co pod

[...] interwałów w srode. Co sądzisz ewentaulnie o tym planie amsowym czyli nogi klata grzbiet off łapy całe off off Moze byc - ale jest to najslabszy mozliwy trening pod wzgledem redukcyjnym. Robisz dzien lap -? niska "kalorycznosc", gubisz drugi dzien nog. Ujme to tak - minimum socjalne. 2 razy cardio i 2 razy interwaly - na [...]

Zaraz, to przy wiosłowaniu grzbiet ma być równolegle, czy pod kątem +-45 stopni? On juz robi jedno wioslo. Dalem mu inne w innej pozycji, co by nie namachal sie niepotrzebnie zmieniajac kat laweczki, plus by byl inny kat ataku.

szczególnie pod kątem reakcji rodziny na siłkę 4x w tygodniu. hehe no co by nie powedzieć to na sfd zawsze się znajdzie ktoś z podobnymi problemami, ja mojego już od tygodnia oswajam że szykują się zmiany ale nie m,ówię mu nadal o konkursie bo jest sceptyczny jeśli chodzi o sfd Obli co zamiast brzuszkó na skośnej????bo nie mam skośnej

[...] ketogennej mieli taka samą wydolność o charakterze wytrzymałościowym jak na swojej standardowej diecie. Mówił też, że niektórzy zauważyli minimalny dyskomfort przy jeżdzie pod górkę, gdzie intensywność rosła... być może potrzebna jest dłuższa adaptacja: acylotransferaza karnitynowa to jak wiemy z badań `oporny` enzym, myślę, że zmiany w obrębie [...]

Bez snikersów mi tutaj %-) Tak PHAT to bardzo dobry i pomysłowy trening, tyle że sam autor Layne Norton podał plan dla przykładu. Sam jak sie nie myle ma juz prawie 13-15lat stażu treningowego z czego 10 lat uprawiał typowo kulturystykę(teraz bawi się w TS). Teraz połączcie punkty takie jak wiedza, staż, poziom wytrenowania, znajomość swojego [...]

[...] to już głupiej 20kg olimpijki w pozycji poziomej nie utrzymamy. Więc cięzar to narzędzie, a nie coś co daje przyprosty. Wykonana praca dla mnie to przede wszystkim czas pod napięciem, słynne z angielskiego TUT(time under tension). Wykonuje niemal wszystkie ćwiczenia w róznym tempie. 4010 3010 2010 - co to oznacza? 4010 -> 4sek fazy [...]

[...] w sumie :) myślę nad dodaniem witaminy b6. Stosuję to póki co tydzień ale efekty jakie zauważyłem to: pobudzenie w ciągu dnia (największe godzine - dwie po wzięciu) więc podczas treningu większa agresja = większa motywacja i większe zwiększanie ciężarów więc to na + na pewno.. rozdrażnienie a raczej lekka agresje nawet zauważyłem więc np. gdy [...]

[...] ono chemicznie modyfikowane dla lepszej i szybszej wchłanialności...." - dlatego wale serek - wychodzi tyle białka co z prochu - też piłem białko - ciekawe, że najlepsze pod każdym względem było to najdroższe - wiem, że badania dają coraz to nowe ciekawostki ale ostatni głośno było o diecie wysokobiałkowej - niewskazane, rakotwórcze - [...]

[...] ubioru (wyposażenia) lub nosić czegokolwiek, co stanowiłoby zagrożenie dla niego samego lub innego zawodnika (szczególnie wszelakiego rodzaju biżuteria). Podstawowy ubiór Do podstawowego, obowiązkowego ubioru zawodnika należą: · bluza lub koszulka · spodenki - jeżeli zawodnik nosi spodenki mięśniowe, muszą być [...]

[...] jeść co ile bo jeden tan 10 mg /SFD/2021/11/21/6fe5554cc89e4114ab82af9a6daf7498.jpg /SFD/2021/11/21/d624312429934a2eace90e5f6fa1a615.jpg Rano na czczo otwórz kapsułkę i wsyp pod język potrzymaj kilka minut. Drugą 4h później jedną ulokuj bezpośrednio przed treningiem. Jedną późnym popołudniem i czwartą przed snem. Optymalnie jest 30mg ale [...]

