Jak się Werdum nie zesra jak Rogers to może i da radę coś zdziałać.. Zmieniam powoli zdanie co do Overeema.. Jak go jeszcze niedawno wychwalałem pod niebiosa tak teraz mam coraz więcej wątpliwości co do jego extra umiejętności. Jest dobry to fakt ale chyba nie AŻ tak dobry jak myślałem. Pożyjemy, zobaczymy zmieniłeś zdanie po czym? bo jego [...]
BU dobrze by bylo abys zalozyl nowy temat. To co masz pod skora(za gruba skora) to nic innego jak jeszce zalegajacy tluszcz. I aby schudnac z mozliwie jak najmniejszymi skutkami ubocznymi powinienes stosowac diete,plecam moj art Redukcja_podsstawy albo qazara przykazania zywieniowe. Do tego trening silowy-pomimo ze jestes pilkarzem taki trening [...]
[...] się nad sobą że mieszkasz na wiosce, że nie ma możliwości żebyś trenował gdzieś w klubie. Myślisz ,że tylko Ty jedyny mieszkasz na wiosce, i mówisz że nie masz możliwości podjęcia treningów gdzieś w większym mieście? A postaw się na miejscu kilku osób które miały jeszcze bardziej pod górkę. -Znam osoby, które swojego czasu dojeżdżały na [...]
Dzieki za porady. Hmm.. zaczynac od FBW ? OK, a co z tymi suplementami ? moze nie od razu ale pod koniec, teraz na pewno jestem rozsadniejszy niz wczesniej poza tym po prostu pobawie sie troche w sezonowca bo prawda taka ze chce przypakowac na plaze bo sie wybieram w fajne miejsce za rok Heh, oczywiscie nie tylko na plaze, przydaloby sie troche [...]
[...] wykonujesz? Powiem Ci szczerze ze 4 serie robocze to dosc ciezki trening jak dla osoby w Twoim wieku i z Twoim stazem, bez problemu mozna tutaj uciac objetosc o polowe pod warunkiem, ze faktycznie umiesz dobrze takie serie wykonac. Plan do oceny: pon push - 2 cwiczenia na klate by wystarczyly jak sie przylozysz tym bardziej, ze bazujesz na [...]
Statystyka jest dla mnei najwaznieszym kryterium. Dlatego jezeli biorac ostanie kilka lat pod uwage to Ronaldo jest najlepszy. Patrzac rpzez pryzmat kariery uwazam ze jest najlepszy w historii. A patrzac tylko na to co jest teraz, czyli np na ten sezon to ciezko powiedziec, nie mam takeigo lidera.
[...] od przyszłych planow. Zamierzasz zeobic porzadny odblok czy wskoczyc zaraz na nastepna bombe? Odrazu nadmieniam ze Twoja wiedza jest mizerna i przedew wszytskim przewertuj podwieszone tematy na forum:-) Plan jest taki że nie wracam nigdy do dopingu, dotychczas dobrze mi się cwiczyło bez tego i chciałbym zamknąć ten temat i nie wracać do niego. [...]
wojak koks, z tego co wiem to zabronione jest wykonowyanie jakich kolwiek innych ćwiczeń na brzuch podczas robienia a6w. Mi by się nawet nie chciało, bo pod koniec to już padaka była. To co mi doradźicie?
wiadomo.Oto moj popis chudogrubosci.Pierwsze zdj wyszlo najlepiej,choc i tak wydaje mi sie ze miesni brzucha nie widac dobrze pod swiatlo,a moze porpstu zwalam na coś,bo pracowałem na cos czego nie ma tak naprawde..to frustrujace,ciezkie treningi i nic.Prosze o sugestie co moze byc nie tak.Ponizej pakiet foto Ps.Ostatnie foto ala oswiecim,co mi [...]
