co pod

[...] każdy chce jak najmocniejszy cios mieć, zakłada rękawice i leje byle jak najmocniej a na ułożenie pięści nie zwraca uwagi. Później się żali że ma kontuzje dłoni, niby pyerdolnięcie jest ale jak nie uderzy tak sobie łape rozwali. Pomyślcie może pod tym kątem i wtedy dyskutujcie, i zaznaczam nie atakuje was tutaj więc trzymać poziom.

[...] nie zastapi ci wskazówek trenera,a takowych masz w Polsce mnóstwo, nawet w zaniedbanych amatorskich sekcjach bokserskich,niech to wreszcie do ciebie dotrze. "Jeżeli taki Tyson czy Overeem uszkodzili sobie łapy to co ma zrobić zwykły typek." zwykły typek ma dokładnie tak samo trenować i ciężko pracować pod okiem trenera jak wyżej wymienieni.

W Uderzanych chyba rekord tematów pod tytułem ,,Kickboxing" na jednej stronie %-) Co najmniej z 10.

[...] mistrzem Khabibem Nurmagomedovem a Tonym Fergusonem. Druga opcja, to walka z człowiekiem, wobec którego Gaethje staje się coraz bardziej wrogo nastawiony, a chodzi o byłego podwójnego mistrza wagi piórkowej i lekkiej Conora McGregora. „Myślę, że są dwie opcje dla mnie – walka z tym, który wygra pojedynek Nurmagomedov vs Ferguson lub walka z [...]

[...] byłby pojedynek rewanżowy z Conorem McGregorem, chociaż menadżer Rosjanina odrzucił opcje walki z McGregorem i Fergusonem na rzecz pojedynku z GSP. Wygląda na to, że nawet jeśli Donald Cerrone odniesie zwycięstwo w walce z Justinem Gaethje, to raczej nie będzie miał zbyt łatwej drogi do walki o tytuł biorąc pod uwagę możliwe opcje dla mistrza.

[...] pamiętaj że na ćwiczenia nigdy nie jestes za stary ;) Słuchaj to może zacznę od treningu, jeżeli nigdy wczesniej nie trenowałeś to poczytaj sobie o treningu fbw, z takim podstawowym sprzętem duzo można zdziałaś i ułożyć pod siebie i swoje możliwości ;) Co do Diety to zacznij treningi i jedz te trzy posiłki oraz obserwuj co się dzieje z wagą, [...]

[...] - 100g kurczaka // 28g białek, 2g tłuszczy, 77g węgli OK DOSŁOWNIE PRZED TRENINGIEM: - banan ok 150g. // 2g białek, 0g tłuszczy, 33g węgli Banana zjedz po treningu, lub pod koniec POSIŁEK PO TRENINGU: - POSIŁEK PRZED TRENINGIEM - 100g ryżu/kaszy - 150g kurczaka // 39g białek, 3g tłuszczy, 77g węgli OK, tylko zjedz ryż biały KOLACJA: - 150g [...]

Mino - Fedor to klasyk. Fedor wygrał, no nie ma co ukrywać. W trzeciej walce fakt pod sam koniec Fedor wyglądał trochę gorzej i wydawało się, że zacznie zbierać. Tak w sumie w 2 i 3 rundzie tamtej walki gdyby Nog miał lepszy boks coś takiego jak np. Rampage to mogłoby się inaczej potoczyć, bo Fedor często się odsłaniał po wymianie i serii swoich [...]

Temat stary jak świat. Chyba nikogo nie sprowokuję jak napiszę, że kopnięcia mają niszczycielską siłę, ale pod warunkiem doskonałego wyszkolenia. Ich potencjał maleje wraz z wyszkoleniem przeciwnika. Co do sporu o znaczenie boksu w MMA to bokserskie przygotowanie nie kończy się na sile i technice samych uderzeń, ale na przygotowaniu ogólnym. [...]

