co pod

[...] białkowe? recenzja Prof. dr hab. inż. Stanisław Mleko Pisząc o jakości odżywek należy pamiętać o prawidłowej interpretacji otrzymanych wyników i unikaniu błędów przy ich podawaniu. Częstym błędem jest mylne określanie zawartości białka, poszczególnych rodzajów stosowanych białek lub profilu aminokwasowego. Podając te wielkości należy [...]

[...] student awf, to teraz my mamy szukać badań na potwierdzenie tezy olimpa? No tak, tak, moze jeszcze badania za nich przeprowadzimy, napiszemy eleganckie artykuły do gazety, pod którymi się podpiszą, a wszystko w imię dokształcania sie czy działaności społecznej? Według mnie, jeśli stawia się konkretną tezę, szczególnie w artykule branżowym [...]

[...] ze wszystkimi frakcjami to nie sądzę, aby była to jakaś znacząca różnica. Mówię tutaj oczywiście o wpływie na budowanie masy mięśniowej. Poza tym też badania można wybrać pod danym kątem. Tak to jak na temat różnych odżywek jest załóżmy 20 badań, z czego 3 pokazują dobre skutki używania danej odżywki, a 17 wykazuje ich brak czy nawet [...]

Jakie wnioski można wyciągnąć na podstawie odnalezionej literatury (zainspirowany zachętami w dziale Nutrifarm) oraz po rozmowach z producentami suplementów. Fakty o frakcji alfa laktoalbuminy: - jest jej 15% w WPC - ma mniejszą zawartość BCAA, jak i kwasu glutaminowego oraz aminokwasów egzogennych, a tym samym ma mniejszą wartość budulcową niż [...]

[...] białka przechodzą do fenolu, następnie próbki wiruje się co powoduje rozdzielenie faz. Po zebraniu fazy fenolowej białka wytrąca się z niej octanem amonu w metanolu i poddaje dalszej analizie. WPC w wersji instant to nie zawsze najprostsza do wykonania hydroliza (np. w najtańszych surowcach WPC), ale i bardziej wyrafinowane metody [...]

[...] konsumenci kiedy ktoś mówi o stanach wojennych i zagrożenia terrorystycznych w telewizji , internecie , prasie , radiu i wszyscy przerażeni patrzą na rozwój sytuacji - ktoś podnosi cenę gazu/prądu/ropy i każdemu z nas znikają pieniądze z portfela . Firma Olimp to nie grupa wolontariuszy którzy siedzą i myślą żyjąc z dotacji jak pomóc biednym [...]

Nie wiem czy tez tak macie i czym to jest spowodowane ale pod koniec dnia wydaje mi się że najlepiej się sylwetka prezentuje.. nie wiem czemu tak czy po prostu pod koniec dnia uzupełnia się wszystko w tym mieśniach czy o co to chodzi heh :D Mam nadzieję wlaśnie że jak "naładuje" te mięśnie to fajnie będzie wyglądać... :D Zmieniony przez - [...]

[...] też raczej bez zmian milimetrów nie zauwaze. Wygląda to tak że jest bez zmian czy wizualnie jest lepiej nie wiem mogę tylko gdybać że jak się najem to największe nabicie mam pod koniec dnia łapki jakby pełniejsze jak się nazbiera z całego dnia i ważę pod koniec dnia +3kg więcej teoretycznie po tygodniu to za wiele co mogło się zmienić? Z drugiej [...]

[...] mnie wykańczał i zszedłem z kaloriami w dół, co niestety już te uczucia potreningowe i głodowe, o których więcej niżej, bardzo nasilało i psychicznie wyniszczało. Robię podchody na razie powolne do diety niskowęglowodanowej(czyli bez liczenia kalorii jem już pod to podejście) i pierwsze co zauważam, to znaczna poprawa samopoczucia. Na diecie [...]

[...] diety odpowiedniej do mojego trybu życia. 2) Przydałby mi się jakiś plan treningowy na silownie, rozpisany na poszczegolne dni, gdyż nie wiem jak mam trenować biorąc pod uwagę to że biegam i amatorsko trenuje sporty druzynowe. Pierwsze dwa pytania - nikt tego za Ciebie nie zrobi. Poczytaj posty podiweszone w dzialach - Odzywianie, [...]

