co jeszcze

mam BCAA i carbo i sie dopytuje co dokupic ?? mam jeszcze kilka listkow kreatyny i nie wiem czy dokupic kreatyne czy moze cos innego bo tych kreatyn to juz tyle zjedlame ze looo

Poczytaj trochę jeszcze o układaniu diety, bo to co ułożyłeś wygląda kiepsko. Rozumiem, że wiesz ile czego jeść? Bo ciężko ocenić nie znając gramatur poszczególnych produktów, ale mniejsza o to. W śniadaniu brakuje źródła białka. W diecie nie ma warzyw. Szynki się już nie będę czepiał ale chyba wiesz, że są lepsze źródła pełnowartościowego białka [...]

a i jeszcze jedno jak skoncze hmb to co kreatyna czy jak ? :P

jeszcze jedno przegladalem tutejsze posty i zauwazylem jskis traing ACT co to jest ? :D

[...] niewiele da.Dieta i do tego jakieś białeczko by sie przydało,np Ovopol. Taka dawka wywołac powinna efekty antykataboliczny i anaboliczny.To będzie dobra kuracja,obyś miał jeszcze środki na diete.. I jazda.. Rzekłem. pozdro MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla [...]

dzieki za Wasze rady.. jeszcze przepatrze to co mi napisaliscie i dokonam zakupu:) a sogi poszly

Ruas to świetny fighter. Co do walki z Otsuką, to Marco złamał w niej nos dlatego nie walczył dalej. Alexander dzięki temu "zwycięstwu" został zaangażowany przez Pride na jeszcze kilka walk Wszyscy chcą lać Kena Shamrocka? Dlaczego?

dieta git dodaj tranu/ omega-3 i jeszcze jdna uwaga co do ostatniego posiłku ja bym zmniejszył tuńczyka i dodął do niego sera twarogowego chudego i koniecznie wywal razowc z ostatniego posiłku naco ci wegle na noc Zmieniony przez - buby77 w dniu 2005-08-24 12:17:19

też jeszcze nic nie kupiłem,mimo cały czas statusu"dostepny" na gg użytkownik nie odpisuje na wiadomości.A co do wału to raczej nie zrobi bo proponował wystawienie na allegro.Więc nie ma obaw.

Ja nie zmuszam nikogo. Ale dzieci powinny mieć zakaz używania komputera... Paczki za pobraniem, allegro i jeszcze z możliwością otwarcia.... Czasami coś mi wpadnie co mi nie odpowiada z odżywek i wolę innę. wiec to sprzedaję. Nikogo do nieczego nie zmuszam. Na chwilę obecną mam już tylko: Massacra 1350g a komputer to nie jest moje życie i nie [...]

Hmm powiem Ci szczerze ze ja dosc dlugo mam starz i mi odpowiada takie branie kretki i jestem zadowolony I tylko chcem sie dowiedziec czy moge laczyc tauryne z kretka??I jeszcze co do kretki to ja jem po okolo 3g rano i 3g, po treningu a cwiczze codziennie bo chcem duzo wyciskac bo mi masa nie idzie. a te 3g. mi zaje*** daja .

Po to mu ten Chełm, że jak go jakiś arabus cegłówką przetrącił, to żeby mu się za wiele krzywdy nie stało i żeby cegłówka nie pobrudziła się krwią w końcu może się jeszcze przydać do ataku na czołg, a taką z krwi to aż nie miło, przylepia się do ręki itd. A tak serio mam pytank do tych co skaczą po wielu postach. Gdzie znajdę jakiś post na temat [...]

eeeeeeee też mam to samo pytanko co kolega wyżej . P.S. fajna stronka jeszcze jej nie widziałem.

[...] jest troche racji w tym co piszesz, sam trenowalem rok muay thai (aktualnie sama silka w czerwcu bedzie tez rok) i przejezdzajac sobie reka po kosci piszczelowej na jednej i drugiej nodze czuje male wgniecenia, ale od wrzesnia znowu zamierzam ruszyc na SW , mamy w miescie MMA ( muay thai + bjj), jeszcze nad rugby sie zastanawiam w sumie

No ale jest jeszcze kwestia psychiki. Jedni dostaja na zawodach kopa a inni opadaja z sil. Tym bardziej, ze w takich poniekad krytycznych sytuacjach zapomina sie w stresie 90% z tego co sie umie. Swietnym przykladem jest slynna walka Roylera Gracie z Eddim Bravo, gdzie chlopaki spedzili pol walki w polgardzie, a Royler trzymal przeciwnika za tak [...]

ok. jeszcze 2 pytania. mass xxl + kreatyna? i co to jest ZMA pozdr Zmieniony przez - Sylwek17 w dniu 2009-07-14 22:11:29

[...] zoladkowe, a mam problemy z zoladkiem, wiec domyslam sie ze zoladek bedzie wiecej tych sokow produkowal jak sobie nie bedzie radzil z tym lekiem, a co za tym idzie bedzie mi jeszcze bardziej podraznial blone sluzowa, wiec to chyba odpuszcze, a juz na pewno nie kupie tej duzej paczki, najmniejsza chyba cos kolo 50zl. Dzieki. Dostalem to na [...]

Ty mi nie musisz pisać czy ja mam czytać. Przychodzisz, dostajesz odpowiedź i jeszcze z fochem odpisujesz, bo nie jest po Twojej myśli. Jak dla mnie możesz sobie z tym magnezem robić co chcesz. Odpowiedzi otrzymałeś powyżej. Jeżeli potrafisz myśleć, to wyciągniesz z nich odpowiednie wnioski.

mutant mass buehehe coraz to nowe nazwy wymyslaja :D Dzięki za porady jeszcze pomysle :D A co o horse power sadzicie bo mi poradzili ze stormem :D Zmieniony przez - Rulas w dniu 2008-03-24 13:00:12

w ostatnich seriach starej omki byl wypust z paskiem z tego co mi wiadomo. jeszcze nie slyszalem zeby u mnie ktos na omo narzekal. bij smialo.