co pod

Proste że Pudzian by przegrał z bokserem . Ale bije sie z "Antkiem z pod poczty" heheh a nie bokserem , Dlatego braki techniczne Pudziana w Boksie beda rekompensowane brakami u rywala :) też w boksie . Natomiast Sporoa przewaga w parterze ma, Dodam ze nie będzie przeszkód wejscia w parter gdyz te techniki 'pseudo bokserowi" są obce [...]

co wy sie czepiącie tak pudziana że go lał jak wieśniak pod sklepem , jak by wam tak koleś uciekał to też byście tak go bili

[...] etat.... Fakt, że właściciel tego dokumentu to około 60 letni jegomość z POF I i II stopniem niepełnosp. z tąd takie anomalia... Ćwicząc na siłce,zakładając,że do sprawy podchodzisz poważnie za każdym razem przełamujesz się ,po każdym treningu to zmęczenie powoduje wyzwolenie satysfakcji, którą potęguje obserwacja swojego ciała i sukcesywne [...]

Lepiej Gołocie nie wchodzić w drogę, bo ma fenomenalną pamięć i długo nie zapomina tych, którzy mu podpadli - ostrzega Sam Colona, trener niedoszłego mistrza świata w zawodowym boksie. Po krótkim pobycie w Polsce Andrzej Gołota powrócił do USA i wznowił treningi przed walką 14 listopada z Terrence'em Lewisem w kasynie Turning Point w Veronie. [...]

Kolego ja przypisałem wypowiedz z artykułu, więc nie podpisałem się pod tym, o połączenie chodziło mi o barki z bicepsem, czytaj dokładnie co napisałem i to co napisałem z art. Michaila to tylko to co jest tam napisane, a nie przyrównywałem to do jego planu : Autor nogi robi we wtorek, a plecy w piątek - sugerujesz dłuższe przerwy? ) No i dobrze [...]

[...] ciężarkiem nad głowę 2,5 kg 10 razy na każda nogę -przysiad z dwoma ciężarkami na wysokości klatki 1,25 kg 10 razy -pół-wypad z 2 ciężarkami powyżej ramion 20 razy -na piłce pod barkami, 2 ciężarki 2,5 (ćwiczenie na klatkę) 20 -Wiosłowanie ciężarkami w opadzie 10 razy 2,5kg 20 na macie -podnoszenie nogi do tyłu 25 -podnoszenie nogi leżąc`na boku [...]

OK, będę robił aeroby 5 razy w tygodniu na czczo. Jak byś je tylko rozłożył w tygodniu, biorąc pod uwagę, że ćwiczę siłowo w poniedziałki, środy i piątki wieczorami? Co do węglowodanów to gdzieś czytałem niedawno, że trzeba zjadać chociaż 100 g dziennie, bo inaczej lecą mięśnie... Ale jeśli jesteś przekonany, że to bezpieczne, mogę jeść mniej. Tak [...]

[...] sobie wczoraj zimne nóżki z indora, marchewy i natki, więc trochę kości regenerowałam przez prawie cały dzień Pytanko mam do doświadczonych w redukcji :D jeśli mam treningi 20min rower/bieg+80min siłownia+20min rower/bieg zaczynam ok 18-18.30 kończę ok 20-21 a chodzę spać o 22.30-23 to co wszamać po treningu?? biorąc pod uwagę redukcję ??

[...] sie tyle do treningów tak, ze gdybym nie zachował spokoju, zrobił uniku przed butelka, ktora tamten koles chcial mnie walnac w glowe i wykonał middle kicka na klate (bo akurat tamten koles byl do mnie ustawiony pod takim katem) to mial bym ją rozbita na glowie i nie wiadomo co byloby dalej Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2009-04-26 15:08:45

[...] Międzynarodowy Turniej Bokserski Juniorów im. Ryszarda Redo o "Puchar Prezydenta Grudziądza". Początkowo, w latach 1973-1999, turniej ten odbywał się w Bydgoszczy pod nazwą "Puchar Gazety Pomorskiej", następnie w latach 2000-2002 zmienił nazwę na "Puchar Prezydenta Bydgoszczy". Od 2003 do 2007 roku turniej przeszedł [...]

hmm nic się tu nie działo pod moją nieobecność za to ja trochę namieszałam w swoim kolarskim życiu odeszłam z klubu. Po wyjeździe na MP stwierdziłam, że mam dość tej atmosfery nietrzeźwego zarządu, wkurzyłam się zostawiłam prezesowi całą torbę klubowych rzeczy, rower i pierwszym autobusem do Łodzi wróciłam do domu. Głupie to było, bo trasa [...]

jak bieganie Cię nudzi to zrób sobie 10 interwałów pod górkę i bedziesz po 10 minutach miał spokój Siema spamery co tu tak cicho ??

Jaka riposta Co rozumiesz pod pojęciem bawie sie??

j/w spadam pod szkole zobaczyc co i jak

nerki moge przepłukać co najwyżej trenempoza tym jeszcze by mi palma odyebała,nie wiem jak to jest w rzeczywistości ale ze wszystkich opowieści znajomych koksow to kolba ostra daje na wrzucie jak sie nayebiesz btw.izi coś sie nie odzywa chyba go panna pod pantofel wzięła Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-09-25 18:48:55

Luki, sam za mądry nie jesteś to chociaż dupę co ma poukładane pod kopułą sobie znajdź

[...] - nie lapiesz wody i nie jest alfa dodatni u nas bioram to i dobrze jest, ostatnio jak chlopypoopilyto babiekioska ruchu ze skarpy zepchly hehe byly jazdy 16 suk podjechalo i czepali klatki przez cala noc ja osobiscie po genabolu mam agresora zem tramwajem jechal to na tych rurkach zem motyla cwiczylem i chlopa z buta co siedizal w [...]

Kurva, luki, Ty prorok jesteś czy jaki chooj Dopiero co od dentysty wróciłem i wszamałem spóźniony potreningowy... Jednak dobrze mieć jakiegoś gainera pod ręką w sytuacjach awaryjnych

[...] Pan mi powiedział żebym kupiła cały zestaw ochraniaczy i z tego co wyczytałam na forum potrzebuje ochraniacze na piersi, golenie i kolana. Przeczytałam wszystkie te 12 stron ale nikt nie pisał o karate a pod kimono to chyba troche inne bedą. Może mi ktoś polecić jakieś fajne ochraniacze? Takie które długo wytrzymają. Z góry dzięki za odpowiedź:D

[...] wyczytać na stronie producenta Stópka w tym modelu została rozbudowana, aby ochraniacz jeszcze lepiej chronił przednią część stopy i kostkę. Elastyczne ściągacze umieszczone pod stopą i z tyłu pięty zostały zaprojektowane w celu uniknięcia efektu przesuwania się ochraniacza. Zapięcie na rzepy ze sprzączką powoduje idealne dopasowanie do nogi [...]