Co Ty sie bedziesz zagłębiał w medyczne rozwazania.Pomoze Ci i tyle. Zacznij działac bo moga cie zaczac swedzic cyce.Słabo sie przygotowałeś przyjacielu.Nie wziąłes pod uwage ze SAA maja tez działania ujemne.
29.10.2012 Miał być trening siłowy, ale choroba mnie rozłożyła :-( calutki dzień leżałam pod kołdrą co chwilę pijąc na zmianę herbatę owocową i zieloną z imbirem. Z ostatniego posiłku zjadłam jedynie troszkę sera, a pół awokado wylądowało w koszu - za wcześnie się do niego dobrałam }:-((( Na obiad zupa więc tutaj jakoś gładko poszło. Trening [...]
[...] 2xsił bez aero (175ww), 2x osobno coś cardio (150ww), 1x cudak z Anią (175ww), 2x dnt (100ww) i zobaczymy. Doszedł do mnie też nowy fałdo i wg najnowszych pomiarów mam pod pępkiem 16mm (że niby spadły 4mm w dwa tyg @-)|-)). Chyba całkowicie przestanę się mierzyć #-P Jedyne pocieszające w tym, jest to, że namówiłam drobniejszą wizualnie [...]
Kolejna odsłona turnieju organizowanego przez chińską telewizję. Zaczęło się od turniejów wewnątrzstylowych, z podkreślaniem technik danego stylu. Teraz przeszło do walk międzystylowych. Tutaj przedstawiciele Chen taijiquan (wygrał), bajiquan i shaolin. Style już przestały mieć znaczenie, widać przygotowanie pod formułę. A formuła to taka sanda [...]
[...] ile kg więcej, bo zależy mi na technice. Domsy dzisiaj są - w łydkach, lekko w dwójkach i w tyłku %-), ale opierając się na tym, jak czułem się bezpośrednio po treningu, spodziewałem się większych. I to jest dziwne. 1) prostowanie nóg na maszynie: 1x12 18kg + 1x12 24kg + 2x12 30kg - konkretne palenie już na samym starcie. 2) wypychanie [...]
[...] zapaśnicze, walka z cieniem z 0.5kg ciężarkami w dłoniach, techniczne wstawanie, sprawle - kombinacje bokserskie z kopnięciami w parach - próba obalenia partnera stojącego pod ścianą - sparingi: parter z uderzeniami x2 ====================================== ostro %-) nie wiem od czego, mam poobijane kolan ;-] do tego pieruńsko boli mnie kark, [...]
czyli mówice ze 3-4 cwiczenia i styka. Myślałem czy by nie dac normalnego MC? a poza tym podciąganie szeroko nachwytem wiosło sztangą nachwytem ewentualnie sztangielką i do tego cable row co o tym myślicie? rozkład tygodnia by był taki plecy klata X nogi barki i łapy x x a inne partie pozmieniac? w sensie ze cwiczenia? żeby nie było nudno:D a [...]
[...] stracić ogromnej motywacji jaką mam w dążeniu do idealnego wyglądu. Bardzo proszę o pomoc i wskazówki. Wiek : 26 Waga : 58 Wzrost : 165 Obwód w biuście(1) : 90 Obwód pod biustem : 75 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 73 Obwód na wysokości pępka : 78 Obwód bioder (3): 88 Obwód uda w najszerszym miejscu: 55 Obwód łydki : 35 W którym [...]
Mam pytanie co do osób studiujących bądź starających się o przyjęcie do SGSP. Czy to prawda że od tego roku punkty rekrutacyjne składają się dodatkowo z J.Angielskiego? Bo rok temu nie był brany pod uwagę w trybie rekrutacyjnym.
[...] lodzianin. Jednak sklaniam sie ku zastosowaniu jutro tego kicka a dopiero potem stała mala dawka 250 e4d lub 500ew Teoretycznie nie powininem go poczuc (GH) jednak biorac pod uwage, że niemal wszyscy ktorzy wypowiadajacy sie w kwestii dawkowania HGH bija chinczyka (w ktorym jest max 1/3 deklarowanego stezenia), lub Nordicka, w którym jest [...]
