[...] póki co możesz liczyć na wygraną bo jesteś jedyny pro w zawodach , ale jak znam życie jeszcze ktoś się pojawi - mam nadzieję, już teraz wiem , że będzie to najlepsza edycja pod względem poziomu MR SFD , ale mam nadzieję, także , że frekwencja dopisze bo na razie z roku na rok osób startuje co raz mniej :( jak tak dalej będzie to trzeba będzie [...]
[...] ale przeciętny policmajster ma za sobą tylko parędziesiąt godzin przeszkolenia w technikach interwencji, które były już dawno, nie prawda i starczają na pijanego koksika pod knajpą. Także jak ktoś sam nie jest talentny w te klocki lub na własną rękę się nie szkoli to po prostu nie ma co go delegować do zatrzymywania potencjalnie [...]
Środa 16.11 Dzień pod znakiem nerwówki w pracy #-P Ale szczęśliwie wszystko się udało Dieta trzymana w 100%, jedynie czwarty posiłek zjedzony 20 minut po czasie O 20 standardowo 30 minut biegania, pogoda daje w kość, ale będzie jeszcze gorzej czyli nie ma co narzekać %-) Udało mi się dorwać 3 opakowania Omegi3 w Superpharmie w Arkadii /-)_ Foto [...]
Witam Biniu! Myślę o opcji redukcji na J/NJ dając podział 18/6 z tym że ja trening mogę robic tylko miedzy 12.00 a 14.00. od 7ej do 12ej jestem w pracy 12-14 trening silowy z aerobami 3xtydz po 14ej dalej praca, ale z możliwością jedzenia, tyle, że z pojemników w aucie ;) tak więc pierwszy posiłek miałbym zaraz po 14ej, a ostatni o 20ej.Kłade sie [...]
[...] dylemat i te same przemyslenia! Nie myslalem, ze ktos az tak moze sie zgadzac z tym co sam mysle! W tym roku zaczalem starty w zawodach kulturystycznych - 2 lata treningow pod katem zawodow, ogolnie 10 lat z krotszymi i dluzszymi przerwami. Bralem udzial w zawodach dwoch federacji (w UK). Jedna naturalna - zajalem tam 3 miejscie w UK. Druga [...]
Chciałbym sie podzielic spostrzezeniami na temat odblokowania po dlugim cyklu ok 7 miesięcy na testosteronie. Standardowo pod koniec cyklu na propionicum poszło hcg 2.500 j.m co 3 dni z 15.000 j.m 3 dni po ostatnim zastrzyku z propionicum zrobilemd dawke uderzeniowa 200 mg Clomidu. 2 dien 100 mg i 3 50 przez 14 dni. Jak sie czuje po 6 dniach? jak [...]
[...] - truciznę od lekarstwa różni tylko dawka. Wsuwanie w kółko dużej ilości jaj jest pomysłem mało trafionym z punktu widzenia zdrowotności z wielu powodów. Po pierwsze wysoka podaż cholesterolu może być szkodliwa dla zdrowia, wiele osób głosi, że ten mit został obalony - ale nie jest to prawda, obalony został mit, że można jeść tylko 2 jajka [...]
[...] i dziś je umieszczam dzieląc się z wami moimi uwagami. PRZESYŁKA i KONTAKT : - Zamówienie złożyłem 11.11.11 a 15.11.11 był juz u mnie w domu. Biorąc pod uwagę że był długi weekend, myślę że to na serio szybko !!! Mega sympatyczna obsługa... no i 5% rabatu, od tak ! Pisali do mnie na maila dzwonili, obsługa na 5 z plusem [...]
[...] jedzonko ;-) Co do FA - piłem, nie wyczułem pszenicznego w smaku, po mieszaniu czy konsystencji. Nie słyszałem także o jakimkolwiek wałku potwierdzonym badaniami, a biorąc pod uwagę międzynarodową markę, nie sądzę, by Zarząd FA przyznał, że nie badał swoich produktów i w zasadzie nie wie, co sprzedaje od iluś tam tysięcy opakowań. Niemniej [...]
[...] i dziś je umieszczam dzieląc się z wami moimi uwagami. PRZESYŁKA i KONTAKT : - Zamówienie złożyłem 11.11.11 a 15.11.11 był juz u mnie w domu. Biorąc pod uwagę że był długi weekend, myślę że to na serio szybko !!! Mega sympatyczna obsługa... no i 5% rabatu, od tak ! Pisali do mnie na maila dzwonili, obsługa na 5 z plusem [...]