[...] - 4x12 2. Unoszenie przedramion opartych o udo - 4x12 Dzisiejszy jadłospisik: http://s6.ifotos.pl/img/dieta2013_npeswen.png Trochę białko spadło, niestety nie miałem dziś pod ręką kury :) Zapraszam do komentowania. Zastanawiam się co mam robić... masować w okresie gdzie za pasem wakacje - chociaż 2 miesiące masówki to zostaje miesiąc na [...]

Nie odradzalem i nigdy odradzac nie bede zadnej dobrej metody, gdyz ona najzwyczajniej w swiecie zadziala tylko wtedy, gdy zrewidujesz swoja technike w podciaganiu, czyli to co robi wiekszosc poczatkujacych - podciaganie na drazku lapami nie grzbietem, pochylenie glowy w przod lub zadarcie jej przesadne w tyl, brak rownowagi itp itd. I nikt z was [...]

Biorąć pod uwage to co napisałeś jesteś osobą szczupłą . Ludzki ogranizm to najbardziej skomplikowana rzecz na swiecie ale jak widzisz na mase akurat jest zasada dodatni bilans kaloryczny. Tak jak napisaleś że masz 3 godziny tanca potem przerwa i znowu 2 godziny to spalasz bardzo dużo kalori podczas tej 30 minutowej przerwy musisz zjeść ten ryż z [...]

[...] kiedy we wrześniu nasz premier ogłosił powstanie 1Malaysia F1 Team dokonaliśmy, co przyznaję z nieukrywaną radością, znaczących postępów. Samochód został zbudowany od podstaw i przechodzi testy, wierzymy że na torach w bezpośredniej rywalizacji w przyszłym sezonie także będzie spisywał się dobrze.” „Osobiście cieszy [...]

[...] ale to nie usprawiedliwia faktu, ze od prawie miesiaca nie ubylo mi cm w pasie w zadnym miejscu. nie cwicze miesni brzucha wcale wiec nie rosna. gdybym je cwiczyl roslyby pod tluszczem i zwiekszalby sie obwod w pasie, spalalbym cwiczeniami tluszcz i tak pokretnie moznaby wytlumaczyc fakt, ze obwod pasa sie nie zmienia. ale nie cwicze tych [...]

[...] na znów ćwiczyć, bo dziś to taka rozgrzewka była ;-) Zapoznanie z maszynami itp. wolałam iść z bratem, ale on ma 2 zmianę w tym tyg. pójdę z nim może jakoś za tydzień to podpytam w sprawie techniki i obsł. tego wszystkiego. Tak, chodzi o taką maszynę, do uginania nóg w leżeniu- nie mają jej. Mają tylko do podnoszenia nóg z pozycji stojącej [...]

[...] Ale się wybrałam na siłkę- bez karnetu, bez portfela.... ja pi...}:-( Wróciłam do domu, zaliczyłam 30 min spaceru w tym wiadukt pod górę @@-)rozśmieszyła mnie ta sytuacja, tak jakby coś mówiło- nie ćwicz dziś, ale ja muszę, wczoraj nie poszłam ćwiczyć- bo nie miałam nic do jedzenia lejdisowego po [...]

[...] może ruszę ten cellulit znad kolan, hę? całe nogi się zmieniają na plus, ale tam to jak zaczarowane, jak masuje się balsamem antycellulitowym, to ewidentnie czuję tam pod skórą grudy, twarde jak skała, jakby mi ktoś tam kamienie poupychał. Reszta cellulitu w fazie zanikowej, zostały płyciutkie dołeczki, niemal niewidoczne- tylko przy [...]

[...] spróbować %-) Masuję się co drugi dzień, póki co moje nogi wyglądają jak indycze jajo po każdym zabiegu %-) muszę kupić oliwke antycellulitową, bo kokos strrrrasznie drogo wychodzi... kokosa se zostawię na "pod oczy i wokół" bo mam wstręt do twarzowych kremów, w dodatku po nim piknie oczyska wygladają- aż prominieją tym subtelnym blaskiem ;-D

[...] kurnikowe? Konkretne, doświadczone osoby nie muszą zazdrościć ;-] Wiedzą, jakie są mankamenty ich sylwetki i jak je 'ugryźć'. Ty wiesz, jakie są, potrafisz ułożyć sobie pod nie odpowiedni trening? Potrafisz w ogóle z sensem trenować? NIE. Więc weź na klatę fakt, że jeszcze dużo, dużo nauczyć się musisz. A przede wszystkim: zasłużyć sobie na [...]