co oznacza

[...] dwa razy w tygodniu trenując klatke. Wszystko zależy od organizmu, a po to jest forum żeby każdy mógł się wypowiedzieć. Nie przekonują mnie argumenty z podanego linka co nie oznacza że nie są prawdziwe. Kulturystyka to sport który nie da się zamknąć w ramki, każdy reaguje inaczej. Nie ma sensu dalej przekonywać się do swoich racji. Pozdrawiam i [...]

[...] co podales wyzej i musze stwierdzic, ze jest dosyc ciekawy.. plan by wygladal mniej wiecej tak.. nieco zmodyfikowany pode mnie Dzień 1: Klata i Górne Plecy **(A-1 i A-2 oznacza superserię "A" złożoną z ćwiczeń "1" oraz "2" - przyp tłum) **A-1 Wyciskanie Sztangielek na Ławce Skosnej Głową w Dół, Chwyt Neutralny (dłonie skierowane do siebie) [...]

[...] sama stwierdziła, ta wygrana będzie znaczyła więcej niż jej dotychczasowe dziedzictwo. "To zwycięstwo znaczy więcej niż całe moje dziedzictwo. To zwycięstwo w dniu 7 marca oznacza wszystko. Nie muszę nikomu niczego udowadniać, nawet sobie samej. Wiem, jak chcę ponownie scementować moje dziedzictwo 7 marca i zostać dwukrotną mistrzynią UFC w [...]

Paatik chudzielec jesteś. jeśli przy takim otłuszczeniu już nie przebił ci się brzuch to oznacza tylko jedno;-) IMO masz strasznie słabo rozwinięte mięśnie i katujesz się redukcją niepotrzebnie. zaraz poleci fala hejtu ale u mnie było to samo w 2015 roku. zdawało mi się że skoro większość życia coś trenowałem to krata musi być ale pomimo mega [...]

Paatik chudzielec jesteś. jeśli przy takim otłuszczeniu już nie przebił ci się brzuch to oznacza tylko jedno;-) IMO masz strasznie słabo rozwinięte mięśnie i katujesz się redukcją niepotrzebnie. zaraz poleci fala hejtu ale u mnie było to samo w 2015 roku. zdawało mi się że skoro większość życia coś trenowałem to krata musi być ale pomimo mega [...]

[...] thats all(no chyba że dla ciebie Gonzaga jest lepszy od Cro-Copa).A co np powiesz na ,,małego Noga"? Dostał KO w kilka sekund od Thierego i było po walce - co nie oznacza że nie jest wciąż jednym z najlepszych w LHW i nie miałby szansy z najlepszymi typu Hendo,Quinton , bo by prawdopodobie wygrał i takich przykładów mogę ci mnożyć. Nie [...]

[...] interwal, do 15min dobijasz aero Proste i efektywne zasady: procz tych zaznaczonych wszytskie cwiczenia robisz w stetemie 5-10-15 tzn. na zmiane A-5/B-10/A15/B5/A10..... 5 oznacza 5 seri po 5 powtorzen kazdego cwiczenia 10 4 serie po 10 powtorzen kazdego cwiczenia 15 3 serie po 15 powtorzen kazdego cwiczenia lub TRENING nr 8 by 4nn Trening A. [...]

oznacza to że masa nie rośnie... a co Twoim zdaniem oznacza brak efektów na masie?

[...] więc tym bardziej węgle powinny być wysoko Nie widziałem tego wpisu z tarczycą. To prawda, że jednym z rozwiązań jest podniesienie węglowodanów w diecie, ale to nie oznacza, że na keto również można poprawić jej funkcjonowanie. Odpowiedni dobór tłuszczów i suplementacja mikroelementów nie powinień zagrażać tarczycy, na którą może wpływać [...]

[...] głupoty bez argumentów? No dobra nie wojownik zza klawiatury to ma nazwe to cynik75;-) Podejrz ewam że wiele osób sparruje ale przyjacielski sparing na wlasnych zasadach nie oznacza ze jest sie madrzejszy od calego swiata. ;-) Michał. Tak na spokojnie. Wskaż proszę w którym momencie cynik "wyzywał Cię" zza klawiatury? Wskaż w którym momencie [...]

