[...] wylacznie dla wydajnosci kluje prologantum apteczny i lepszego samopoczucia, jedna ampulka mi schodzi w 4-5 wstrzyknieciach (25-30unitow co drugi dzien) nie robie cykli jak pod silownie, kluje sie poprostu co drugi dzien. Jedni mi mowia ze przy takich dawkach nie bedzie Gino ale slyszalem tez zeby lepiej brac aromasin albo nolve w trakcie. [...]
[...] na suplementy co do suplementacji masz dodzielny dzial na forum i tam mozesz sie dokladnie doradzic co, jak i kiedy mozesz brac.. pozdrawiam EDIT: dopiero zauwazylem ze pod zdjeciem napisales, ze chcesz zeby Ci ulozyc plan treningowy, cel - nabranie suchej masy czy masa bedzie sucha czy nie, to zalezy od tego jak sie bedziesz odzywial a co [...]
DObra dzięki, wezmę pod uwagę z tymże. mam duże ( na serio ) problemy z kolanami i czuję się nie pewnie robiąc zwykle przysiady. Suwnice w każdej chwili moge zablokować. Co do podciągania się na drążku - choćbym nie wiem jak sie starał nie mogę wyeliminować tego ze prawa strona ciągnie mocjiej. lepiej idzie mi to na sciąganiu
[...] i takie tam)" Ciemne interesy lacza go z TJM,Stassi,Jarko,Gokuson,Mamuska (reszta osobnikow utajniona) Moja diagnoza - nieobliczalny, czasami miewa ataki zlosci podchodzic z duzym dystansem nie denerwowac oraz nie uzywac zwrotu "bedzie dobrze" wywoluje on u niego depresje maniakalna z nieprawdopodobna agresja, ktora moze [...]
to tako 200mg prolo na tydzien i 50mg superki co 2 dzien w trakcie cyklu po pewnym czasie odzucam superke i jade na prolo 200mg na tydz.pod koniec cyklu robie zejscie zejscie polegfa na tym ze robie 100mg prolo na tydz. i dozucam 50mg supry co 2 dzien zejscie trwa 2 tyg
Czyli biorąc pod uwagę to że codziennie mam godzinę tej rehabilitacji na siłce, co mam robić co drugi dzień? Pocisnac spokojne cardio, celem utrzymania dobrej kondycji? A co zalecili rehabilitanci?
Znam kolesia 167 co z miejsca chwyta sie obreczy! Technika rzutow? Staraj sie trzymac reke zgieta w lokciu pod katem okolo 90 stopni, wyrzucajac prostuj cala reke, plynnym ruchem nadgarsta podkrec pilke i po rzucie trzymaj reke wyprostowana. Nie rzucaj plasko, staraj sie, zeby pila wpadla pod katem 45 stopni. Poprobuj z roznym rozstawieniem palcow [...]
[...] pzresunęła mi się na zewn strone(doslownie)i została tam a kolano wygięlo mi sie prawieże w druga strone...karetka zabrala mnie do szpitala na sygnale i nastawili mi kolano pod narkoza po czym "wsadzili" na 4,5 tyg w gips:P ...powiem szczerze że to męczące ponieważ do dziś(a minelo ponad 2 lata)mam z tym spore problemy w sensie tym, ze [...]
no wtedy nie wyraziles sie jasno. Teraz Cie rozumiem. Oczywiscie masz racje, ja rozpatrywalem to z pkt sztangi. Cala sila pojdzie wlasnie na to miejsce. Jesli tak to pod tym dobrze byloby wspawac pionowy spornik, a krotsza odleglosc miedzy stojakami da mniejszy moment, patrzac z tego puntku. Niestety na forum ciezko czasami wyjasnic badz tez [...]
doszlo doszlo nawet widac ze nowki hehe. a kontakt to musze powiedziec ze sie poprawili. na kazdy email zamiast odpisywac to dzwonili. ale dopiero pod koniec tzn jak juz wyjasnili sobie. a ten wyciag co wyzej, to powiedz mi jak zrobiles ta "suwnice" do ciezaru? na jakiej zasadzie to dziala? moze dokladniejsze fotki?
