[...] z tych obszarów w sierpniu. Sądzi się, że kobiety i dziewczynki w większości zostały sprzedane jako konkubiny wojownikom dżihadu Państwa Islamskiego. Kiedy „Times” podstawił dwie brytyjskie dziewczyny, udające, że zainteresowane są dołączeniem do Państwa Islamskiego powiedziano im: “Jedynym sposobem zagwarantowania, że będziecie razem, [...]
[...] W BJJ z kolei jest ten problem, że jest kilka federacji, mają różne zasady, z tym, że dominuje ta najgłupsz i najbardziej okrojona-IBJJF. 90% zawodów jest robione pod ich zasady. Gdyby było więcej zawodów na zasadach ADCC, czy submission only to ta degrengolada by nie postepowała. Dobra ale skupmy sie na konkretach: -zawody IBJJF są w [...]
[...] że w-w-w-walka o pprawa k-k-kobi-et jest s-ex-y" - wykrztusił z siebie Przemek o cofniętej, birdcelowej żuchwie - "doble, tak zlobimy i na pewno coś wylwiemy!" - seplenił z podekscytowaniem Szczepan o wąziutkich barkach. Przemek i Szczepan ustawili się na chodniku, wznieśli swoją tekturę z hasłem "kaczor do jeziora, stop kobietobójstwu!", tak [...]
[...] ramiona w superseriach piatek tylne bary 4x15p, Martwy ciag 5x5, drazek 4x8, wiosło 3x12, szrugs 1x100p lub spacer farmera CYKL NA NOGI 1)wspiecia na palce ze sztanaga bez podkladek pod stopy 60kgx20 wspiec przerwa tylko na zwiekszenie ciezaru dokladamy 20kg i robimy x20 wspiec przerwa tylko na zwiekszenie ciezaru dokladamy 20kg i robimy x20 [...]
Heja!!:) No MC to niestety cwiczenie podstawowe i ciezko je czyms innym zastpiac. Osobiscie mialem problemy z jadrem miazdzystym w kregolsupie i przez dlugi czas nie robilem MC w ogole. Jednak od jakiegos czasu do niego wrocilem i niemalze z treningu na trening dorzucam troszke ciezaru. Oczywiscie dbalosc o technike to tutaj podstawa, bo czasami [...]
Heja, witam serdecznie! Tak, w końcu mam internet w domu!!!! Ech, z momentem wpisania hasla do sieci bezprzewodowej i podlaczenia sie do neta... poczylem niewypowiedziana przyjemnosc i ulge, hehe!! Ech, dopiero jak netu zabraknie, czlowiek zaczyna sobie zdawac sprawe, jak bardzo jest od niego uzalezniony:P A tak generalnie to u mnie jakos slabo [...]
[...] ostatnich kilku dni, a prawdziwe klopoty z watroba zaczynaja sie, kiedy wskazniki enzymow sa znaaaaaacznie wieksze. Niemniej jednak czarne na bialym mam, ze proby sa podwyzszone, a zazwyczaj moje wyniki zawsze utzrymywaly sie w granicy gornej normy lub maksymalnie przekraczaly ja o 10 - 15pkt, wiec teraz faktycznie jest tego troche [...]
[...] pół-sukces. Pod względem sportowym no to parodia. Przegrywał z wieloma bumami, ale żeby zawodowy bokser przegrał z kulturystą - Burneiką, który nawet zbytnio nie trenował pod walkę MMA, bo nie chciał zbytnio stracić mięśni. Porażkę z Pudzianem czy Saletą można jeszcze jakoś wybronić, bo Saleta to bokser, a Pudzian się przygotowywał pod MMA. [...]
[...] pół-sukces. Pod względem sportowym no to parodia. Przegrywał z wieloma bumami, ale żeby zawodowy bokser przegrał z kulturystą - Burneiką, który nawet zbytnio nie trenował pod walkę MMA, bo nie chciał zbytnio stracić mięśni. Porażkę z Pudzianem czy Saletą można jeszcze jakoś wybronić, bo Saleta to bokser, a Pudzian się przygotowywał pod MMA. [...]
[...] pół-sukces. Pod względem sportowym no to parodia. Przegrywał z wieloma bumami, ale żeby zawodowy bokser przegrał z kulturystą - Burneiką, który nawet zbytnio nie trenował pod walkę MMA, bo nie chciał zbytnio stracić mięśni. Porażkę z Pudzianem czy Saletą można jeszcze jakoś wybronić, bo Saleta to bokser, a Pudzian się przygotowywał pod MMA. [...]