Day number eighty six – So... where am I? Dzień od rana do wieczora przebiegał pod znakiem ćwiczeń na uczelni, a jego zwieńczeniem był (zaległy) trening nóg który przekombinowałem dzisiaj strasznie, jako że przeliczyłem się co do dostępności sprzętu i zacząłem improwizować, ale i tak nie stracił on na intensywności i kopowdupności - do tej pory [...]
"a jak Overeem jest pewny siebie i nieobrażając go po prostu mówi pod publikę, że JDS się go boi i jest w każdej płaszczyźnie lepszy to JDS się bulwersuje, wyzywa go od śmieci i leci do Danki na skargę"to nie do końca tak, Junior(PIERWSZY) nazwał Overeema sterydziarzem,a Alistair mu po prostu zwyczajnie odpowiedział,tak Imo po prostu(co kvrva [...]
[...] np green magnitude. Pule odżywek możesz jeszcze powiększyć o białko, bcaa, witaminy i minerały. Więcej Ci na razie nie będzie potrzeba. Jak wykazesz się silną wolą i zaangażowaniem to efekty przyjdą bardzo szybko. Odwiedz dział trening w celu ułożenia czegoś sensownego pod Ciebie i Twój cel Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2012-10-29 23:33:10
[...] PHARMA) 250mg/ml -Testosteron propionat: TESTO P 100 (PHOENIX) 100mg/ml -HGH: OMNITROPE (SANDOZ) 5mg/1,5ml (oryg, apteka) Sporo czytalem wczensiej o HCG mam go caly czs pod reka ale nie zdecydowalem sie jeszcze na jego uzycie (ze wzgledu na duze rozbieznosci opinii jakich zasiegałem) Jednak po przeczytaniu konkretnego artykułu na ten temat, [...]
[...] polak Aleksander Malinowski-wyróżniał się wielkością i masą mieśniową-zajął ostatecznie trzecie miejsce... Ta kategoria to szansa dla kulturystów,którzy dopracowują sylwetke pod kątem bycia modelem foto i fashion.Jest duże zapotrzebowanie na modeli męskich i sportowej sylwetce-można złapać naprawde dobre dlugofalowe kontrakty na prezentacje [...]
W sumie to tę dyskusję powinno się prowadzić pod tematem George Foreman :) Tygrum, w sumie to ani Ty, ani ja nie wiemy jakie okoliczności, w jaki sposób, i jak bardzo miały wpływ na przebieg i wynik tej walki. Czyste spekulacje. Może ta wygrana Alego była normalna - po prostu był lepszy od Foremana. Może Ali czuł większą presję niż normalnie, [...]
Seremt podpisal "wytyczne". Czyli tyle co nic. Swoja droga - to Ty jestes tu modem, czyli reprezenujesz portal. Czyli odpowiadasz co sie tu dzieje. Zapewne pod uwage bedzie brane ile razy leuysa zbanowales i ile wypowiedzi mu skasowales. Ale przeprosiny bedziesz musial wystosowac. Tak czy inaczje cenzura w internecie nie przejdzie. Tu nie Chiny. [...]
[...] kuturysci ktorych zna wala duzo mniejsze dawki niz niektore dzieciaki w dopingu. Masakra... Zmieniony przez - warezz w dniu 2012-10-29 21:54:15 jak jadlem w PL to juz pod koniec "kariery" tylko z US i byla znaczna roznica ale generalnie to odstawielm wiekszosc subli, mam cala szafe (BCAA, xpand, mono, kofeina, -l-karnityna, tauryna, [...]
[...] najbardziej pasuje. Na siatka.org w dziale dla kibica są ogłaszane testy do różnych klubów - spróbuj tam. Jeśli chodzi o siłownię to odpuść sobie póki co ( chyba, że taką pod okiem trenera). Najlepsze co możesz zrobić w takim wieku to poprawa techniki. Zamiast iść na siłownię, idź na halę i trenuj poszczególne elementy gry. wyczytałem na tej [...]
Miekka faja
