co jeszcze

hehehhe,co za topic:D Mnie bolą jeszcze palce od hamowania oraz często ręce:) Przy dłuższych trasach czujesz naprawdę niemal każdy mięsień:) Chyba tylko na mięśnie brzucha rower nie pomoże;) A na nogi wpływa wyśmienicie, i to na całe. Czytałam gdzieś, że rower pobudza do działania nawet takie mięśnie nóg, których nie poruszają żadne inne ćwiczenia

Pytasz co beznadziejnego kilka rzeczy popierwsze piszesz ze moze kielbasa ma troche tluszczu a ser zolty to nie ? Ser zolty ma srednio od 40% do nawet 50% tluszczu do tego jeszcze smazone na margarynie a jak cos smazyc to proponuje na oleju lnianym tak wogule widac ze nie wiele wiesz o diecie...

Jeszcze mam pytanko czy uważasz że ten odblok Clomem co rozpisałeś bez nolvy też był by dobry? czy za mało? i za krótko?

tego dużego jej nie kupuj, bo jeszcze cie z nim w nocy pomyli A co do myszki to jeśli dziewczyna jest informatykiem to czmu nie?? tylko czy jest informatykiem??

A co do odbloku mam tylko 20 tabletek clomidu, no ale hcg jeszcze dokupie ale zastanawiam sie czy nie zrobic po winie mostka na jakims enanie tak na miesiąc razem z hcg i zpowrotem na bombe bo chciałem teścia dłużej pociognąc czy dobrze to napisałem jak nie to jak sie robi taki mostek i czy clomid w takim przypadku będzie mi potrzebny czy [...]

GREGOR_ian ma racje po co masz sog włanczasc skoro mozesz to odbrobic na suplach ,na sog przyjdzie jeszcze czas

to dużo ja zrobię sobie 8 tygodni wiec moze jeszcze lepsze efekty będą ja chodz 4 razy w tyg. a co to aakg?? arginina?? a mialeś jakies spadki?? o ile sila i masa poszła w góre?? chętnie dowiem sie ile ci poszło po tym cyklu ja mogę powiedzieć ci po swoim

[...] interwałowy w skrócie polega na tym, że na przykład 45 sekund biegniesz truchtem i 15 sprintem. Zmiana tempa treningu podkręca metabolizm tak, że organizm spala tłuszcz jeszcze wiele godzin po treningu, ale z tego co czytałem ostatnio - to ta spalona dodatkowo ilość tłuszczu jest jednak bardzo niewielka. Oto większość informacji o treningu [...]

[...] W środę i dziś w zasadzie nic nie odczułem oprócz delikatniej podkreślam delikatnej pompy, jak na razie szału nie ma… Co radzicie w takim razie? Dorzucić jeszcze 5g mono po treningu dodatkowo czy jechać cały czas jak do tej pory i towar się rozkręci w 2-3 tyg cyklu… Dieta oczywiście jest i biało też szamam dwa razy [...]

Dzieki wielkie:) mam jeszcze jedno pytanie co jescze moge zrobic oprocz cwiczen i basenu zeby sobie pomoc?

20 dni to chyba nawet nie cykl%-) dokup co najmniej jeszcze jedno opakowanie lub jakąś inną formę kreatyny

A co powiesz o C4? Mogę jednocześnie pić to i kreatyne? Czy lepiej nie mieszać? I czy nie przeplacilem za concret micro dosing bo też słyszałem ze za.polowe ceny tego mogę mieć lepsze albo równie dobre kreatyny i doradzasz abym jeszcze coś do kupił czy te 3 suplementy wystarcza?

asdf0r - Ty znowu swoje.. nie ładnie, nie ładnie.. jestem za banem 4 U. a co do pytania kolegi, to czekaj jeszcze drugie tyle.. spokojnie, to nie propek.. prolo musi sie rozkrecić..

NO mam diete i biore kreatyne hmb i bialko z jajek ale chcialbym cos jeszcze co mi poradzisz??

To dobrze że nie kupiłem jeszcze koła z shimano na tył. Co sądzicie o tej piaście http://www.dobrerowery.com/product_info.php?products_id=43 ? może ktoś miał ? PS: kaseta odpada bo musi być jedna zębatka

koniu mam jeszcze jedno pytanie a rozklad bialka i wegli i tluszczy jaki podaje vitalmax i dane o produktach sa dobre? vitalmax wyliczyl mi 2 g bialka na kg masy 1,3 tluszczy i 5 wegli na kg masy co o tym sądzisz?

słabo idzie czytanie co?? napiszę to jeszcze raz: DT 4kaps cm3 rano(ewentualnie 5kaps bo Pump ma 3g kreatyny w porcji),przed trenem Pump DNT 4kaps cm3 rano,

Jeszcze jedno pytanie, wczoraj robilem pierwszy raz, na trica - wrazenia ok ;) Chyba praktycznie kazdy ma w planie tez wyciskanie francuskie, co proponowalibyscie zrobic najpierw francuz czy pompki ? (Jako ostatnie cwiczenie chcialbym dorzucic sztangielke za glowy, na dobitke)

tak sie zastanawiam czy przy wadze 92 kg nie bedzie malo 15 g nitro dziennie... Sam nie wiem co zrobic... Moze w dni treningowe dodac jeszcze 10 g nitro po treningu?

Kiedys Olimp mial HMB w tabletkach.Ale patrze w sklep sfd i maja nawet to jeszcze w ofercie.Tylko cena dziwnie niska. Najlepiej zapytaj go dokladnie co to za firma i dlaczego sprzedaje.