co pod

był tu na forum temat o sprzęcie robionym przez paru chłopaków, można na allegro kupić. Sprzęt mieli w podobnej klasie jak marbo czy kelton ale cenowo to najlepiej wychodzili. A co do dobrej jakości firm takich jak marbo czy kelton, to nie przesadzajmy, najtańsze materiały o 2 mm ściankach to jest ocena -dostateczny. Choć i tak marbo lepiej się [...]

ten podrzut jest zyebany bo: - dynamika jak i slimaka -zanim podbijesz sztange wyginasz sie w tyl; jakbys syzyfki chcial robic -nogi masz jak przyrosniete do podlogi, przydaloby sie "nożycować" zreszta gdzie jest przesuwanie progresji "geniuszu"/, nie zauwazyles ze powtorzyles ciezary? podrzut jest takim cwiczeniem ze o [...]

Szczerze to nie słyszałem dzisiaj nic o podobnym precedensie. "Za udział w bójce z użyciem niebezpiecznego przedmiotu grozi do 8 lat pozbawienia wolności. " Dla mnie to jest kurva chore i pewnie nie tylko mnie, koleś mógł zginąć, a oni będą sobie tutaj teraz będą kwalifikować pod co to podchodziło. Są po***y, można wypić, ale żeby [...]

[...] Xenna błonnik mi pomoże na trawienie. No i musze próbować zwiększać ilosc jedzenia może wkońcu coś zaskoczy. Kalorie też będe zwiększać. Ale jest też kolejny problem bo pod koniec września mam osiemnastke i nnapewno wszycy będą mi kazali jesc placki, tort itd no i nie wiem co wtedy zrobie będa sie na mnie patrzec ale do tego czasu może już [...]

[...] tym by robic prawko na skuter 50, ale powinni chociaz odbyc kurs z przepisow ruchy drogowego. bo co z tego, ze moze jezdzic na skutzrku jak przepisow nie zna... dla mnie jest z tym paranoja. tez mialem sytuacje, ale na szczescie jak widze kogos na skuterze to od razu traktuje go tak jakby mial zaraz mi wjechac pod kola i omijam szerokim lukiem.

[...] potrzebuje wlasnie szoku zwiekszenia dawki lub zmiany srodka tzn. mysli sobie no dzis to bedzie lajcik dawka enana ktora mnie juz zamula na sama mysl a ty mu w ****e propa i pod góre juz ma bo tego sie nie spodziewał;) w przeciwnym razie walisz bo walisz proste a ze progres zrobisz latami ok przez kilka lat zrobisz ale nie zrobisz tego w tak [...]

[...] dłużej niż 20 min bo jeśli chodzi o możliwości fizyczne to mogę dłużej ale czy jest sens np 45 min ? Czy lepiej w dni poza siłka sobie po śniadaniu pobiegać te 45-60 min a pod wieczór sobie doskonalić ten hiit a jak dojdę do tych 15 ponad minut powiedzmy to sie bede zastanawiać z czego zrezygnować . Dodatkowo te 5 min hiit to też nie do końca [...]

to że pracujesz na 3 zmiany nie powinno Ci bardzo zaszkodzić dopasuj swój plan jedzenia i trenowania pod aktualną zmianę , to że pracujesz na 3 zmainy oznacza tylko przesunięcie godzin jedzenia spania co ciągnie za sobą pewne utrudnienia ale wszystko do agarnięcia Co do diety musisz mieć tych posiłków więcej niż 4 , jesz tuż przed wyjściem do [...]

[...] jabłko 7. 19:00 -100g sera twarogowego półtłustego do picia tylko woda mineralna gazowana, lub niegazowana ok. 1,5 l dziennie pozdrawiam ! :) p.s. czytałem Twój temat Darrak 'Moja walka' i jestem pod wrażeniem :) gratuluję i oby tak dalej :) Zmieniony przez - urb91 w dniu 2010-08-17 08:50:06 Zmieniony przez - urb91 w dniu 2010-08-17 08:58:24

[...] efekt wallywally ja jak daje powiedzmy 60 platkow to i 60g wody tzn wrzatkiem zalewam, ale mozna tez tak jak hubert napisal odaczyc sitkiem, ja tak zostawiam na 30 min pod przykryciem i zawsze jest ok, unas w sklepach piotr i pawel sa bezcukrowe dzemy ale jakos niemialem kiedy sie wybrac ponie ladowan nierobie teraz bo nieczuje takiej [...]

