co mam zrobic

To co mam zrobić jeżeli chce zgubić zbędną opone, ale jeszcze zbudować z 3-4 kg mięśnia?

to co mam zrobic z tym pirogronianem ? ;-P wszedzie pisza ze najlepiej piro nanoc Yo !

[...] to jest bardziej z HST niż z tego FBW, szczerze mówiąc zaczerpnąłem ten plan z konkurencyjnego forum ale teraz korzystam z tego i cóż dokończe już ten plan. Czyli co mam zrobić przedłużyć jeszcze o tydzień do 5 tygodni 15 powtórzeń czy robić trening na 10 powtórzeń a tylko przysiady na 15? Jeszcze takie pytanie mogę tutaj wstawić link z [...]

To powiedz co mam zrobić. Jeśli będę miał w diecie jakiegoś kuraka to wtedy będzie lipa... Nawet nie będzie miał mi kto go przyrządzić z tego względu, iż moi starsi są w pracy, a mi po szkole nie chce się "bawić" z kurczakiem.

siemka jestem na cyklu decka 200mg ew i omka 50 ew, i zaczol mnie bolec sutek i robi sie tam jakis guzek???? co mam zrobic??? jest to moj drugi cykl.

a co mam zrobic zeby ograniczyc retencje wody?

a jak jem owsianke gdzie jest sporo mleka i wychodzi taka zupka to co mam zrobic? najpierw spic mleczko, odczekac 30 min. a pozniej platki bez przesay. mysle ze rozsadne ilosci pylnow przed czy po nie maja wiekszego znaczenia.

to co mam zrobic zeby nabrac na tej wadze :)?

To prosze o porady,co mam zrobić??

No ale wracając był bym strasznie wdzięczny :) Bo ja nawet nie wiem co mam zrobić jak wejdę na siale boje się strasznie, że na mnie spojrzą i mnie wyśmieją :D

no tak inaczej sobie nie moge ulozyc ,wiem ze to nie jest najlepsze ,ale co mam zrobic , nie narzekam

nie no poważnie co mam zrobić na poprawienie sily zbicia? bo ostatnio dowiedziałem się i widziałem że przysiady ze sztangą robi się do polowy tak jak ruch do nabiegu czyli miesnie pracuja jak w grze a nie do konca

Bylem wczoraj u dentysty na ściągniecie szwów, powiedział mi aby nie uprawiał żadnego sportu przez 2tyg. Oczywiście chce ćwiczysz na siłowni ten tydzień sobie odpuszczę i id nastepnego zaczne cwiczysz na mniejszych obciążeniach. Jak myślicie, co mam zrobic odczekać te 2tyg. czy moge zacząć z siłownia od następnego tygodnia.

witam, chciałabym się pozbyć tkanki tłuszczowej z brzucha , i uwydatnić mięśnie brzucha, co mam zrobic? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7f8483be86024de9ab9b5f11302fcbbe.jpg

i nie wiecie co mam zrobic zeby moc przyznawac sogi??

to jesli nie da sie z 1 miejsca to powiedzcie co mam zrobic zeby bylo ok

Poczytałem trochę wywnioskowałem, że zamiast margaryny dam orzechy, bułki zwykłe zamienię na ciemne z pestkami, ale nie wiem co mam zrobić z wędliną. Dodam, że jem nie jakąś kupowaną z marketu tylko taką którą robię sam (masaż, mieszkam na wsi). A do tego ser? Posiłek 1 (6:40) Owies 100g Jajka 2 szt. Mleko ~70 ml Miód 2 łyżeczki Olej Posiłek 2 [...]

Ale to już mój 4 cyk kreatyną i co mam zrobic jeszce 5 ??

To co mam zrobic ??????? ile kupic tego tescia ??????? poradcie cos ?????

a co mam zrobic ze 120tab winka ankiete juz wypelniam