co na kosci

Jak widać, wszystko jest możliwe... Tyle, że mój "jadłowstręt" wciąż trwa... Kompletnie nie chce mi się jeść i jeszcze mam taką blokadę, żeby cokolwiek zjeść, bo jest mi zwyczajnie niedobrze. Mogę jedynie zjeść tylko w sytuacji, gdy doprowadzę się do maksymalnego głodu, czyli rano, południem i wieczorem. I naprawdę wątpię, abym jadła więcej [...]

Kurde co za lipa ;/ chociaż może nie będzie tak źle z Jonesem bo czekanie aż do października na ten rewanż z Cormierem to tragedia Zawieszenia medyczne po UFC 197: Jones vs. Saint Preux Aż dziesięciu zawodników mogą czekać naprawdę długie zawieszenia. Wśród tych, którzy najbardziej ucierpieli są bohaterowie walki wieczoru, Jon Jones musi poddać [...]

Witam Po raz pierwszy wypowiadam się na tym forum. Czytałam wcześniej zamknięte tematy dot. chondromalacji, jednak istnieje wiele sprzecznych poglądów na ten temat. Jeżeli jest ktoś napradę obeznany w temacie, bardzo proszę o odp. na moje pytania: 1. Czy faktycznie chondromalacja jest nieuleczalna i w zasadzie jedyne, co można zrobić, to [...]

198 cm i 79kg wagi, skóra + kości i chcesz się jeszcze redukować :) Animal cuts to chyba przegięcie w twoim przypadku no ale w sumie to nie wiem - ciężko oceniać nie widząc na żywo. To że brzuch nieodsłonięty to prawdopodobnie wina braku mięśn , przynajmniej dwa górne przęsła brzucha, dolna oponka może być faktycznie problematycznai ;) Co do samej [...]

[...] ze nic sie nie stanie. oczywiscie nawet w zawodowym silwoaniu na reke zdazaja sie zlamania, ale to juz bardziej jest spowodowane albo bledem zawodnika lub brakiem odpowiedniego dosiwadczenia i slabo wzmocnione do tego kosci. takie zlamanie jakiego doswiadczyles bedzie sie dluzej goilo niz zwykle, ale jak juz sie zrosnie to bedzie ok! pozdro

mam podobny problem tylko troszeczkę inaczej zniekształconą klatkę ćwiczę normalnie nie ma ćwiczeń na usunięcie tej wady (kości nie da się ćwiczyć) jedyne co możesz to rozbudować mięśnie klatki tak aby to zakryły jest to bardzo trudne i wymaga dużo ćwiczeń jeśli nie chce się twojemu koledze niech idzie do chirurga oni mu to poprawią. jeszcze jedno [...]

Z tym kolanem to mozesz miec prawdopodobnie wytarte chrząstki i kości o siebie ocierają i to właśnie sprawia ci ból według mnie właśnie z tym masz do czynienia .. jedz glukozaminę na odbudowę chrząstek i powinno sie poprawić po jakiś 2-3 miesiącach ... P.S. miałeś kiedyś jakieś urazy kolana ?? zwichnięcia, skręcenia, złamania ??? Do LordTorez ... [...]

jak to zrobić bardzo proste, ważysz sobie całe udko surowe, obrabiasz go jak tam chcesz, później wcinasz i wazysz to co zostało ;-) i już masz ile miecha wzciąłeś, kości nie traca na wadze, oczywiście nie robię tak codziennie, raz tak zrobiłem i mniej wiecej wiem ile musi ważyć surowe udko aby miało mniej wiecej te 200 g mięcha ;-) czesto mi sie [...]

rozumiem - zjadam 1550 kacl na dzien czy to mało ?? tzn tak mi wyliczono, wiec sie dostosowalam, mielonki raczej nie jadam to był jednorazowy wyskok:P granola - czy domowa moze byc ? serek wiejski czy całkiem z niego zrezygnowac ?? czy chodzi pani o ten z obniżoną zawartoscią tłuszczu ?? tłuszcz 1g na kg masy ciała ?? czy tak ?? rozumiem ze w [...]

