co oznacza

[...] art, jak sam jego autor na to wskazuje, zawiera pewną ideę. Odpwiedz sobie na pytanie :czy jesteś (cytuje z przywołanego arta) intensywnie trenujacym zawodnikiem ale co to oznacza intensywnie? osobiście uważam, że wysoka podaż bialka musi być rozpatrywana w powiązaniu własnie z wielkością podaży wegli i tłuszczu. Np. na low carbie siłą rzeczy [...]

[...] na pytanie na ile dopracowana jest ich dieta: odpowiada mocno podkreślając, że nie je co do 1 kcal i nie ma zamiaru! ok. spokojnie nie trzeba jeść co do 1 kcal, ale to nie oznacza, że w praktyce możemy jeść co do 1000 kcal, a tak najczęściej bywa mimo, że mało kto się do tego przyznaje, czy to świadomie, czy to nieświadomie. Zmieniony przez - [...]

[...] inna sprawa że jak cwiczyć już brzuch od dobrych kilku miesięcy to musisz zrobić więcej żeby poczuć. Ale jeśli ktoś nie czuje po 20 spieciach brzucha, ze go pali nie oznacza to że musi robić po 100 pwtórzeń.Faktem tez jest ze kazdy organizm jest inny,ale w tym przypadku raczej chodzi o wytrenowanie brzucha. A napewno bedziesz czul brzuch [...]

to że mam nowy nie oznacza że na chodzie, musze zniego zdjąć simlocka, a zresztą co ja się bede tobie tłumaczył. jak nie kupujesz to nara, bo jak narazieto tylko łapiesz mnie za słowa i pieprzysz co chwila DROGO DROGO nikt ci nie każe kupować!! Koks jest jak cukierki,różne rodzaje i różne smaki TANAKA

[...] liczby serii, stosujemy autoregulację. Gorszy dzień, brak sił - stosujemy krótką rampę. Jesteśmy wypoczęci, pełni energii - stosujemy długą rampę. Cyferka przy rampie oznacza liczbę powtórzeń, której nigdy nie przekraczamy. Zawsze zaczynamy od tak zwanych „feel setów". Są to serie z ogromnym zapasem powtórzeń, których wykonanie nie sprawi [...]

Muszę Cię zmartwić, bo do akrobatyki, trików i innych pierdółek nie wystarczy mieć dobry wyskok i rozwinięte nogi - trzeba być OGóLNIE dobrze rozwiniętym. Może przy salcie wystarczą silne nogi i brzuch, ale np. przy takim podstawowym ćwiczeniu jak gwiazda pracują inne części ciałka (np. plecy i barki). Oznacza to, że nie możesz pomijać żadnej [...]

[...] uderzać nie mogą być zaburzone proporcje siłowni względem boksu. Wszyscy bokserzy traktują siłownię jako dodatek i używają jej o wiele mniej niz zawodnicy MMA-a to coś oznacza. Bo ja nie widziałem jeszcze by zawodnik MMA,którego stylem bazowym nie jest boks o bule w łapie tak dynamicznie obijał worki,gruszki itp. jak zawodowy bokser. [...]

I myślisz, że taki planik da radę? Nie wiem, czy nie wymagam zbyt wiele - dynamika, siła i wyskok... Możesz coś skrobnąć o tych odżyweczkach, o których wspominałem w poprzednim poście? Czemu Michail jest podświetlony na zielono? Co to oznacza? Że jest jaroszem

a mnie sie wczoraj snili ludzie z forum, ktorych na oczy w zyciu nie widzialam..... co to oznacza??? NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

Nie... po 5 rano się wszystko zeruje. Za sogi jest tyle co za wysłaną wiadomość. Tylko 3 osoby przekroczyły 1500. 2000 chyba nikt nie przekroczy, więc nie ma obaw. Ban na IP jest jeśli widzę pomimo blokady kolejne odwołania. To oznacza, że ktoś jest złośliwy i zapuszcza jakiegoś zapychacza Mateusz Pazdan Administrator

nie chodzi o to, ze kreatyna bez dodatku magnezu w preparacie dziala slabo - tylko, że przy wyraznych niedoborach magnezu dzialanie kreatyny moze byc slabsze. Co nie oznacza, że dodanie magnezu do kreatyny, czy polaczenie w/w jedną substancję - sprawi iż otrzymamy "lepszą" kreatynę. Co do frazy: przy czym magna nie zatrzymuje wody w [...]

