[...] i niekoniecznie musi to być carb cycling. Zastanów się też czy od razu wchodzić na tak wysoką aktywność. aha ok. Ale jeżeli będę odejmował kcal lub będę bliski zera (biorąc pod uwage zapotrzebowanie z dnia treningowego) to nie wiem czy będzie to dobre dla mnie (jeżeli będę utrzymywał taki wskaźnik codziennie) bo zanim wprowadziłem w moje życie [...]
[...] Stosuje się do mojej diety ostatniej, zazwyczaj jednak nie zawsze wszystko jem co mam w niej wyszczególnione bo zwyczajnie jestem najedzony i powiem tak. Stosuje już podobne żywienie od piątku/soboty i spadło mi trochę ponad kilo, jestem całkiem zadowolony z rezultatów i teraz dorzucę do tego trochę mocniejszy spalacz. ciśnienie się w [...]
Wicemistrz olimpijski z Pekinu w rzucie dyskiem Piotr Małachowski postawił sobie kolejny cel - pokonanie dystansu 10 km poniżej godziny. Próbę podejmie 11 listopada w Biegu Niepodległości, a jak się nie uda w Warszawie, to w Sylwestra w Brzozie k. Bydgoszczy Jako dyskobol wywalczył pan trzy medale najważniejszych imprez: dwa srebrne - igrzysk w [...]
ciezko mi powiedziec, jak naciskam jednym palcem to nie wyczuwam niczego takiego, jak chwytam dwoma palcami to cos tam czuje twardego. Ciezko mi powiedziec bo uroslo mi to pod koniec podstawowki, a teraz zaczynam studia i nie przypominam sobie jak to wygladalo normalnie ;p nie pamietam tez co mi lekarz dokaldnie mowil ale mam napisane "mini [...]
A miałeś robione USG? Dla pewności może zrób USG żebyś wiedział a nie żeby potem się okazało że na zabieg przyjedziesz a tam pod sutem nic nie ma hehe :D Może masz po prostu zwykłą lipomastię ( odłożone trochę tłuszczyku przez co suty są powiększone i wygląda jak by było gino ). Więc dla pewności warto by było zrobić aby wiedzieć na pewno :)
[...] I ogólnie uważasz że nie ma co bawić się w żadne maści na blizny itd., przynajmniej na początku bo się wszystko ładnie goi samo, tak? ewentualnie później jakieś masaże pod prysznicem? Wróciło Ci już czucie w sutkach/brodawkach? Jesteś na 100% pewny że jak gruczoł został cały usunięty (przynajmniej w teorii - bo tak lekarz mówi) to nie ma [...]
[...] poprostu jest to u nas w genach.Nie każdy ma zgrabne sutki jak guziczki hehe :) , jeden ma takie a drugi ma jak zakrętki od frugo co jest rzeczą normalną , tylko jeśli coś pod sutkami jest wyczuwalne (gruczoł) to rzeczą normalną to nie jest.Tylko badanie usg może potwierdzić czy masz powiększony gruczoł czy też nie.Gruczoł piersiowy mężczyzny [...]
dzwonilem pod koniec lipca i udalo sie na poczatek pazdziernika, takze pazdziernik juz ma pewnie zajety, zabiegi z tego co sie dowiedzialem wykonuje tylko we wtorki.
[...] dużo tego nie miałem no ale jednak różnice zrobiło. Jeżeli to co widziałem będzie efektem końcowym to jest zaj**iście ;D No ale z sutami nie wiadomo, mogły sie skurczyć pod wpływem jakiś płynów albo tego że cały czas były dotykane albo że były zszyte, wszystko sie okaże póżniej. Na pierwszy rzut oka jest ok, jak na 2 dzień po zabiegu moge [...]
U mnie jest tak Lewy nie widać śladu cięcia w ogóle co mnie bardzo cieszy :) ale jest duży zrost pod nim ale wiadomo z czasem będzie wszystko ok, natomiast z prawym jest odwrotnie :)) Nie ma zrostów ale jest ślad cięcia,ale nikt na to uwagi nie zwraca :D.Dopiero jestem miesiąc po zabiegu, to za wcześnie na opinie.Do wakacji wszystko się unormuje [...]
