co pod

byłem u fizjoterapeuty. powiedział że mięsień od wewnętrznej strony przy kolanie jest osłabiony przez co kolano idzie innym torem niż powinno (inne mięśnie nim poruszają) przez co pod rzepką od otarć tworzą się jakby strupy. rozmasował to konkretnie żeby je pomiażdżyć, plus dał kilka ćwiczeń na wzmocnienie tej części/mięśnia

[...] kiedykolwiek nie licząć kilkunastu metrów przed skrzyżowaniem, to wgl nie powinien jeździć...choćbyś nie wiem jak pedałowal z górki na pewno nie jest to ten sam wysiłek co pod górkę, to raz,a dwa chodzi o bezpieczeństwo, górka to nie tylko skrzyżowania ale także zakręty.Moim zdaniem właśnie ten co pedałuje z górki nie powinien jeździć,no chyba [...]

Czyli ci zależy właśnie na bóg wie jakich mięśniach. Naturalnie, bez starydów nigdy nie będziesz kulturystką. Ale musisz najprawdopodobniej sporo masy zbudować, żeby to ciało się napięło. TRening nie ujędrnia skóry per se, on ujędrnia to, co pod skórą. Mnie zbudowanie spalonych mięśni zajęło...2-3 lata? Mówię o odbudowaniu ud i pośladków, które [...]

U mnie juz trzech typow w klasie bierze 80 kg . Ja dzisiaj zaczynam nowy cykl dwoma rodzajami bialka bialeczkiem serwatkowym co pod choinke dostalem i z hitec proteinem pomieszanym z ovopolem . Planuje sobie zrobic troche inny trening , zmienic ulozenie partii , zmniejszyc przerwy miedzy seriami i robic po 2 dodatkowe powt w kazdej serii na [...]

aaaaa.... dajcie lepiej linki i ostrzegajcie co pod nimi sie kryje :) Ale oblecha... bleee. Nie wiem czy to fotomontaz czy nie. Z jednej strony troche dziwnie to wyglada ale z drugiej strony ma jakas taka dzwiwna twarz :)

Czujemy się dobrze w swoim ciele, a nie w swoim tłuszczu ...no ale jezeli cialo jest ewidentnie TLUSTE? Mam sie czuc dobrze w tym co pod tluszczem, ale j***nemu sadlu wydac wojne? Nie da sie - nie u kobiet. Albo jest OK i wtedy wszystko jest OK, a jak schudne to bedzie jeszcze bardziej OK, albo tluszcz mi przeslania wszelkie pozytywy i generalnie [...]

Z jogurtem/sosem pieczeniowym jasnym dosyc tani/koktajl z zamrozonych truskawek(pycha)Co pod reka zawsze sie cos znajdzie.Bo samego ryzu nawet bym nei tknal. Rosnij

Tam dużo nie ma w tym przedramieniu,obecnie 35 .Nie ćwicze go wogóle ,tylko tyle co pod kołdrą Jak zaczynałem miałem chyba z 30 w nim ,poszło samo przy innych ćwiczeniach.

hooy z nim,wjezdza tu jak do siebie i od razu manewruje wszystkim co pod reke podejda,wroc jak ochloniesz i troche grzeczniej bo tak naprawde nie wiesz kto moze byc po drugiej stronie..i nie kozakuj bo w koncu nie otrzymasz tej odpowiedzi every one day -mowisz ze masz pojecie a tylko to mowi samo za siebie

Niema sensu samego garniera bo i tak dalej bedziesz chcial jesc nie napelni cie :D ja w takiej sutuacji robie na szybkiego dwie kanapki z pasztetem albo szynka albo serkiem zalezy co pod reka i to popijam garnierem :) napewno bardziej pozywnie to wychodzi.

jakby mi sie w miesniu zrobilo to co pod skora to mam treningi pozamiatane:-) Na szczescie schodzi, jest lepiej... zobaczymy jak dalej... Dzieki i pozdro!

Ciekawe co pod maską kryje ta beta :D

[...] Zmęczeni, głodni z perspektywą całego wieczora pracy. Trening: Spokojny, kilkugodzinny spacer. %-) Dieta: Jeszcze nic nie jedliśmy, w planach zupa kokosowa na szybkie podbicie kcal bez napychania się, ale nie bardzo nam się chce więc pewnie pójdzie to co pod ręką – kolejna „dostawa” kiełbas z dziczyzny. :-D Na podstawowe zakupy spożywcze w [...]

Szpinak? Mniam. Uwielbiam. A co pod pomidorkiem, żółty ser? Bo ja robię szpinak z jajkiem. Albo wbijam jajko w gorący szpinak i mieszam albo dodaje ugotowane na twardo i pokrojone w drobną kosteczkę. Do tego czosnek koniecznie i szczypta kurkumy lub curry. Trening niezły :-)

E no kolego a ja to co pod samą kamerę podszedłem. Nie przypuszczam żeby ktoś podszedł do sprawy nieuczciwie ale faktycznie poprawnie było by pokazanie obciążenia. Przepraszam zgadza się pokazałeś dokładnie,ale skoro nie było sprecyzowane na wstępie dokładnie i nie było wymogu pokazania ciężaru to jest jak jest i taka nauczka na przyszłość.

Tu sie leży i nic nie robi. A nie k***a latać po wsi i oglądać tych śmierdzieli j**anych co pod ziemią mieszkają

raz bylem na A4 posmigac z RS6, i raz w Krakowie na nocnych smigawkach i tak to tyle co pod karszera umyc i do garazu

prószy śnieg, choć niekoniecznie za oknem ze co ? pod biurkiem Ci pruszy :Q %-)?

Dzisiaj rano-nazwa znana ale co pod nia sie u Ciebie kryje postanowiłem wyjaśnić,ze względu na zapytanie w innym temacie jednego z forumowiczów.

a)nadmiar bialka obciaza nerki b)kregoslup boli od zlej techniki - wstaw filmy jak wykonujesz te cwiczenia c)dieta powinna być zbilansowana, a nie 'wysokobialkowa' - boje sie co pod ta nazwa sie kryje d)opadniete miesnie brzucha? wstaw zdj. e)z bólem do lekarza, lekarz google nie działa