a musi być ten prop? Bo może propa na kiedy indziej a teraz tak: 1-12 turek 60ed 1-14 cypio ile tam masz tak podziel iniekcje hcg w 7tygodniu 2x2500 e4d do pct 15.ooo hcg i 24cloma 30nolwy coś na estradiol gdyby cycuszki rosły i przed startem badania i tydzień przed ostatnim cypkiem do orali ten temat byś poczytał: [...]
[...] to mnie męczą teraz przysiady w których sporo zszedłem z kilogramami, bo nie daje rady po prostu. Ogólnie to się wszystko zaczęło po zrobieniu tygodniowej przerwy pod koniec grudnia kiedy zamiast wrócić na mniejsze wbiłem od razu na stare. Wtedy musiałem zejść z ciężarem i progresu właściwie też już nie było. Jak na którymś treningu [...]
moze trening wszystkich parti co drugi dzien? takie urozmaicenie a z tego co wiem to tez niezle przyrosty a po 2 latach przydala by sie jakas zmiana,miesnie dobrze atakowac pod roznym katem:)
[...] jem duzo i ostatni posilek lekko przed 15:00, jesli akurat w ten dzien robie aeroby. Po bieganiu/innych treningach ew. wszamam jakiegos banana. Zdaje sobie sprawe z tego, ze pod tym wzgledem rewelacji nie ma, ale czy to bedzie az tak bardzo mocno blokowalo oczekiwane efekty? Z gory dziekuje za kolejne odpowiedzi. Pozdrawiam. Zmieniony przez - [...]
Sting89 -samo postawienie w równej/a nawet niższej linii/ produktu Olimpa do Vitalmaxa jest zanizenie/chyba świadome/ jego wartosci. nie chce juz pisac w podobnym tonie o produkcie Vitala bo to byłoby niepotrzebne powtarzanie się. możesz sobie oceniać subiektywnie- dobrze, że to napisaleś, że jest to ocena subiektywna/ inaczej jest bowiem w twojej [...]
No teraz juz sam nie wiem jak powinienem cwiczyc co osoba to inna opinia :) Do tej pory cwiczylem przykladowo: 3 dni cwiczen pod rzad i 1 lub 2 dni wolnego i od nowa i przyrosty mialem i nadal mam wiec zastanawiam sie czy zmieniac ten plan na np cwiczenia co drugi dzien tak jak wiekszosc robi ?! Zmieniony przez - Czarnyy w dniu 2005-03-13 11:49:12
jw dobry pomysł Również zainteresuj się kwestią strawności, przyswajalności, bo jeśli ona leży to czasami i zamiana makro nie pomoże. co masz na myśli żebym się zainteresował? chodzi o przebadanie się pod tym kątem czy wystarczy poczytać jak dane produkty się przyswająją, czyli krótką mowiąc z czym i jak to się je?
teraz sie utarło ze jak cos prostego to tandeta..mi sie gwiazdki podobaja w pomysłowy sposób rozmieszczone biorac pod uwage fakty odsłaniania ich w roznych nawet zwykłych sytuacjach życiowych..co po tatuarzu, ktory widac tylko sezonowo..no chyba ze ma znaczenie emocjonalne Tez mi sie od jakiegos czasu marzył tatu ale dałam spokoj bo moj mezczyzna [...]
a co do ta2s to nafajniejsze wg mnie sa wszelkie, ktore wychodza spod sQry (tudziez pod skore wchodza ;)) nie wiem czy wyrazilem sie dosc jasno, wiec zamieszczam przyklad :) Ćwicz jak zwierze, zachowuj sie jak człowiek
wyloozuj - nie wysylaj tylku postów- bo to podchodzi pod regulamin zauwaz ze prosisz nas o rade - wiec jak niekt nie odpwoada w przeciagu 10 miut nie znaczy ze masz wrzeszczeć. co do twoich propozycjii- wycisk sztangi zza karku - jest na przedni i boczne naramienne a nie na tylne otóz tak wydaje mi sie ze tak zmodyfikowany bedzie ok. [...]
rion10, nie rozumiem co Ci nie pasuję w tym planie? Znam dużo osób, które ćwiczą według niego i są zadowolone. Nie pasuje Ci ilość powtórzeń, czy ćwiczenia, które my wypisałem? Bo jeśli chodzi o ćwiczenia to brałem pod uwagę, że nie jest zaawansowany, więc niektórych ćwiczeń nie wrzucałem tam jak np. martwego ciągu.
Cześć Vena obliczyłam sobie BMR, wyszło 1380, ale reszty nie wiem jak obliczyć, nie rozumiem tego :( zreszta takie wypisywanie co się jadło, jak sie cwiczylo czy wyglada i poddawanie tego pod osąd jest dla mnie jednak nie miłe... Będę się odchudzac jakoś tam...
zreszta takie wypisywanie co się jadło, jak sie cwiczylo czy wyglada i poddawanie tego pod osąd jest dla mnie jednak nie miłe... Źle to odbierasz. Tu nikt nikogo nie osądza, tutaj wymieniamy się uwagami, radami, sugestiami no i oczywiście spamujemy Na szczęście pojawiła się Obli Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-09-11 11:06:10
[...] OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA: bd 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: 160 -przysiad: 100 6-8tyg po 30mg dziennie. Nolva może być pod ręką, clomid na PCT.
[...] dla mnie. Dlatego nasze opinie na temat omawianego przez nas środka nie pokrywają się ze sobą. Ty masz takie zdanie ja mam inne. Co do szczegółów takich jak producent itp. podam je jutro po uprzednim sprawdzeniu. A środki, które podałeś (Stanozolol) nazwa handlowa : Winstrol, Stromba według ciebie pewnie nie są podrabiane i łatwo dostępne i [...]
[...] Dodaje z UE owszem ale to raczej te dla nowych przedsiębiorców. Co go CF gym w stanach za najlepsze uważane są te w których trening odbiega od crossa. Nie da się ukryć, że pod przykrywką CF można przemycić podnoszenie ciężarów. Może o to chodziło w tym biznesie pomijając całą tą fitnessową otoczkę i poronione treningi to ludzie trenują na salce [...]
[...] kaloryczne pewnie ma w okolicy 3400 , skoro twierdzi że potzrebuje 4k na mase to może zna już woje ciało aczkolwiek też wydaję mi się trochę dużo na start masy .Co do podziąłu makro to tez niech sprawdzi na sobie jednak znów osobiście wolałbym zostac na tluszczach w granicach 1-1.2 g lub tak jak podaleś 20% niż iść pod 2g Zmieniony [...]
[...] prążkowany) i tak samo mozna je rozwinąć. Oczywiscie poziom fatu na brzuchu wpływa na widoczność tych mięśni ale nie o to chodzi, żeby być maxymalnie odchudzonym po to żeby było widać krate a same mięsnie mieć nierozwinięte. Dobrze rozwinięte mięśnie brzucha są widoczne nawet pod "pewną" warstwą tłuszczu(przykład - pudzian).
Nene87 zdecydowanie lepiej. Jestem pod opieką lekarza wiadomo ze czasem jedno na co moge liczyc to na teleporade. Wyniki ostatnie 5m temu ale myslalam o tym zeby znowu zrobić. Przeszła mi całkowicie zgaga i odbijanie. Nie jestem senna bo spałam nawet po 3x w ciągu dnia...po kazdym posiłku juz padałam. Wczesniej lekarz mowil ze mam prawdopodobnie [...]
vital max czy mega caps olimp?
