co oznacza

[...] o ułożeniu diety.. Prosze o odpowiedz.. 1)jesli sie odchudzam to moge dac 2.5 gr białka. na 1 kg masy? 2) ograniczam weglowodany- ale co z posiłkami okolotreningowymi? 3)Co oznacza bilans na 0? 4) ile wegli na kg masy? 5)wspomagacze- l-karnityna itp jest sens? 6) Oprócz diety ktora zaczynam sobie tworzyc moge pic białko na noc? Dzieki za pomoc [...]

[...] triceps wyciskanie wąskim uchwytem 3x10 próbowałem ma siłowni robić po 15 powtórzeń jednak jest to dla mnie za dużo, przynajmniej jak na razie. Co do diety nie rozumiem " dieta zbilansowana dla ciebie, 2-2-1 " tego momentu. Co oznacza 2-2-1? Zmieniony przez - baryl1 w dniu 2012-05-06 00:35:12 Zmieniony przez - baryl1 w dniu 2012-05-06 00:35:58

[...] nie ważne ze jesteś urodzony tu,nie dostaniesz polskiego obywatelstwa jeśli Twoi rodzice go nie posiadają. TY jednak piszesz że byłeś tam 5 lat,wróciłeś w wieku 11 lat,co oznacza ze nie urodziłeś się tam,więc obywatelstwo zostało Ci nadane,co wiązało się zapewne ze spełnieniem jakichś kryteriów...a to wg mnie skomplikowało Ci sprawę. Jak Ci [...]

A czym różni się pierś od fileta ? I ta gramatura obok posiłków co oznacza ?

[...] tylko receptory, poziom estrogenu dalej rośnie, tzn. retencja wody nie zostaje zablokowana, dodatkowo po odstawieniu leków może dojść do tzw. Strajku estrogenowego, co oznacza, że po zaprzestaniu działania leku estrogeny mogą spowodować powstanie ginekomastii dopiero po cyklu. Dlatego nie jest wskazane stosowanie np. Nolvadexu podczas [...]

[...] grzybków, ciężar ciała) 4x10 każda noga też nie wiem o co chodzi ? ss bic + tric 2x10 co oznacza s+s ? ss rozpiętki + unoszenie hantli w opadzie 2x15 unoszenie hantli w opadzie ??? nadgarstki 2-3 s unoszenie nóg do pionu 2-3 s też nie wiem [...]

A co oznacza "pełna"? "Kiedyś nie trzeba było mieć BMW żeby powiedzieć dziewczynie że się ją kocha"

[...] badań. W sumie wszystko fajnie ;) Wysyłam wyniki. Teraz mam pytania: 1. Nieznacznie niższe MPV - jeżeli pozostałe wyniki morfologi są ok to nie ma się co martwić? Co oznacza ten wskaźnik? 2. Kieeedys około 2 lata temu przed pierwszym cyklem ( test solo ) TSH miałem w okolicach 2 ( jutro sprawdzę na 100% ale coś koło tego). Teraz mam 0,8 [...]

[...] ,,pracę” oraz mechanikę biegu - większe przyspieszenie. Druga ważna sprawa to ograniczenie kontuzji. Sport powtarzalny typu bieganie/kolarstwo to cały czas ten sam ruch, co oznacza, że jedne struktury są bardziej nadużywane od innych, musisz zadbać o równowagę antagonistów i zbudowanie odporności nadużywanych struktur - np. cały staw skokowy. [...]

[...] delikatnie na Bark jednak widze ze lipa będzie z tego !! a kermit kiedy można się starać( dostać ) kategoria Z ????? (- zdolny do zawodowej służby wojskowej, co oznacza zdolność do pełnienia zawodowej służby stałej i kontraktowej, zwanej dalej "służbą zawodową", oraz służby w charakterze kandydata na [...]