[...] nim wchodzić w potyczkę... a teraz mnie to nie dziwi. Pewne wyuczone ruchy są nie do zatrzymania, to jest odruch i możesz z kogoś zrobić warzywo. Zwłaszcza na betonowym chodniku. Więc takie trenowanie pod zabijanie/eliminacje przeciwnika to może i faktycznie było dobre w UBecji.... potem wyhuśtali Leppera czy kogoś tam.... rewelacja %-) masakra.

[...] (nie raz się o tym przekonacie) bo w zyciu nie wziął nic "konkretniejszego" niż kreatyna, mówię to jako dobrze poinformowany. Oczywiście z Pudzianowskim może być podobnie (taka forma w wieku czterdziestu kilku lat) tylko że można to przyjąć z mniejszym lub większym prawdopodobieństwem. Najprościej mówiąc: jeśli co dzień do pracy będę [...]

MArwik-to zdjęcie byłozrobione na Mistrostwach świata w Birmie a co do spotkania to codziennie jestem pod telefonem od godziny 10 do 18 0-55 6419491 zadzwoń umówimy się na spotkanie

[...] a czasem na odwrót i wtedy może być już za późno na reakcje. Nie można ujednolicać bo to sprawa indywidualna, jak ktoś się zachowa. Można wcześniej przewidywać reakcje pod tytułem coś się dzieje to spieprzam, albo ktoś zaczyna to niekonwencjonalna gadka, wyciągasz kose straszysz, walisz gazem po oczach etc. Jest wiecej niż dwóch [...]

Ze ten co ja podałem? %-) Jesli tak to chlopy dobierali go pod siebie i dobrze im to szlo ,ale wiadomo kazdy jest inny i sam powinien wyczuc co dziala na niego

Mam jeszcze aromasin pod ręką A co z prolka odstawić bromo czy zmniejszyć dawki ogólnie widzę że woda schodzi przy tej dawce symex I co z wynikiem ft3 podbić dawkę t3 Zmieniony przez - JJAA w dniu 2017-04-06 20:39:20

[...] cykl. Fizycznie czulem sie dobrze,ale psychicznie gorzej. Dlugo nie moglem powstrzymac jakies zlosci,nienawisci, itd. ' Efedryna zawarta w preparacie jaki uzywales sprzyja podniesieniu przemoiany materii (stad mozliwa wzmozona potliwosc), oraz pobudza centralny uklad nerwowy (stad to rozdraznienie) '2.Podczas calego cyklu biegalem co drugi [...]

Tak jak pisałem wcześniej posiłki są do poprawy, postaraj się ułożyć 5 posiłków odpowiednio zbilansowanych pod Twoje indywidualne potrzeby. Śniadanie wygląda w porządku, gorzej z posiłkami w pracy, proponuje brać ze sobą kanapki z ciemnego pieczywa z: - chudą szynką z piersi kurczaka - filetem z indyka - z serem twarogowym - z jajkiem - [...]

[...] sensu. Lecimy albo caly czas albo wogole ..a przy takim stosowaniu IMO lepsze samopoczucie(niz na zbyt wysokich dawkach kiedy aromataza szaleje), regeneracja itp. Cykl byl podzielony na dwie fazy: pierwsza - masowa w ktorej szlo 250 co 7-10dni i wczesniej troche propa(350) na czym z 82kg wszedlem na 97, pozniej redukcja podczas ktorej szedl [...]

[...] na pogode i zmiane temperatury. Coraz mniej naturalnego swiatla, krotsze dni , deszcze, zachmurzone niebo - napawaja bardziej smutkiem niz euforia. Dzieje sie tak prawdopodobnie bo : "Dzień staje sie krótszy. Coraz mniej czasu spędzamy na wolnym powietrzu. Jaki to może mieć wpływ na nasz organizm? Najlepiej obrazuje to przemiana [...]

Daje coś na pewno No właśnie na to liczę, że coś mi da. A biorąc pod uwagę ze ja zawsze brzuch tragicznie zaniedbywałem to wierzę że da mi dużo, no ale cóż..., jak skończę to zobaczymy. Inna sprawa, że różne organizmy różnie reagują. teraz ćwiczę zupełnie innym programem i widzę różnicę,mięśnie rosną i czuć to po każdym treningu. a czy ten [...]