Arkus taki glupi akurat nie jestem . cabaser mam na prl przygotowany. W zasadzie powiem o co chodzi Zrobilem te badania na samym propie by okreslic jaki mam aktualny stan prl. Teraz dolozylem deke w celu sprawdzenia czy cos tam tej deki jest ( chinczyk proch) i dlatego chce badania za 2 tyg zrobic prl znow . zeby zobaczyc czy mi prl podbije. [...]
Witam Panów. Zamówiłem sobie 20ml propka i mam zamiar wskoczyć na szybką bombę. Pytanie 1) 3b/1t/7w przy 2 jednostkach cardio ( 30 minut) to dobry rozkład? Trenning fbw ( co 2 dni, po trzy ćwiczenia na duże, dwa na małe parie) Endomorfik, 80kg, 21 lat. Odblok nolvadexem. Bf.. trudno określić z racji szerokiej miednicy.. Bęmbnen to nie jest, ale [...]
4 ćwiczenia na grupę po 4 serie ale te właściwe. Przy każdym ćwiczeniu standardowo rozgrzewka ciężarem więc dochodzą te rozgrzewkowe. Nie jestem herosem ale mam wydolność i to mi się bardziej podoba przy dobrym docięciu. Nie neguję Twoich lat doświadczenia i Twojego systemu. Ja potrzebuję większej objętości zwłaszcza przy redukcji aby naprawdę [...]
[...] Nie jestem w stanie Ci powiedzieć bo tak naprawdę ciężko to stwierdzić. Czyli podczas cyklu np samo NAC wystarczy ? podjadam teraz skromnie metke po 30mg dziennie i jak skoncze za jakies 2-3 tyg to chciałem przejsc na oxe na 50 dni w dawce po 60mg/ed a proby AST mam 60 w skali do 40 a ALT mam 90 w skali do 40. Wiec chciałbym cos z tym zrobic
ja trenuje jiu jitsu i często załadam dzwignie ponieważ niezależnie od masy przeciwnika da si to zrobić ale ważne jest to żeby zrobic to szybko bo jak napnie mięsnie to klapa. Ale ja waże 56 kg mam 14lat i walcze z ludzmi co mają 17 lat i 80 kilo i większość rozkładam przez dzwignie (nie zawsze wygrywam ale w 95%)tak
[...] latach treningów przepuklinę w kresie białej, bóle pleców, zespół tenisisty i golfisty, można powiedzieć, że skądś to się jednak wzięło. Z drugiej strony to ja totalnie nie mam gena do tego sportu, nadrabiam uporem tylko. Znam kolesi (no, nie za wielu, bo nie moje kręgi towarzyskie), którzy wrzucają na taczkę cztery duże krawężniki i biegają z [...]
[...] przypadku by nie cwiczylo bo stwierdziloby, ze nie ma warunkow i takie tam. Masz motywacje i o to chodzi. Kupuj wyciag bo naprawde fajnie sie cwiczy na takim. Ja osobiscie mam firmy Kelton, aczkolwiek teraz kilka innych firm wypuscilo swoje produkty, ktore takze wydaja sie solidne. Aczkolwiek przyznaje, ze zdjecia nigdy nie oddaja tego jak [...]
[...] @-| Cykl 3 Tydzień 6/7/8 No to lecimy z pytaniami Zasady generalne: - każdy obwód robicie 3x po dwóch powtórkach przechodzicie na 4x obwody Czy ćwiczenia 1a, 1b i 1c mam traktować jako 1 obwód Natomiast 2a, 2b i 2c jako drugi @-| i te obwody robię 3x, potem znowu 3x, a potem jeszcze każdy obwód po 4x @-| tempo ćwiczeń 40X0 w seri x6; [...]
aero na odwadnianiu mozesz zrobić BCAA pomin nie ma co sie rozdrabniac I mam nadzieje ze chłop ju zwytrzyma ten ostatni kawałek, aa moze sie przyłączy do odwadniania ;-)
[...] przepadnie na 100%); a drugie biję się z myslami co zrobić (dopłacić i czekać az odwołają sami, albo nie dopłacić i stracić 2 tys. zaliczki). Więc zamiast ochoty na cięcia mam ochotę za zajadanie stresu i niepewności. Jasne - jestem wdzięczna za ten stres bo w porównaniu do ludzi chorych czy opiekujących sie chorymi, albo tracących robotę - to [...]
a co powiecie na taki trening Z HST przerzuce sie na split bede cwiczyl WT-CZW-SO lub PON-SR-PI-SO WT-klata-tric zwylke jechalem klate z bicem ale teraz mam zamiar z tricem bo tric jest juz zmeczony po treningu klaty i bediz epozniej wiecej czasu na regeneracje a nie ze 2 dni pozniej bede go znow meczyl CZW-PLery-bic-walceps zwykle tu byly plery [...]
