co pod

to nie jest dobre, trzymanie pod kloszem (i tak dostawałam tyle razy OPR i kary bo przeciez sie nie bede słuchac ciągle, przez to tez pewnie mam mało kolegów w moim miescie) tylko jest jeden + uwazaja mnie za taką osobe co sobie wódy nie wypije, skreta nie przypali, nie przeklnie itp :D bo nigdy o tymnie gadalismy ani nie widzieli zebym to robiła [...]

no bo ja mieszkam 2 min od ich siłki i co jakiś czas ich widuje, a raz szłam tak szybko patrząc się tylko pod nogi że go nie zauważyłam jak szedł z naprzeciwka %-)

Faktycznie na nich sie chudnie (co jest niewatpliwie plusem, bo przeciez o to chodzi), a na cambridge dodatkowo zaspokaja sie wieksza ilosc skladnikow odzywczych niz na innch bardzo nisko kalorycznych dietach, ale fakt jest faktem, ze przy tak niskiej ilosci kcal to organizm zacznie sie zachowywac w sposob obronny i kazdy "normalny" [...]

[...] dalej. Oczywiscie, ze powiesz mi teraz ze kartka papieru nie posiada zadnych skladnikow potrzebnych dla organzimu dlatego tak sie z nia obejdzie, ale czy tej chemii tez podobnie nie potraktuje?.. HMM NIE BARDZO ROZUMIEM OCZYWISICE ZE STOPIEN WCHLANIALNOSC ZALEZY OD RODZAJU POZYWIENIA, ALE SKAD TO 3/4 ?? no dobra - strzelilam ;) chcialam [...]

[...] mieszka w rudzie i mam blisko do katos ale jak to moj brat mowi ktory chodzi i konczy AE w Katosach mowi ze jakby mogl to by wyjechal gdzies w inne strony hehe co tez biore pod uwage :) A co do mojego zdawania to oczywiscie angol rozszerzona i mate takze rozszerzona ... Czy ktos chodzil na kurs przygotowawczy na AE ... mysle ze to bylo dobre [...]

dobrze powiadaszzz karol masz pod reka jakies linki z tym co mowiles poczytal bym o tym moze na to sie kiedy sskuszę

[...] druga i trzecia ciaza, przed kazda wazylam mniej osttnio waga wahala sie w granicach 60 wiec nie najgorzej. Platki mimo ze lubie zmienilam na zwykle musli ale wezme rade pod uwage. U mnie problem byl do ok 2 tyg temu mimo w/w pierwszej diety w wys. 1400kcal waga stala jak slup soli ani grama w zadna strone 58,5 i dlatego zaczelam sie [...]

[...] mięso z kurczaka + banan Tutaj najlpszą opcją zdaje się 2 lub 3 . Dał bym opcję 3 ale dogotował bym sobie woreczek ryżu białego :) Na ostatni posiłek jak jeszcze wcissniesz dał bym jakiś biały ser + oliwy Wartości ustał pod siebie , co i jak . Ja tu starałem sie tylko troche naprowadzić. Pozdro i Wesołych , mijających juz zresztą Świąt:)

[...] zupełnie nie jest tak, iż trzeba wrzucać ciągle więcej i więcej, aby progresować. Lecisz grubo i dużo jak na swoje osiągi. To może pomyśl tak: jeśli za cel postawisz sobie pod 50 cm w łapce i 70cm w udzie to co musiałbyś jeszcze dorzuć, aby to osiągnąć? Jakie dawki/ilości testu? Może jednak dopuścić do głowy myśl, iż może nie wszystko robisz [...]

A mozesz mi jeszcze zdradzic jak mam wyliczyc dokladnie jaka ilosc kalori w czasie dnia zuzywam? bo znalazlem mase wzorow na podstawowe koszta zycia w kaloriach a ja chcialbym obliczyc konkretnie ile zuzylem biegajac z rana, na treningu popoludniowym i sesji aero potreningowej. bo narazie to wiem ogolnikowo ze 7-9kal na minute treningu silowego [...]