[...] lutego pojedynku z Jasonem Estradą (16-2, 4 KO). ADAMEK CZY ESTRADA? TYPUJ I WYGRYWAJ! >> Kurs na "Górala" wynosi aktualnie 1.22 (jeszcze niedawno 1.34), co oznacza, że trafnie inwestując w wygraną Polaka, można liczyć na 22-procentowy zysk. Dla porównania kurs na Estradę ustalono na poziomie 4.25 (wcześniej 3.35), a na remis - [...]

[...] znam twoich możliwości , ciężar ma ci pozwolić wykonać poprawnie technicznie zamierzoną liczbę powtórzeń . 4 serie 1. sam gryf 2. 50 % ciężaru docelowego 3. 75 % ciężaru docelowego 4. 100 % ciężaru dla 10-12 powtórzeń zakres powtórzeń 10 -12 co oznacza że jesli wykonasz 12 poprawnych powtórzeń dodajesz ciężaru ale tak by zrobić conajmniej 10 .

[...] K you Bedford" Mi to wygląda na wyreżyserowane "przedstawienie" by podnieść zainteresowanie walką ( u mnie faktycznie zadziałało, bo polubiłem Bedforda ;) ) Pytanie numer dwa: - Co oznacza "Flyweight Balcony" i "Leprachan" - potrafię to przetłumaczyć w translatorze, bardziej mi chodzi o to po co ta kartka była?

Panowie nie potraficie zrozumieć co oznacza nie spamować!! wypowiedzi wasze zostały pokasowane i każdy dostał naganę,za kolejne takie wybryki ban na tydzień! Temat ma zostać jasny i przejrzysty.Tylko zdjęcia!

Naleśniki są pełnowartosciowe sam robię nieraz sobie takie pseudo tortille do pracy, pytanie tylko co oznacza naleśniki 210g, najlepiej by bylo podać składniki które tam wchodzą. No i rozumiem że z twarogiem je wcinasz. 1,2 ok co z tym trzecim, lepiej zjedz dobry posiłek a nie wegle przed treningiem walisz. jak ten o 17 to potreningowy to wywal [...]

[...] bez suplementu... I to jest pytanie na jakie ja nie potrafię odpowiedzieć:( Co do programu do którego dałem ci link, to nie jest on napędzaczem masy kulturystycznej. Co oznacza, że nie zrobi z ciebie pięknego gogusia w różowych majteczkaach prężącego się przed sędziami. Ale za to na pewno napędzi masę mięśniową, i siłę w czystej formie. [...]

[...] Na drugim miejscu jest Sven Hannawald - 2,70 zł, a na trzecim Matti Hautamaeki - 7,00 zł. Też na średniej postawiłbym na Adama, na treningu skoczył metr bliżej od Svena, co oznacza, że po 9 dniowej przerwie jest wypoczęty i "świeży". Myślę, że każdym kolejnym skokiem będzie się poprawiał. Obym sięnie mylił pozdrawiam. Tomek "Na tyle [...]

[...] wyślą. Taka końcowa uwaga: Naucz się właściwie używać pasa trójbojowego! Powinieneś go używać AKTYWNIE a NIE pasywnie tak jak Ty teraz to zrobiłeś na zawodach. Aktywnie co oznacza, że używasz swoich mięśni brzucha w celu stabilizacji i usztywnienia tułowia z wykorzystaniem pasa, a nie tak jak to zrobiłeś ściskając się na maxa pasem, licząc na [...]

[...] (9+3)(3kgx2)/ (10+3)(2kgx2) (12+4)(3kgx2)/(8+3)(4kgx2)/(8+3)(3kgx2)/ (12+5)(2kgx2) Trening mnie dzisiaj zniszczył, bardzo było ciężko. Dawno nie miałam takich wrażeń po-treningowych, co oznacza tylko, że będzie coraz trudniej i ciężej, wszak ciężary mają iść nieustannie w górę. ;-] Zmieniony przez - AL3ktra w dniu 2016-01-02 19:55:51

dziura2, cos tam umiem;> a przedewszystkim jestem entuzjasta, co oznacza, ze mi zalezy, dodaj jeszcze predyspozycje w takim kierunku i chyba mam szanse nawet jak bede leszczem:>