[...] można znaleźć dobrego specjalistę (sam osobiście znam takiego) który po zrobieniu stosownych badań decyduje się na przeprowadzenie terapii Wszystko jest robione z głową i pod kontrolą specjalisty. Niestety takich lekarzy (przeważnie z powodu niedouczenia HTZ)w naszym kraju brakuje. Myślę że zbiegiem czasu będzie się to sukcesywnie zmieniać.
[...] naukowe z dziedziny suplementacji sportowców siłowych i wzbogacona o nową rolę anaboliczną jako pełnią w organizmie aminokwasy w formie „D”. Hipotetycznie istnieje prawdopodobieństwo, że forma „D” aminokwasu może zatrzymać prawidłową syntezę białek strukturalnych takich jak białka mięśniowe i funkcjonalnych takich jak enzymy w przypadku [...]
[...] w domu ławeczke, sztangielki, sztange, drążek. Ćwicze od listopada tamtego roku. Z tym że chodziłem na treningi MMA i treningi były głównie FBW takimi średnio ciężkimi - pod mma. Jednakże teraz zaprzestałem treningów mma więc bardziej chciałbym skupić się na sile. Split w międzyczasie także robiłem wiec chciałbym teraz skupić sie na P&P Więc [...]
[...] na igrzyskach - Było bardzo ciężkie, ale niezwykle ważne w cyklu przygotowawczym przed przyszłorocznymi igrzyskami olimpijskimi w Londynie - tak dziesięciodniowe zgrupowanie pod Tatrami ocenił mistrz świata w skoku o tyczce Paweł Wojciechowski. - Przyjeżdżamy tu zawsze, żeby się zmęczyć, więc i tym razem wylaliśmy morze potu! Ale po takim obozie [...]
[...] po treningu już na nic nie mam energii, a co dopiero pomyslec o kolejnym treningu%-) Co do techniki wykonywania cwiczen to ekspertem nie jestem więc mojego zdania nie musisz brac pod uwagę, ale wydaje mi się że lepiej by było na pewno jakbyś troche robił na bardziej zgiętych nogach i nie tak szybko A pewno adzik albo Hubert wpadnie to oceni.
[...] niskiej w miarę, i kurde nie wiem co z kolanami zrobić, zazwyczaj kończyłam ruch na dolę zbliżając rece do siebie, a teraz mogę tylko do boków, bo inaczej musiałabym łokcie pod katem 90 stopni zgiąć, i jakieś to dziwne trochę takie, a na koniec zaczynam ze sobą kolana ściskać, jakby to miało pomóc na wznosy nie :)) -------- znowu mi naprawwiłaś [...]
Wiek : 18 Waga : 56,3 Wzrost : 180 Obwód w biuście : Obwód pod biustem : Obwód talii w najwęższym miejscu : Obwód na wysokości pępka : Obwód bioder : Obwód uda w najszerszym miejscu: Obwód łydki : W którym miejscu najszybciej tyjesz : dolna część ciała (?) W którym miejscu najszybciej chudniesz : góra (?) Uprawiany sport lub inne formy [...]
[...] powiedzieć,że Holyfield i Toney to tego samego rodzaju kontrboskerzy...Tak ? To obejrzyjcie walki Rahman vs Toney,Toney vs Holyfield,Holyfield vs Rahman....Paradoksy walki w podobnym odstepie czasu... KONKLUZJA... Ale dobrze sie stało...PacMan stracił 50% ze swojej wartości i nie bedzie obijał już trupów z szafy... A i nie dajcie sie nabrać na [...]
[...] go (duży skręt stawu, obciążenie wiązadeł etc). Dodatkowo z tego co wiem ryciny w książce chuiowo go przedstawiają, bo 'prawidłowa' pozycja zakłada trzymanie nóg rozłożonych pod kątem ponad 120 stopni, a tam jest koło 90, czy nawet nieco mniej. Ćwiczenia 30 i 31 (zapomniałem nazwy właściwej) również mocno obciążają kolano, ich krytyka, jak i [...]
[...] jest ona wieksza na J/NJ Na redukcji jestem już dość długo, widać efekty na obecnym stylu żywienia, ale chciałbym spróbować tej metody. min na 2 tygodnie wskocz na podtrzymanie ! Jedyne co mógłbym łykać to tak naprawdę tran w kapsułkach, z czego nie wiem kiedy i jaka ilość. Gold Omega 3 Sport Edition do najwiekszego posilki min 3-4 [...]
---Legenda kiboli "Uszol" zatrzymany za narkotyki ---