Wiesz trzeba też brać pod uwagę poza klatka w wl pozycję kąt dźwigni triceps barki mostek czy bez szerokość chwytu. Może ktorys punkt jeat słaby wiec zastosować podwójną albo wydłużoną ekscentryke moze gumy jest wiele więcej czynników i opcji niż tylko zmiana ćwiczenia. Wszyatko zależy od tego co chcesz zbudować i jakie masz słabe punkty. Sama [...]

[...] "W szkole średniej, gdy wiedziałem już, że chcę zostać siatkarzem, sam utrudniałem sobie zadanie. Kupiłem pięciokilogramowe ciężarki i zakładałem na nogi. Chowałem je pod spodniami, żeby koledzy o nich nie wiedzieli." CO o tym myslicie, czy daje to efekty faktycznie ? No i czy nie wpływa negatywnie na kolana, etc. Zmieniony przez - [...]

[...] praktycznie komp traci na wydajnosci w stosunku do nowych gier i trzeba byłoby zmieniac maszyne raz na rok by grac w nowosci w mega dobrych detalach, a konsola typowo pod gierczenie ustawiona i tutaj jak sie kupi to starczy na troche %-) a nie wiadomo nic na temat wypuszczenia np. playstation 4 ? bo moze teraz sie nie oplaca 3 kupowac i [...]

Ja dziś omijam okolice cmentarne i kościelne szeeerokim łukiem, jutro jadę o 14-15 na groby i zwijam na trening. W tych godzinach idzie stanąć pod samą bramą, a rano się to wszystko pcha cholera wie po co. |-)

[...] 10g Witaminy C. Starczy? >> Po co tyle witaminy C ?? magnez i potas dorzuciłbym. 5. Dodatki: Co prawda raczej będę zadowolony z efektów ale zastanawiam się nad dodaniem wina pod koniec. Powiedzmy razem z t3 9-15. Co o tym sądzicie i jak bym miał to rozłożyć? >> Stanozolol 20-40mg/ed wersja oralna ostatnie 5-6 tygodni, jak konczysz enanem jednak [...]

[...] garda i styl raczej kick. Treningi były z szihanem karate. Ogólnie to sekcja Oyama była.W zasadzie troszke kolan, ale tylko na tarczach było. Całościowo o tyle mi się spodobało, że jednak ręce trenowaliśmy pod boks. Ale chciałbym po wakacjach, spróbować typowego muay thai, że by właśnie stujka była itd. Ale jednak ręce chciałbym pod boks, [...]

[...] 2;] chyba ze, lewa, prawa, lewa, prawa(Wdech) a co do mięsni, to tylko kark mi sie skręca i co za tym idzie miesnie jego.. wiec sylwetka za bardzo sie nie zmienia. a biorąc pod uwagę ze na basenie raczej sie chudnie a nie robi masę, to raczej żadna ze stron wieksza/mniejsza nie będzie;) ps. piszesz, jesz też tylko jedna ręką i jakoś bardziej [...]

Ja mysle że to naprawde by był strzał w dziesiątke pod prawie każdym wzgledem bo jak dobrze wiemy są osobami rozpoznawalnymi media cały czas cos o nich mówią szczególnie o pudzianie i tutaj jesli by była transmisja tej walki to napewno nie tylko na polsacie sport bo jak wiadomo nie każdy ma ten kanał,a co do samych zawodników spotkało by sie dwóch [...]

he he dobre !! : ale również wiele artykułów dietetycznych tu jest jak i inne filmy :D super portal ! coś na amerykański styl :D Mi najbardziej podobają sie filmiki Gotuj z Akopem :D to mega ze w koncu ktos pokazuje jak gotować dietetyczne ! :D nie rozumiem tylko po co on zarł to wszystko, skoro tak gotuje ale pózniej dopiero zobaczyłem [...]

[...] proby dociekania prawdy przez internautow ktorzy w takich sytuacjach nagle staja sie "ekspertami" i niczym wyrocznie wyglaszaja swoje teorie...ale analizujac to co podaja(i to czego nie chca podac - o tym dalej) w TV najbardziej prawdopodobna wersja wydarzen to ta która zaklada że prezydent nakazał BEZWGLĘDNE lądowanie, wrecz je wymusił [...]