podstawa jest taka, że oryginalnego ec w Polsce już ciężko dostać nawet nie wiem czy czasem EC już nie robi pod inna marką to co teraz krąży to jak masz szczęście stare zapasy(co raczej wyklucza data), albo jakieś marne podszywki, w których nie wiadomo co siedzi
Monson to nie wiem po co tam wyszedł. Po kase. No chwila, Fedor przegrywający kolejny raz z rzędu, u siebie, z Putinem pod ringiem, i to przegrywający ze skrajnym lewakiem? Dajcie spokój. Innego wyniku jak wygrana Fedora tu nie mogło być%-)
taktyka chyba była taka by pod żadnym pozorem nie schodziłna glebę. Co chwile było słychac jak któryś tam krzyczał uchadij,uchadij lub wstawaj po cztym gdy Fedor wykonał polecenie to było haraszo
Witam jestem po operacji wyciągnięcia blachy z klatki piersiowej (kurza klatka). Cel masa i siła Pragnę zbudować umięśnioną sylwetke lecz pod czas tych 3 lat nic nie mogłem robić. Teraz od miesiąca u znajomego w siłowniowej piwnicy robiłem taki zestaw. Brzuszki 3x 20 powtórzeń pompki 3x 20 pompki na poręczach 3x 8 wyciskanie sztangi leżąc 4x 8 [...]
[...] wyborem - życie osobiste czy judo. Wybrałam judo i nie żałuję. Co w judo widzę? Piękny sport walki, dość efektowny, ale nie to było najważniejsze. Uwielbiam rzuty, czuć matę pod stopami, doskonale czuję się w judodze. Co wedlug was jest tak wyjatkowego w judo czego nie ma w innych SW, systemach... Piękne,efektowne rzuty, które w żadnej innej SW [...]
[...] ławki nie masz co oczekiwać że nic się nie bęzdzie ruszać dużo osób kupiło i ćwiczą nie narzekają ale jak chcesz mieć stabilny bardzo to kup do ściany nic się nie ruszy Maty to lepiej jakiś dywanik ew gumę musisz kupić w sklepach metalowych np takie jak pod tokarki są wtedy będziesz mógł rzucać na te gumy ciężary bez obawy o zepsucie parkiety
[...] czegos nowego, a gosc ktory stworzyl ten schemat siedzi od 25 lat w sporcie od strony dietetyki i prowadzi wielu zawodnikow. pisze, ze ten system sprawdza sie znakomicie pod budowe czystego miesa bez zbednego fatu. lodzianin1 - moglbys mi w takim razie to wszystko rozpisac jak Ty bys to widzial? metka inj + test + dd , metka chcialem wplesc [...]
[...] jego wyższość w klatce. Przegrana ta była pierwszą w karierze Niemca, który wcześniej zwyciężył 7 pojedynków. „Duch Sparty” ma na swoim zawodowym koncie 5 nokautów oraz 2 poddania. 32-latek trenuje na co dzień pod okiem doskonale znanego w Polsce byłego zawodnika KSW, Martina Zawady. Przemysław Dzwoniarek miał stanąć do walki po raz pierwszy w [...]
[...] 12 rund.Sluszny remis i tyle. Kulak niech sie cieszy ze Lenogue nie przyjechal ,bo w takiej formie to by nim pozamiatal. A ******lenie komentatorow ze przygotowywal sie pod francuza ,niech sobie wsadza w dupe...jak juz pisalem ,zlozyli propozycje dwa dni przed walka. Dziwne i smieszne te cale KSW....Jako Polakowi ktory zawsze dumnie [...]
Polo Beckhorn Trail myślałem o 95 i moich kosztach wysyłki. Szerokosc pod pachami: 46 Dlugosc calkowita: 66 Spodenki sprzedałem tydzień temu za 109, dla mnie dobra cena;) Bluza cena ok 140zł z moimi kosztami wysyłki. Wszystkie ceny są do małej negocjacji. Przy zakupie co najmniej 2 rzeczy na pewno coś opuszcze:P
Boks w domu :)