[...] amerykańskie interweniują w rewolucję w Republice Dominikany 1907-wojska amerykańskie uczestniczą w wojnie Hondurasu z Nikaraguą 1908-wojska amerykańskie wkraczają do Panamy podczas wyborów 1910-Nikaragua. Wojska amerykańskie wkraczają do portów Bluifilz i Corinto 1911-Amerykanie lądują w Honduranie w celu wsparcia powstania pod wodzą byłego [...]
Nie znalazłem jasnej odpowiedzi i chciałbym, żeby ktoś się ustosunkował do zakresu ruchu zgięcia w kolanie podczas przysiadu - podobno przekraczanie punktu w którym udo jest w położeniu równoległym do podłoża predysponuje do wystąpienia urazu stawu kolanowego (siły ścinające, ale gdzie one niby działają?). Jednocześnie większość osób, które [...]
[...] jaki wykonujesz, -zmniejsz ciezar -patrz w sufit nad soba -buty z wysokim obcasem (oczywiscie chodzi np o buty do przysiadow albo przynajmniej jakies trepy) - jak nie to podloz sobie 2-2,5cm deske czy cos pod piety -przed snem nie tyle tyl ud (jak to nazywasz "dwuglowe" musisz rozciagac co posladki/biodra/piriformis) [...]
[...] dotyczących stosowania sylibininy w ciąży i okresie karmienia piersią. Dawkowanie: P.o. przed posiłkiem. W zależności od preparatu początkowo 140 mg 3 razy na dobę, dawka podtrzymująca 70 mg 3 razy na dobę lub 150 mg 2 razy na dobę. Preparaty silibinin Anastrozol anastrozole antineoplasticum, inhibitor aromatasae L02BG Działanie: Silny [...]
[...] to juz dwa za jeden post, gratki :-)) ), po prostu smieszne jest przypyerdalanie sie akurat o to, ze "o nie, o nie, przeciez MMA, to jest sztuka", bo na tej zasadzie mozna pod nia podpiac niemal wszystko. zreszta wcale nie trzeba daleko szukac, bo dokladnie na tej samej zasadzie ludzie podpinaja pod sztuke kawalek plotna z kilkoma bazgrolami, [...]
[...] robi dzieci. 500+ tego nie zmieni. To zapłata za głos w wyborach. Statystyka jest oczywista. 380 tys. firm w PL, 120 tys. wykazuje dodatni zysk, więc jest z czego ściągać podatek. Bogaci nie dorzucają się do 500+, jedynie biorą \-). Bogaci nie płacą podatków wcale, albo płacą zagranicą. Zrozum to człowieku, że jeśli nie masz dzieci to właśnie [...]
[...] Ale dla naszego komputerowca - przedni. Zanizy to ciezary o 15% ale nauczy trzymania prostej sylwetki. Walka z kocime i plaskim grzbietem to piorytet. Nigdy nie schodz pod ciezarem na poziom w ktorym plecy robia sie plaskie lub o zgrozo kocie. Idealna krzywizna albo wcale. Wiekszosc osob na spokojnie z miejsca dojdzie do poziomu [...]
[...] wybieram się do ortopedy na rehabilitację aby skorygować wady postawy (lista długa, choroba scheuermanna na pewno, hiperlordoza, pewnie przodopochylenie miednicy też, prawdopodobne to wszystko bierze się to z faktu iż podobno mam jedną nogę krótszą niż drugą - tak powiedział kiedyś jeden lekarz, chociaż ja tego nie czuję) i słyszałem że na ten [...]
[...] 8 powt tydz 4: 6 serii po 7 powt tydz 5: 7 serii po 6 powt tydz 6: 8 serii po 5 powt 3)wspiecia na palce ze sztanga , w ostatniej serii ciezar jak w martwym ciągu , zadnych podkladek pod palce 3 serie po 30 powt 4)przysiady z 10 sekundowym utrzymaniem max rozciagnietej pozycji czyli opuszczasz sie najnizej jak pozwala ruchomosc w stawie [...]
[...] kidd Wodyn,Jakie jest Twoje zdanie na temat przysiadów a'la Ameryka (raczej szeroki rozkrok, ruch inicjowany przez cofanie bioder, kolana niemal w miejscu itd.), patrzac pod kontem max sily, i masy? Nie widzialem, zebys kiedys takie przepisywal, tak samo z box-siadami, ale jestem ciekaw samego wytlumaczenia. I drugie pytanie, czy masz jakas [...]
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
