[...] się na wyniki z pierwszej połowy sezonu, kiedy to wszyscy kierowcy zespołu Hannspree Ten Kate Honda zajmowali pozycje daleko za Leonem Haslamem, który notował liczne podia i walczył niejednokrotnie z Hagą i Spiesem o zwycięstwa. Obecnie kilka asów z rękawa wypadło Stigefeltowi, gdyż zarówno Rea jak i Checa złapali wiatr w żagle i [...]
[...] Treść wpisu Davide z owego bloga można znaleźć poniżej. Tak więc sezon 2009 za nami. Zdobyliśmy tytuł wśród konstruktorów, puchar Superstock 1000, zaliczyliśmy 34 miejsca na podium w kategorii Superbike oraz drugie i trzecie miejsce w klasyfikacji mistrzostw świata. Jednak to nie wystarczyło, kończymy bez "wisienki na torcie". [...]
a co do tej ortoreksji, to nie patrzec na te zasady, pod to wszyscy sportowcy podchodza. tu jest kluczowy fragment tekstu: "Osoby, które zapadły na ortoreksję czują się lepsze, bardziej uświadomione od reszty zwykłych zjadaczy chleba i są dumne ze swej żelaznej woli w kwestii odżywiania. Choroba ma jednak swoja cenę: ortorektycy unikają [...]
jesteś klocem, klocem marmuru, z którego z pomocą modek, jak Agesandros z Rodos wykujesz Wenus z Milo potem zostanie Ci wyłaniać się z fal, co biorąc pod uwagę fakt że mimo że rzeźbą z marmuru to nadal będziesz klocem - będzie zabawnie wyglądać :-D Zmieniony przez - agataq w dniu 2013-08-27 13:22:43 ja to baba z nadmorskiej wsi wylonie sie ze [...]
OOOOOOOO Szefowaaaaaaaaaaa.................. Podniosłaś moją samoocenę Zresztą ja zakładam że nikomu nie będę świecić tym w oczy.. Co nieco wiem, douczę się a potem będę uczyć się dalej żeby na palanta nie wyjść :-P Ale papier dają ciekawy no i co ważne - mam to pod nosem
kiedys czytalem podobny wywiad z anoldem i opowiadal cos o braniu jakis tabletek po pareset dziennie i nie wiem o co tam chodziło... mowil cos ze z kumplami se przed zawdoami w jakis hotelu je chowali wszedzie w butach pod lółzkiem zeby tylko inni zawodnicy nie pod.******lili... podobne brali ich na zaowody po pare tysiecy i je jedli garsciami i [...]
[...] siłownię, jeśli liczymy na widoczne rezultaty treningu. Aby zmaksymalizować efekty naszych wysiłków musimy działać według planu. Plan treningowy-w kulturystyce (fitness), podobnie jak w innych dziedzinach życia, bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe planowanie. Dobry plan treningowy jest fundamentem przyszłego sukcesu. Powinniśmy zaplanować [...]
[...] Morfeusza nie zabraknie nam tego co niezbedne, co mozemy otrzymac stosujac eaa? same plusy, glownie szybko dostarczymy amin do organizmu dzieki czemu zawsze organizm bedzie mial pule do wykorzystania aminy "pod reka" dzieki czemu budowa masy miesniowej, regeneracjia czy tez ochrona na redukcji bedzie kontrolowana i usprawniana.
a ja wczoraj poszlam w ramach aero na tbc i nie powiem zmachalo mnie, zdziwiliam sie tylko ze byly tam 3 panny(kojarze je z zajec magic), ktore cwicza trzy fitnessy pod rzad, nie wiem po co, ale dla mnie glupota, poza tym jakos przez te 3 miesiace katowania nic sie nie zmienily(a z tego co w szatni slyszalam chodza po 4-6 razy w tygodniu), głupota [...]
[...] jak sam Werdum powiedział nie będzie on wchodził w nogi więc wyklucza to największą broń Browne'a czyli te łokcie. Imo sposób na zwycięstwo Werduma: nie nurkować w nogi pod siatką (z dala od siatki mu raczej g**** z tych łokci wyjdzie), obalenia jak już to z klinczu, z dala od siatki single lega też szukać - np przechwycić też jakieś [...]