No właśnie czytałem różne opinie, i niektórzy właśnie pisali o paleniu fatu co wydawało mi się dziwne biorąc pod uwagę wzrost apetytu, ale właściwości regeneracyjne są kuszące ;) Czy cardaryna poprawia regenerację? albo czy są inne sarmy poprawiające regenerację i wytrzymałość? ewentualnie nie wpływające na pogorszenie wytrzymałości? Za rady o [...]

Jeśli miałeś wyżej wymienionych firm to nie wywaliłeś się na mine. Pytanie czego się spodziewasz po tych środkach ostaryna jest najsłabszym sarmem a GW nadludzkich wydolności nie daje. Dużo ludzi nie odczuwa GW jednak jak robią badania lipidogram znacznie poprawiony. Jak chcesz znacznych przyrostów masy/siły celuj w rad i lgd plus mk677 Zmieniony [...]

masz buty do siadow? ew kladziesz podkladki pod piety? mialem to samo i walczylem z 2-3 lata. zawsze jak zmniejszalem podkladki pod piety problem nawracal. od dwoch lat regularnie rozciagam cale nogi i grzbiet plus do tego terapia manualna(mobilizacja rzepki) i odpowiedni dobor cwiczen w celu wzmocnienia glowy przysrodkowej. zalecam wizyte u [...]

[...] kijowy lab czy placebo to pierwsza opcja kiedy mówi kosmetyk, a druga to co da ładowanie halotestinu, tury czy oxa nawet w kosmicznych dawkach jak ktos nie umie ćwiczyc pod sile czy ulożyc pod siebie odpowiedniego bilansu kalorycznego dobrac odpowiedniej ilosci cardio i zwykle tura czy oxa, która ma niby w teorii rzezbic robi mase przy zlej [...]

U Żonki zaczęła się pojawiać pokrzywka uciskowa, po paru miechach okazało się, że miała zapalenie pęcherza poważne, może warto zobaczyć pod tym kątem. Dodam, że pokrzywka rano znikała, a ujawniała się głównie wieczorem (np pod ramiączkami stanika )

Ciekawostka od Tadeusza Sowińskiego. Temat "faszerowania drobiu hormonami" budzi wiele emocji. W obiegowym przekonaniu brojlerom podaje się w czasie hodowli związki takie jak testosteron, hormon wzrostu i IGF-1, insulina, hormony tarczycy. Czy jednak popularne plotki mają poparcie w faktach? Najpierw kilka słow na temat regulacji prawnych Wbrew [...]

[...] jeszcze odnośnie wina - lecąc już testa z trenem i masterem warto jest to wino dodać? Odczuwacie w sylwetce dodanie tego wina lecąc już dwa jakościowe środki? To już podchodzi pod rozpiskę więc trzeba by założyć temat z ankietą. Pytanie do czego Ci to potrzebne? Jak tylko letnia forma to szkoda orać aż tak lipidów. Serio :-) dokładnie jak [...]

Byc moze przy schodzeniu tak nisko z bf jak wy panowie pod zawody ,ma to wieksze przelozenie.lecz trzeba pamietac ze to max 1% z ludzi wbijajacych robi forme pod zawody.reszta masuje i wycina sie na lato .plus podchodzi luzniej do miski.trzeba probowac na sobie .znam szpadli co masuja cale zycie ;-)

[...] mnie swedzialy i lekko bolały, ale przeszło po jakimś czasie, nie pomyślałem ze to gino, dopiero po jakimś czasie jak zobaczyłem dziwne cycki to uznałem ze gino, mam guzki pod jednym i pod drugim, lewy większy prawy mniejszy.. byłem na lJtowym cyklu pół roku prop i tura, leciał symex przez cześć cyklu. co o tym myślisz? do jakich granic moge [...]

tak łodzianin to pewne gino, pod lewym sutkiem większy guzek, pod prawym mniejszy, jak daje rękę do góry to wyczuwalny od razu, w zimnym robią się normalne a jak wyjdę z zimnego to wracają do swojego stanu, ogólnie jestem przekonany ze to gino na 100%, widziało to kilka osob którzy znają temat i mowia ze gino. Łodzianin co robic, letro i estro do [...]