięciem w granicach przyzwoitości?
[...] lig. Cesc otwiera swoim kolegom drogę do bramki średnio co 29 minut, co jest najlepszym wynikiem w Europie (dogrania ze stałych fragmentów gry nie zostały wzięte pod uwagę). Ta informacja nie powinna być zaskoczeniem dla fanów The Gunners, którzy nie raz mieli okazję podziwiać nietuzinkowe umiejętności Ceska, gdy ten podawał do [...]
Wenger walczy o dwójkę defensorów Arsenal nie zwalnia tempa. Po nieudanej walce o 19-letniego Phila Jonesa Arsene Wenger został postawiony pod ścianą I musi śpieszyć się, jeśli chce wzmocnić defensywę. W tym celu prowadzone są wzmożone rozmowy zarówno z Boltonem jak i Blackburn. Do tej pory rozmowy były prowadzone głownie z Chrisem Sambą i [...]
Dobre wyniki dla Arsenalu w ostatniej kolejce, że aż się wierzyć nie chce. Muszą wygrać z WBA, co nie bedzie łatwe biorąc pod uwagę to co grają. M'Villa coraz bliżej Arsenalu. http://www.youtube.com/watch?v=6WC1Oa-A12c
[...] Niech fani Arsenalu zajmą się swoimi sprawami Były zawodnik Arsenalu – Samir Nasri – po niedawno zdobytym mistrzostwie kraju nie powstrzymał się od uszczypliwych komentarzy pod adresem swojego byłego klubu. Francuz podczas ubiegłego lata za 24 miliony funtów przeniósł się na Etihad Stadium, za co został posądzany przez fanów Arsenalu o to, że [...]
[...] sierpnia. Song byłby ważnym ogniwem klubu, ale nie w kontekście zbliżającego się Superpucharu Hiszpanii. Jego największą wartość stanowi wszechstronność, zdolność do gry w środku pola i wypady pod pole karne rywali. Na korzyść Songa przemawiają również jego świetne warunki fizyczne. Mam pytanie jak prezentuje się Song na oś,pewnym punktem jest ?
[...] zastanowi się kilkukrotnie czy warto przejść do klubu który nawet Carling Cup nie potrafi wygrać. Wystarczy, zeby Arsenal był w stanie rywalizować z innymi klubami pod względem płacowym i to już ich wyniesie kilka szczebli wyżej. Oczywiście,tylko nie dla każdego gracza liczy się tylko hajs,dla niektórych przede wszystkim liczy się [...]
[...] grze Arsenalu mógł byc remis. Gdyby wszyscy zagrali przynajmniej dobrze to Chelsea by popłynęła. Poza tymi rzutami wolnymi, z których padła bramka to za bardzo zagrożenia pod bramką Arsenalu nie było. W drugiej połowie, po stracie drugiej bramki Arsenal zupełnie "usiadł". Ramsey, Gervinho i Koscielny byli do zmiany. Nie ma co panikować, bo nie [...]
Solowa z capo fighterem