[...] ćwiczę na opaskach więc mam troche usztywnione srodrecze, boli co prawda ale cwicze normalnie jak przed zlamaniem... dodatkowo jakies witaminki i suple na wzmocnienie org i kosci... 8 PS. Ręke zlamalem napier... po stalowych drzwiach ... wiecie kobiety i odrobina alkoholu zobaczymy co to będzie ... Zmieniony przez - Swiruuus w dniu 2008-10-15 [...]

i w ogole zwissa mi to bo wolabym miec genetycznie np grube kosci a mam chude. Wolalbym miec genetyczne predyspozycje do ts i bb a mam srednie. Ostastnia rzecz ktora bym chcial to predyspozycje do sportu ktorego nie lubie. Biegalem sobie tylko jako odskocznia od silki jak mialem problemy osobisste i zryty beret ktory mi zostal do dzisiaj};-) jak [...]

Operacja łąkotki czy też zwichnięcia stawu kwalifikują do kat. A,jeśli teraz jesteś sprawny to nie wazne że kiedys miałeś zwichnięty staw,złamaną noge czy ręke to wszystko kat. A. Całkowicie wyleczone zwichniecie lub nawet złamanie kości długich ktore miało miejsce pare lat temu nie powoduje niezdolności do słuzby wojskowej,jeżeli przebyte zabiegi [...]

Mają tylko dokładnie nie pamiętam czy białko, czy może wapń. W każdym bądz razie koledze (złamaną ręke miał dość nieciekawie i jeszcze pęknięcie kości do tego) lekarz wspomniał o tym, że powinien jeść drobno zmielone (w młynku do kawy, na proch) skorupki z jajek - koniecznie musiały to być białe skorupki!! Napewno jest to jakiś budulec dla kości, [...]

To nie pierwszy taki przypadek. Np. Parinya Charoenphol: https://gs1.wac.edgecastcdn.net/8019B6/data.tumblr.com/tumblr_le7xocSFGz1qe4m1ko1_500.jpg Pomijając etyczne spory, które nigdy nie zostaną rozwiązanie, to osobiście uważam, że wcześniejsze bycie facetem nie daje tu przewagi. Po terapii hormonalnej + wycięciu tego i owego śmiem twierdzić, że [...]

ok Levis a co z kodem DNA , genami i chromosomami ? Zmieniły się na żeńskie ? Powiedz mi jeszcze czy : a) - Twoim zdaniem jest to normalna kobieta jak każda inna - nasze koleżanki , siostry itp b) - uważasz tylko , że w rywalizacji sportowej nie ma różnicy między nią a innymi kobietami pod względem warunków fizycznych ale zdajesz sobie sprawę z [...]

No właśnie nie wiem czy zdejmować gips czy stosować się do zaleceń lekarza ponieważ on nie powiedział jaki mam stopień skręcenia i nie wiem czy też nie jest to 3 stopień. Kostka już mniej boli natomiast dalej jest obolała i utrzymuje się opuchlizna po za tym dość mocno boli mnie (przy dotykaniu) odcinek który zaznaczyłem na zdjęciu co mnie trochę [...]

Ćwicz z głową a na pewno nic sobie złego nie zrobisz. Kości i stawy będą się jeszcze rozrastać aż do 21 roku życia. Co do dorastania to podobno facet dorasta całe życie ;) hehe Co do martwego ciągu to najpierw potrenuj technikę, na początku nawet bez gryfu, przodem do lustra, bokiem, i patrz czy dobrze masz ułożone plecy i czy dobrze wykonujesz [...]

[...] ze sprawdzonych zrodel i mam deke a nie np tani testosteron ;) kumplowi ktory zlamal obojczyk i nie chcial sie dlugo zrosnac deka brana 200mg na 2tyg. pomogla blyskawicznie kosci sie zrosnac, a on sam z wagi 70kg skoczyl na 82kg czystej masy (kwadraty na brzuchu tyak samo ma widoczne jak wczewsniej ) tyle ze bral ja pierwszy raz, teraz na cykl [...]

Oj w geny to nie wierze, moj stary ma 180 wzrostu, wazy z 90kilo i wcale nie jest tluszcz, jak ma zdjecia z mojego wieku (17 lat) to byl 3 taki jak ja i bral 110 na klatke. Matka tez przy kosci, nawet sporo :D. i co? Synek ekto co w******la 24/7 i 70kilo/180cm ^^

1)Mój poprzedni plan wyglądał np tak: Poniedziałek/Piątek Klata + biceps Środa Plecy + triceps Niedziela Nogi + barki z tym, że wszyscy wiemy, jak to wychodzi w ,,praniu'' czasami nie mogę w niektóre dni... Ale ogólnie cwiczyłem jedną partię dzień przerwy i drugą partię - wiesz o co chodzi. Tak robiłem przez jakieś 5 miesięcy 3-4 miesięcy [...]