[...] lubie tego żarcia ,ale trzeba było coś zjesc..taki już głodny chodziłem i w****iony.. Trening dzisiejszy przekładam na jutro..jutrzejszego i tak bym nie dał rady zrobić bo mam straszne zakwasy na tricepsach i bicepsach ,a jutro w planie własnie te partie mam..zrobie jutro barki + nogi + brzuch i 35 minut aerobów (5 minut za te frytki haha) a [...]
[...] bolda(cyber) ew od 10-11 tygodni. Wiadomo że acard codziennie. Powinienem zrobić badania krwi, czy przy takich dawkach nie ma co zawracać gitary? Teść enan a propek-tutaj mam mętlik w głowie. Jedni piszą że test to test, i logiczne że bijąc 750ew, trzeba by dać 100 propa codziennie, inni natomiast, że liczy się waga estra i 750 enana to około [...]
Panowie dobra wiadomość. 'Prezydent podpisał: Dostęp do opieki zdrowotnej także dla nieubezpieczonych.' Ustawa zaczyna obowiązywyć po 14 dniach od podpisania. Jestem 14 miesięcy na cyklu , po nowo roku idę robić komplet badań. Jakie badania zrobić? Przez ten czas brane było: test,tren,master,meta,t3+t4,clen,boldenon,nandro,provi,hcg, więcej [...]
[...] osoby piszac: Ci, Tobie z duzych liter juz nie tylko nawet o szacunek chodzi tylko o nawyki które sie wynosi ze szkoły to rzeczywiscie widac kto tu jest licealistą. Nie mam ochoty z Toba pisac dłuzej bo nie potrzebuje bana choc wiem ze Tobie to róznicy nie zrobi bo masz tu 5 kont. Uwazaj tam w Poznaniu w tych przejsciach czy parkach bo [...]
Witam panowie, mam pytanko. Ziomki którzy są po cyklu SAA, mają spore spadki... Mam zamiar wjechać, lecz chce tego uniknąć i je zminimalizować. Poradzicie mi co zrobić by było ich jak najmniej?
Arkus taki glupi akurat nie jestem . cabaser mam na prl przygotowany. W zasadzie powiem o co chodzi Zrobilem te badania na samym propie by okreslic jaki mam aktualny stan prl. Teraz dolozylem deke w celu sprawdzenia czy cos tam tej deki jest ( chinczyk proch) i dlatego chce badania za 2 tyg zrobic prl znow . zeby zobaczyc czy mi prl podbije. [...]
Witam Panów. Zamówiłem sobie 20ml propka i mam zamiar wskoczyć na szybką bombę. Pytanie 1) 3b/1t/7w przy 2 jednostkach cardio ( 30 minut) to dobry rozkład? Trenning fbw ( co 2 dni, po trzy ćwiczenia na duże, dwa na małe parie) Endomorfik, 80kg, 21 lat. Odblok nolvadexem. Bf.. trudno określić z racji szerokiej miednicy.. Bęmbnen to nie jest, ale [...]
[...] estro. Mój aktualny stan to "145" przy 7,63-42,6. Mam Letro. Zostało mi po wcześniejszym zbijaniu więc aktualnie nie korzystam z Ari. Na Exe nie reaguję dlatego wybieram inne środki. I mam taki plan aby brać 1/4 tabsa Letro co 3 dni. A później zrobić badanie. Sprawdzi się ? Nie chcę zbić estro zbyt nisko. Dobrze się czuję na lekko podwyższonym.
[...] aktualny stan to "145" przy 7,63-42,6. Mam Letro. Zostało mi po wcześniejszym zbijaniu więc aktualnie nie korzystam z Ari. Na Exe nie reaguję dlatego wybieram inne środki. I mam taki plan aby brać 1/4 tabsa Letro co 3 dni. A później zrobić badanie. Sprawdzi się ? Nie chcę zbić estro zbyt nisko. Dobrze się czuję na lekko podwyższonym. I za [...]
Skuteczna samoobrona (i wiele głupot w temacie)