[...] od 2500 kalorri na przykład? Mogę jeść co chce byle by nabić makro? Aeroby co dzień robić na bieżni? A siłownia 3 razy w tygodniu. I z oknem 8h jedzenia a 16h post? Czyli oznacza to że przez 8h mam nabić makro a później 16h post. I po na przykład 1 tygodniu zmniejszyć do 7h jedzenia 17h post itd.? Zmieniony przez - Świerzyy w dniu 2013-12-28 [...]

[...] robić na bieżni? nie widze takiej potrzeby 3-4x wystarczy jak ci mało to dodaj długie spacery lub inną aktywność I z oknem 8h jedzenia a 16h post? możesz tak zacząć Czyli oznacza to że przez 8h mam nabić makro a później 16h post. tak I po na przykład 1 tygodniu zmniejszyć do 7h jedzenia 17h post itd.? jeśli waga sie zatrzyma lub efekty będą [...]

[...] ) . Ja mam dużo pytan związanych z operacjami laserowymi , czy to coś daje , czy to tylko pic na wode kolejny . Jeżeli ktoś mi może pomoc w tej sprawie prosze o opinie. Aha a co do tych kremów to ja słyszałem , ze dany krem może świetnie działac na dana osobe , a więc jeżeli ten krem co tu mowicie komuś pomog wcale nie oznacza , ze pomoze inny

1) co to jest "zapas 2-3 powtórzeń"? tzn. że do każdej serii mam dodać jeszcze z 2-3 takie ćwiczenia?? Przeciwnie - oznacza to,że tak musisz dobrać obciązenie, by po wykonaniu założonej w planie liczby powtórzeń w danej serii pozostawał zapas sił na wykonanie 2-3 (których już nie wykonujesz) Innymi słowy - nie masz "żyłować na [...]

Pompa oznacza lepszy dopływ krwi do mięśni co skutkuje nie tylko komfortem treningu, ale i lepszym zaopatrzeniem mięśni w składniki odżywcze, co może się ostatecznie przełożyć na efektywność treningu.

[...] się na takim rekreacyjnym http://allegro.pl/item310956034_kelly_s_sphera_blue_nowy_kellys_ursynow_gratis.html jestem dziewczyną, która na codzień chodzi w kieckach, co nie oznacza ze będę w nich jeździć, ale bardziej w takim stylu jak ten kelly's szukam roweru, bez amorka z przodu, czy z amorkiem nie wiem sama, bo Norrek tak piknie je [...]

[...] bo obydwoje jesteście dla mnie nie z tej ziemi i nieprzeciętni };-). Przegrana z wami nie jest wstydem a rywalizacja mimo wszystko mnie dopinguję. To co napisałem nie oznacza ze się poddaję, nie wycofam się i do mety dojadę, do tego w doborowym towarzystwie :-D FighterX - Dziekuję :-). Trzeba cisnąć puki jeszcze jest siła ;-) Paatik - Ależ [...]

Z tego co pamietam to rok temu na Mistrzostwach Polski SW kategorie wagowa Radka Turka wygral kto inny Wiec nie bylbym taki pewny czy faktycznie jest on najlepszy w Polsce. Co wcale nie oznacza, ze nie jest on za***istym zawodnikiem Pozdro

[...] bardziej, to jest droga na skróty, dla leniwych. Jeśli chcesz się wyleczyć wybierz drugą opcję, TROSZKĘ trudniejszą :) musisz zadbać o dietę - lecz wiedz, że dieta nie oznacza tylko tego co jesz, ale także jak jesz, z czym jesz, kiedy jesz, dieta jest do styl życia. Musisz jeść jak najwięcej naturalnej żywności, zrezygnować z wszelkich [...]