[...] reczy gratuluje, wygrales konkurs na najwieksza bzdura jaka slyszalem w ciagu roku w nagrode wypier.dalasz na rok do malej wioski w polnocnym afganistanie gdzie ludzie podzielaja ten poglad " nie trzeba az tak egzotycznych miejsc, wschod polski wystarczy, caly wschod sie pod tym podpisze :D zarowno lubelskie jak i podlaskie :D. Dwa [...]

[...] lata temu na święta poleciałem ze swoją byłą do NY. Kiedy myślimy o NY to chyba mamy przed oczami duże drapacze chmurek, police officers na każdym skrzyżowaniu i inne obrazy podsuwane nam przez amerykańskie filmy. Kiedy myślimy o Bronxie, do głowy przychodzą nam czarnoskórzy gangsterzy, strzelaniny, niskie kamienice itd. Na ile to jest prawdziwe [...]

....jak po roku nie ustopi to pod skalpel :) , lipa jest z tym zyc... poszukaj na necie dobrego chirurga... moze uda cie sie to zrobic na kasy chorych jak masz zaprzyjaznionego lekarza to ci napisze ze zagrozenie rakiem i masz zabieg za free jak nie to trzeba pare zlotych wylozyc :) ale radze pomalu zbieraj... bo szczerze powiem ci ze nie chcesz [...]

co do rozklad b/w/t moze byc tak. bedziesz obserwowal co bedzie sie dzialo. co do treningu, musisz wybrac cos pod siebie, jak cwicze jak szalony, wiec nic ci to nie da ze wkleje swoj plan DZIAŁ TRENING http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html -Pierwsza wizyta Jasia na forum [...]

to co mam pod ręką Nie powiem, co sobie wyobraziłam A Rafał z Łodzi co maca?

kinol, ja mam nawet spodnie dresowe co do zalatwiania czegos to mam nadzieje ze nieubrudziles monitora czy niepokleiles klawiatury i usunoles historie takie domysły nie biorą siez niczego, więc "heloł, pedałku" oceny nie biorą żadnego udziału w inteligencji, bo mam kumpla, który zdał z małą średnią, a zagiął by każdego z nas jednym [...]

Dopiero teraz czuję jak mnie boli kolano , a właściwie jak to określę rejon tuż pod kolanem po wewnętrznej stronie . Z trudem stawiam kroki , ciekawe jak będzie jutro rano bo mam zamiar normalnie jechać do pracy Co do ręki nie jest najgorzej , ból przeszedł , chociaż kto wie co będzie jutro . Oczywiście ze błędem było porywać sie na taki ciężar [...]

[...] ochoty pójść, w dodatku na kilka dni Lady M Później rozmawiałem z nim w szatni jeszcze , koleś dwa lata młodszy ode mnie . Mówił że on się setki bałby dotknąć a co mowa zawalczyć z nią w jakimś boju Raptacz Tłumaczyłem i pokazywałem nawet . Może myślał że mam ochotę na jego pieszczoty pod pachami ZA CHWILĘ RELACJA Z DZISIEJSZEGO TRENINGU

[...] lniane mielone-zobacze co i jak w sklepie i dopiero dolicze. no wiec tak: b-198.84 tl-117.17 wg-345.89 kcal 3114 wyszlo troszke za duzo b/tl, musze to ograniczac? czy ten lekki nadmiar nie ma znaczenia? ewentualnie odejme 1 jajko z 1 posilku jak cos. Warzywa podawalem przykladowo, bede jadl je w zaleznosci od tego co mam pod reka. Co myslisz?

[...] pomyślałam. Ok, wchodzę na siłkę. Mam wrażenie, że każdy gapi się na mój tłusty tyłek W planach był trening "DÓŁ", no więc zaczęłam trzaskać przysiady. Pod koniec podszedł trener i mówi: "Po co ty te przysiady robisz?" I tutaj zaczął gadkę starą jak świat... A ja - zamiast powiedzieć grzecznie, że mam inne zdanie i nie mam [...]