W Mammeda wpompowali za duzo kasy żeby się skończył. Przeciwnikow mu dobierają kulawych a nawet jak znajdą kogoś bardziej rozgarnietego to poleci dodatkowy hajs pod stołem co by mu nie urwał łba w 1 rundzie ;) KSW uczy się na błędach a takowym był ostatni pojedynek Materli. Więc szybko trzeba go naprawić i zrobic 3 starcie co by Janusze nie miały [...]
[...] czyli 100g białka 400g tłuszczy 100g węgli i mamy 4400kkcal w uproszczeniu, ale spokojnie do 5800 jeszcze daleko więc delikatnie może uda się zredukować :-D a nawet biorąc pod uwagę minimum to mamy 100:200:100 czyli 2600, teraz maceek na podobnej ale raczej na niższej misce jedzie, a ile nap*****la treningów to trzeba wejść do jego dziennika [...]
Pierwszy miesiąc za mną, dzisiaj zacząłem brać 3 opakowanie Curacne. Wysyp powoli się goi, twarz nawilzam jakims kremem z filtrem UV, poznikaly mi pozostalosci po podskornych syfach z twarzy, ktorych wczesniej nie wywalilo, tylko "wchłonęło" i było wyczuwalne pod skorą, na plecach nadal horror. Ale walczę dalej... Bylem u dermatolog po [...]
[...] :) ogólnie moja twarz jest gładziutka coś wyskakuje - zaraz schodzi, gdybym porównywał twarz do tego co było przed kuracją to nie ma takiej skali która by to wyraziła... ale podczas brania aknenorminu przed ostatnie 6-8 miesięcy kuracji nic nie wyskakiwało - więc dlatego moje obawy co do nawrotów Tak, przy drugiej kuracji (u mnie to jest 4-5 [...]
[...] z tym filmikiem i po 10-20 oglądnięciach (serio...) mozesz mnie męczyć na pw. 2. Antek- pomysł z tygodniami nieprzystami mc i parzystymi ciężkie wiosło bardzo mi się podoba, także chętnie wdrożyłbym to w życie. Ewentualnie poprowadził Emila do ładnego wyniku w mc, bo czuję, że zwiększenie maksa w tym ćwiczeniu o kilkadziesiąt kg może dać [...]
a to on w końcu ma rwaniowe HP czy podrzutowe pod aktywację do mc? Bo jak podrzutowe to wyrzuca za wysoko (jeśli to ma być tylko aktywacja a nie już prefatyga), a jak rwaniowe to chwyt ma za wąsko i nie pracuje wcale nogami. Co do MC i wiosła Darku, można ciągnąć dużo w MC a plecy dalej mieć słabo rozbudowane, to jest niestety fakt. Prostowniki [...]
[...] :-D ? Masa to masa, zrób/ kup sobie normalny chłopski sos i ciesz się jedzeniem, zdrowym jedzeniem. Przecież to na redukcji jemy artykuły niesłodzone/ ze słodzikami, aby ta podać kalorii była jak najmniejsza, a na masie jaki to ma cel :-) ? Do tego Twój organizm raczej nie będzie zadowolony z takiej dawki chemii, ale to tylko moje przemyślenia, [...]
[...] ćwiczeń na 3-5 powt, ciąg, wycisk, drążek, push press przykładowo. I tyle, cały trening Po co tyle wycisków na klatę masz, 3 rodzaje, wszystkie po kolei? I po co w obwodzie pod sztuki walki wyciskanie francuskie hantelką 5 kg? Po mojemu Ty nawaliłeś po prostu wszystkie ćwiczenia jakie znasz, zrobiłeś z tego obwód i jesteś zadowolony. Po mojemu [...]
[...] ćwiczeń na 3-5 powt, ciąg, wycisk, drążek, push press przykładowo. I tyle, cały trening Po co tyle wycisków na klatę masz, 3 rodzaje, wszystkie po kolei? I po co w obwodzie pod sztuki walki wyciskanie francuskie hantelką 5 kg? Po mojemu Ty nawaliłeś po prostu wszystkie ćwiczenia jakie znasz, zrobiłeś z tego obwód i jesteś zadowolony. Po mojemu [...]
SPAM - Spam dla dam i nie tylko ;).