[...] (i zapewne w JKD) też na początkowym etapie ćwiczy się np. ciosy w kontrolowany, zadaniowy, wyizolowany sposób, zanim przejdzie się np. do sparringu i wolnej walki. To nie oznacza że to jest choreografia i w związku z tym jest to złe. Zanim coś skrytykujesz spróbuj przynajmniej to zrozumieć, bo w przeciwnym wypadku możesz wyjść na ignoranta. Z [...]

[...] chytajaco-uderzajacego. Naprawde nieodbrze mi sie robi jak sobie mysle ze w swietle prawamusze przyjac strzal na pysk by oddac? Przecierz w 50% przypadkow ten strzal oznacza KO! A co dopiero gdy on zaczya wymachiwac kosa?! Poprostu modlic sie by agresor byl natyle tepy i zatrszaony po walce by nie wpadl na pomysl podania nas do sadu. Bo w [...]

mam 15 lat, 181cm i 62-63kg. BMI=18.9, a to oznacza niedowagę. Stąd brak okresu ;-] Daj porządne zdjęcia w bieliźnie, w pozycji neutralnej. No i wpisz tą swoją dietę 2500kcal do kalkulatora żywieniowego na potreningu.pl i wklej tutaj zrzut ekranu, bo z tego co tam napisałaś, to ja widzę 1500 raczej @@-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-12-15 [...]

[...] nastroju, z u.miechem na twarzy, na dodatek ch?tnie pa?aszuj?cego przysmaki przyrz?dzone przez mam?. Nie musi to mie? zwi?zku z narkotykami, ale równie dobrze mo?e oznacza?, ?e dziecko wróci?o do domu .upalone.. Marihuana znacznie zwi?ksza ?aknienie. Ka?dy jej amator wie, jak trudno po paleniu powstrzyma? si? od jedzenia. . Je.li na [...]

[...] przegrać. Może przegrać któregoś razu Anderson, może przegrać GSP może i Fedor, jednak biorąc pod uwagę fakt, ile razy wygrał ze ścisłą czołówką, jedna porażka nic by nie oznaczała. W HW z UFC jest cała grupa misiów co szarpią, typu Lesnar, Carwin, Velasquez, Dos Santos i nawet Mir czy Nog, lecz jak się przyjrzeć każdemu z osobna i [...]

[...] też pod siebie skoro wymaga sie od innych. Poza tym po twoim opisie /mogę sie mylić, jeśli tak popraw mnie/uważam, że jesteś osobą szukającą wrażeń i adrenaliny. A to oznacza, że nie chciałbym z Tobą pracować. Dla mnie profesjonalizm ujawnia sie w tym, że ochroniarz wie co zrobić w stresowych sytuacji, wie jak zaregować ale nie szuka [...]

To, że masa ciała się nie zmienia nie oznacza, że nie ma efektów. Polecam większą uwagę przyłożyć do obwodów ciała, a w dłuższej perspektywie do wyglądu sylwetki. https://potreningu.pl/articles/5365/jak-monitorowac-swoje-efekty-treningowe https://potreningu.pl/articles/587/jak-mierzyc-efekty-treningu Poza tym, to że udział w posiłku będą stanowiły [...]

[...] b9 i b12? Hematokryt jest bardzo ważnym wskaźnikiem nie wiem dlaczego wspominasz o tym że to wymysł laboratoryjny? B9 i b12 - mcv masz gorna norma wiec poczytaj sobie co to oznacza Hematokryt - wg Ciebie to wazny wskaznik, zapewe powies oznacza jak gesta jest krew. Otoz takie cos jak hematokryt nie istnieje w organizmie i jedt to wymysl [...]

[...] jest go więcej niż minimalne ilości, ale i tak najmniej, np. 20%). Ale zauważyłem też coś innego. Pisałeś że w Glutarolu jest 2/3 glutaminy i 1/3 peptydu. Tymczasem na etykiecie na czołowej stronie i w składzie z tyłu na 1 miejscu wymieniony jest peptyd. Czyli jeśli firma jest konsekwentna oznacza to peptydu jest więcej. Co o tym sądzisz? SONBATY

[...] zaczyna produkować testosteron, i to ie w takich ilościach anabolicznych. W 2 lata nikt nie jest w stanie się tak zrobić, bez dopingu oczywiście, Patrząc na ten progres jaki zrobił, to pewnie z cyklu nie schodził, a to oznacza ciągłe podbijanie dawki koksu. Ale co wam będę mówił, dobra niech wam będzie że a wodzie z parówek się tak do***ał.