[...] jak przed wycieciem ale jak je dotkne to cos jakby czuje "przez mgle" :)) nic nie wbijalem ale jak macam to nie ma tam nic co by moglo przypominac plyn bo jest od razu pod skora twarde. Myslisz ze pomimo wszystko wbijac? Wiem ze jestem niecierpliwy ale tydzien temu wygladalo to lepiej niz teraz:/ tym bardziej ze nie mialem po zabiegu nawet [...]
Jeżdżę na wozku widlowym ale robie tez przy okazjii pare innych rzeczy . Pytałem lekarza to nic takiego nie mówił ale ok wezne to pod uwage i co jak po ściagnięciu się klatka prezentuje u Ciebie chodzisz w kamizelce caly czas czy sa tylko na noc naprzyklad ?
[...] miesiąc temu a jak jest teraz (na lepsze), mam nadzieję, że jeszcze kilka miesięcy i będzie jeszcze lepiej. Zrosty cały czas są, w prawym sucie praktycznie guzek jest tuż pod samym sutkiem, w prawym trochę niżej (w miejscu cięcia), ale cały czas powoli znikają i wraz ze znikaniem, wygląd sutków się polepsza. Zmieniony przez - Grzesieq02 w dniu [...]
[...] sutki nie bolą, kiedy je dotykam. To zniknęło od razu po dojrzewaniu. Teraz mogę bić się w piersi, walić pięściami, ściskać, miętosić i nic mnie nie boli. Nie wyczuwam też pod skórą żadnych guzków czy czegoś w tym rodzaju. Ogólnie uważam temat za bardzo krępujący, bo kiedy jest ciepło to wygląda to fatalnie. Ale piszę tu do Was, ponieważ mam [...]
Moze ktos opisac wszystko w punktach jak umowic sie na wizyte u dr rylskiego? Co potrzebuje, czy musze miec jakies badania zrobione, czy nie przeszkadza to ze jestem obecnie na cyklu(:P), ile sie placi za wizyte i za zabieg oraz ile około się czeka na operacje, czy operacja jest robiona pod narkozą ?
Chłopaki , czy ktoś z was ściągał te opatrunki wcześniej niż zalecane 14 dni? Bo szczerze powiedziawszy mam już ich dość, swędzi mnie cyc, z chęcią bym się pomoczył w wannie w ciepłej wodzie, ale nie mogę, bo by się woda przedostała pod. Dlatego min. ograniczam się do prysznica. A co jakbym ściągnął to 9 dnia po operacji ?:)
[...] i jest niewyczuwalne (albo mało wyczuwalne), czy jednak w takiej pozycji jeśli jest gino to nadal widać/czuć ewidentnie wystający gruczoł? 2. Czy gino występuje centralnie pod sutkiem/brodawką, czy niekoniecznie? Na przykład, czy patrzac z perspektywy prosto na klatke, to czy gino może być tak jakby troche NAD sutkiem? Mam nadzieje, ze komuś [...]
Witam, mam 17 lat, na siłce ćwiczę od roku i mam problem z sutami, nie wiem czy to jest gino czy lipo, pod palcami wyczuwam grudkę z obu stron i nie wiem czy to jest normalny gruczoł czy rozrośnięty. Po treningu klatka wygląda w miarę ale normalnie to wstyd zdjąć koszulkę. Jak myślicie co to gino czy lipo ? [...]
Freak. powiem Ci, że przy ściąganiu szwów byłem mega zadowolony. Płasko suty leżały, zobaczymy co będzie dalej. Jutro mija 3 tyg. Zrobiło się ciepło więc w dzień zawijam opaską uciskową żeby nie było widać nic pod koszulką. Musisz te dwa tygodnie wytrzymać niestety ;) a gino duże miałeś?
[...] blizny. Przyznam że jestem w miarę zadowolony z efektu może to tylko moje odczucia ale mam wrażenie że sutki są opadnięte, że są za nisko no i blizny bleeee. Mam nadzieję że pod wpływem ćwiczeń się to wyrówna i już nie moge się doczekać powrotu do ćwiczeń bo mnie skręca z nerwów. http://www.fotoszok.pl/upload/c974c8b7.jpg [...]
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15