[...] dwukrotna mistrzyni olimpijska (2004, 2008). Najważniejszym dla niej celem jest trzeci złoty medal igrzysk. W sierpniu w Londynie chciałaby stanąć na najwyższym stopniu podium i poprawić należący do niej rekord świata - 5,06. - Nie martwię się o olimpiadę, ponieważ doskonale wiem, na co mnie stać i że takie wyniki są dla moich rywalek [...]
[...] W Londynie specjalne pokazy urządzano w kinach i teatrach, klubach i pubach. Jamajczycy dumni są z tego, że Bolt zwyciężył w dniu, w którym ich kraj obchodzi 50. rocznicę niepodległości. Cieszą się też z tego, że także drugi był ich rodak - Yohan Blake. Wcześniej złoty medal w biegu na 100 m zdobyła Jamajka Shelly-Ann Fraser-Pryce. "Jeśli [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i lewe pasmo mięśni mam lekko większe od prawych. Cóż to nie jest aż tak bardzo zauważalne... Ale wtedy zauważyłem, że po lewej stronie mam ten pierwszy mięsień (tóż pod piersiami), ta taka "kostka", że tak ją nazwe. Z prawej strony zaś nie ma tego mięśnia, znaczy jak dotykam palcami to lekko go czuć, ale jest naprawdę mały, zaczyna mnie [...]
Andrzey - wiem dalem dupy w tym poscie pierwsza wypowiedzia, nie doczytalem i rozkojarzony jakis bylem a wracajac do tematu, gruntowne przebudowanie oznacza wziecie pod uwage tego co napisalem i co napisali inni. nie trenuj rak tak czesto, raz w tygodniu wystarczy. i daj odpowiedzna pytania, ktore zadali inni
Nie zaszkodzi dać pod koniec 20000iu hcg. Hcg w trakcie cyklu bij co 6-8 tygodni w pon i czwartek po 2500iu. Bolda min 700 mg week Zmieniony przez - yoyo20 w dniu 2015-11-27 13:42:43
Chodzilo mi o podkreslenie, ze Czesi maja jednak resztki oleju w glowie decydujac tak a nie inaczej o pewnych sprawach. O pewien dobry sygnal w relacjach na linii panstwo - obywatel. Probuja walczyc z hipokryzja. Tak przynajmniej mi sie wydaje. Co im sie z tego urodzi zobaczymy za jakis czas. Ja tez nie pale, ale nie o to chodzi. W UK to jest [...]
A ja szczerze mowiac nie rozumiem co takiego wielkiego Detektyw zrobil i co sie wszyscy podniecaja. Nie sa razem to logiczne ze nie bedzie jej zdjec w dziale pod tytulem 'ja i moja laska'. Byloby raczej dziwne gdyby NIE skasowal jak ona go o to prosi.
[...] dzieki, Seagal nie ma szans zebym nie zdazyl tu masz nastepne foto ale tu jest niepelny szpagat Aha Seagal a tak wogle to cwiczysz cos? I jak ten szpagat sie nazywa co wkleil SabumTKD pod moim siadem tureckim? szpagat francuski? czy jak? Zmieniony przez - iluv w dniu 2005-01-29 23:59:09
[...] jujitsu), sambo,JKD,zapsay stanowia swietne uzupełnienie dla thaja czy boxu, Co do Bjj jest to typowo parterowy styl , bez uderzen ale z tego co wiem to na treningach tez sie je bierze pod uwage ale to spytaj sie osoby ktore to trenują. _SFD JUJITSU TEAM_ "Jeżeli nie wiesz człowieku jak postąpić, na wszelki wypadek postąp uczciwie."
<Ksiazka skarg i zazalen>
