co pod

[...] bo ta to solidne interwały POD OKIEM TRENERA KTÓRY GONI DO ROBOTY + towarzyszące im elementy. Poza tym stres w walce zabiera wiele sił, a dodatkowy brak umiejętności gospodarowania siłami (siłowe uderzanie, brak stosowania serii/odpoczynek, niepotrzebnie przepychanie się z blisko 130 kg człowiekiem zamiast stosowania technik i [...]

Racja. Właśnie to sobie jeszcze raz obejrzałem, bo oglądałem to tylko raz na żywo. Sądziłem, że ta rękę co wziął pod jego pachę przecisnął i zapął ale teraz widzę, że NIE! Thompson na koszulce (w której wchodził na ring) miał napisane "MANTO" no i właśnie manto spuścił Pudzilli Zmieniony przez - chkk w dniu 2011-05-24 09:56:40

klatka lekko + plecy + tyl barkow 1. wyciskanie hantli na skosie dodatnim 22kg-12p 24,5kg-10p 27kg-8p 30kg-8p 2. podciaganie na drazku szeroko nachwyt 2x12, 3x10p 3.wioslo sztanga 40kg-12p 50kg-10p 60kg-10p 70kg-7p kilka dropow 4.wioslo sztangielka 22,25kg-15p 23,5kg-12p 24,75kg-10p 26kg-12p + kilka czesciowych 5. szrugsy sztangielkami po 27 kg [...]

[...] każdy kto biega od jakiegoś czasu zrozumie o co mi chodzi jeśli napiszę o swego rodzaju transie.. Dokładnie tak się czułam na ostatnich 5-6km. Ostatnie 1,5km mimo że było pod dosyć ostrą górkę po prostu przeleciałam. Mijałam bez wysiłku kolejnych zawodników i prawie sprintem wpadłam na metę :-) Z czasu jestem zadowolona, ale wiem, że stać mnie [...]

Dziewczyny potrzebuję z Rossmanna: balsam/masło do ciała, żel pod prysznic, sól do kąpieli, scrub do ciała, proszek do prania polecicie coś co nie ma tych wszystkich g****anych składów i tablicy mendelejewa? skóra sucha, skłonna do alergii.

[...] udany a zakładam że nie wytnę wszystkiego do zera, DNP to mocny środek ale nie magiczny :D To zrobię przerwę ok miesiąca i zrobie drugi taki cykl, już zależy od obserwacji podczas 1 cyklu. Co do obecnych obserwacji odnośnie obecnego cyklu enan tren prop i t3, o wiele większa potliwość, czasami tak o siedząc potrafię mieć basen pod pachą, apetyt [...]

o to chodzi :D ?? : Cześć, prosze was o poprawienie mojego planu na mase i jest to Spilt :P wykonuje go juz 4 tydzien i postanowilem wprowdzic drop sety'y pod koniec cwiczenia tylko nie wiem czy dobrze zrozumialem technike ich wykonywań Wtorek: Ramiona + Triceps Ramiona: UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC 10-10-12 UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI [...]

[...] jestem na etapie czerpania korzysci z odkrycia metody "ciaglego zamalego progresu". Tj. tak jak sie robi w HST np. I jak Wodyn pisze w paru postach. Swietne pod wzgledem psychologicznym bo co trening sie zwycieza, ma sie pewnosc ze sie idzie do przodu. No a poza tym dziala jesli chodzi o przyrosty. No i progresji w koncu sie [...]

[...] Tak,bo "miastowi" lubią 20 latki :) i lubią przebywać w ich towarzystwie,więc nie jedna 20 a nawet 17 latka zna takich ludzi. ze nie ma policji z jajami co by podjechala przystawila takiemu pajacowi klamke do bani Zgodnie z prawem policjant moze użyć broni ( wyjęcie jej równiez podchodzi pod jej uzycie) tylko wtedy gdy zagrożone [...]

Reso dokladnie o tym mówie i podpisuje sie pod tym co powiedziales

[...] <birdy> czaisz akcję? <birdy> jadę ostatnio autobusem. <birdy> miejsca zajęte, jakaś starsza kobitka stoi <birdy> jakiś dwumetrowy paker się poczuł, podszedł do niej i ją pod boczek prowadzi do siedzienia <birdy> "babcia se pyerdolnie" <kasia> cze, poklikamy <***ie_twiją_starą> zobacz moj nick [...]

Patrzcie co dostalem pod choinke :D

kurva ale sie zamulilem piszcie co dostaliscie pod choinke Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2008-12-25 17:47:05

Bartkowi chodziło o noszenie batoników typu Mars,Snickers, itd.W momencie gdy ktoś się burzy i chce walki rzucasz tekst-chcesz batonika? i podtykasz gościowi pod nos.Jest zaskoczony i nie wie co zrobić.Sytuacja załagodzona,bo gość bierze batonika,mówi dziękuję i odchodzi,bo mu głupio i zadymy nie ma

[...] Poza tym zalany jesteś, a nie wypakowany :) Olać go :) bartekSW i jak tam w budzie ?:D dalej te cwaniaczki Ci dokuczają ? A Ty Hubert jak sytuacja z niemcem ?:) u mnie pod klatką to co chwilę *****e stoją z piwskiem :/ wczoraj skończyli o 1:00 w nocy !!! spać się nie dało :/ a dziwne bo lało nieźle a oni ostro stali :D P.S waga 75kg i 90kg [...]

Witam jestem tu nowy aktualnie mam 15 lat i mam taki problem W podstawówce miałem dobrego kolege mozna powieziec najepszego w połowie 6 klasy pokłuclismy sie po czesci z mojej winy,nigdy sie go nie bałem nie raz sie bilismy głównie na zarty.Czasami naprawde ale zaraz sie godzilismy,az o tamtego mometu. Myslałem ze koledze przejdzie ale on stawł [...]

Na pewno się nikt pod nikogo nie podszywa. Ale największy problem polega na tym że ten z którym miałem solowe będzie chciał najprawdopodobniej rewanż a ten co mi grozł pisał ze jak jeszcze raz go ruszę to mi nie da spokoju itp... dodam jeszcze wszyscy których odpisałem są z tego samego osiedla, często się widujemy itp...

[...] ale mi wcale nie jest do śmiechu. Nie wiem za bardzo co zrobić. Czy porządnie mu wpier***** czy załatwić tą sprawę inaczej? Jeśli mam się bić to w szkole jeszcze pod wpływem nerwów czy poza? Koleś ma trochę kumpli, ale nie boję się o to. Jeśli będzie trzeba to mogę lać się nawet z kilkoma. Większość ma mnie za kogoś słabszego, bo [...]

[...] oglądalność, tam wiadomo kto jest najlepszy, wiadomo co jest grane. A w boksie robienie kasy na micie "jeszcze parę walk" , "testy krwi" , "mały podział pieniędzy" i zwykłe szuje nabiją portfele i co najgorsze mają swoich fanów. Ten nie będzie walczył z tym, ten z tamtym i generalnie kończy się tak ,że jest kilku [...]

Coś zrobić z tymi federacjami albo taka jedną zaj.... zrobić...Muszą być obowiązkowe obrony,a nie,że 3 wolne pod rząd... Co do HW...Jeśli Kliczki odejdą jako championi i to późno,to nic sie w boksie nie poprawi...Bo byliby to pierwsi mistrzowie co odeszli niszcząc wszystkich dookoła,a wierz mi oni nie są wcale najlepsi w całej historii HW... Liczę [...]