co jeszcze

NO MOJ REKORD BEZ KOSZULKI TO 165 ALE W TYM MOMECIE JESZCZE NIE JESTEM W PELNEJ FORMIE WIEC NIEWIEM TO CIEZKA DECYZJA NIELUBIE STARTOWAC GDY NIEJESTEM W PELNEJ FORMIE A WIEM ZE TAKA MNIE SPOTKA TAK JAK CO ROKU OKOLO STYCZNIA I WTEDY POBIJAM SWOJE REKORDY.

ja osobiści polecam marbo powinieneś udać się do ich działu i popytać ja posiadam ławkę z serii home i jest ok ale kumpel ma semi-pro i powiem niebo a ziemia. stojaki zdecydowanie wolno stojące a modlitewnik z ławką jest z pół ceny. co do prasy to sam właśnie zamówiłem to jeszcze nie wiem jak się sprawuje.

Nie jedz w nocy!!! Zaleje Cie na amen. Myslisz, ze Ci otyli, ktorych mijasz na co dzien to pracuja w dzien? To sa sami pracownicy nocnych zmian. Jeszcze jest czas by postanowic uzywac glowy w nowym roku. Jest czas...

A gdyby Babcia miała wąsy to by była Dziadkiem. Zapewne zszycie łuku było na tyle ważne aby opuszczać konferencję. Boże co za dwa młotki ciężko się przyznać że Robert jeszcze tydzień odsapywał po walce ? O ile Robertowi bicie serca chyba wróciło do normy o tyle Koniowalski dalej chyba lata z pampersem na głowie. Koleś jest żałosny na maxa ! Jak za [...]

3-4 g bialka w jogurcie na 100g a kolega sie pytal o 400 wiec zeby nie bylo niescislosci - 3-5 jest na 100g A co do bialka to poza tymi wymienionymi wyzej jeszcze rosliny straczkowe i jaja. Ale najlepsze bialko jest wlasnie w rybach, miesie i jajach

Wyskoczyles z nie powaznym tematem jak na ten staz i stopien zawansowania, mozesz wazyc i 150 kilo moja reakcja na temat bylaby taka sama. Moze dlatego ze nie widziales jeszcze nie gojacych sie ran przy cukrzycy apmutacji konczyn etc. Doradzanie slinu przez internet nie jest glupim pomyslem , jest to bardzo glupi pomysl i malostkowy, co innego [...]

zalezy to głowa mówi co bardziej angażujesz ja potrafie przy podchwycie dobrze plecy spompować ale łapy tez mocno pracują mniej niż przy nachwycie mozesz jeszcze sie mlotkowo podciągać i jak ci zalezy zeby bicki rosły to staraj sie podciagać rękami a nie plecami

Ja też mam taką omkę. Dopiero co zacząłem, więc jeszcze nie jestem obiektywny. Inko

jeszcze nie ulozylem,ciezko bedzie regularnie jesc bo pracuje ale 2 miesiace teraz bede mial wolne wiec sie uda,ale co do ulozenia tych posilkow to ?????...:(

6-8 tygodni jeden cykl, listek glutaminy kosztuje 10zl(30 kaps)a kreatyna roznie zalezy od rodzaju, jabłczan kreatyny do 8zl za listek innych kreatyn cen nie znam.Jeszcze z tego co wiem to mono jest tania.

Dzięki za linka :) o kreatynie trochę mi się rozjaśniło, a o glutaminie sporo czytałem. Tygrum: pisałem już nie raz chyba tutaj że cykl chce zrobić najwcześniej w maju :) a i jeszcze moglibyście mi powiedzieć czy warto iść do lekarza przed rozpoczęciem pierwszego cyklu czy nie ma po co ( rodzice mi to gadaja... ) ;p Dzięki wszystkim :D

[...] zamiast 2 porcji JEDNA, + druga porcja mono USN bo troche mi zostalo. Co do mono USN to bylem b zadowolony, natomiast xpand dla mnie okazal sie totalnym niewypalem, jak wspomnial kolega, na kazdego dziala inaczej. Wybieralem pomiedzy Cloutem a Green M. bo o nim juz kiedys slyszalem dobre opinie.. tyle, dzieki raz jeszcze za pomoc pozdrawiam

technika ( co nie wyklucza pompy) a na koniec nawet z mniejszym obicazeniem jeszcze troche dla pompy-z drugiej strony jak cwiczyl yates to robil tylko kilak serii-ale jakich!!!

[...] bral :) ja wzialem i nie poczulem praktycznie nic - mocna kawka moglem mu powiedziec ze to najmocniejszy sprzet w miescie i zarobic talary hehe :D ile ludzie tyle opinii p.s jeszcze dorzuce ze ja duzo lepiej odczuwam srodki rozpuszczane w wodzie ( proch) niz tabsy czesto tabsy gdzies siedza w zoladku i dzialaja po dluzszym czasie, czesto [...]

[...] doświadczenia wiem, że dobry towar już powinien działać. Dobrą pompę mam chyba tylko dla tego, że wpier***** dużo cytruliny. Być może ten teść coś działa Sam nie wiem, może jeszcze poczekać i na koniec opakowania się wkręci ;p. e5d leci Chociaż sustanon z Malaya poczułem po 2 miesiącach.... ale jak wszedł to jak morderca... Tylko jego biłem e4d, [...]

[...] Skip A - 50m Półskip A - 50m Podskok - 50m) Całą serie powtórz 4-6 razy, a na koniec zrób 5 lekkich podbiegów. http://trening.abajt.pl/viewtopic.php?t=278&start=0 I jeszcze da coś machanie 4 kilowymi hantelkami bo tylko takie posiadam... A tak w ramach gadania o mojej osobie ,167 ,57 kg w dupie 76 ,w klatce 84 :( w bicu 28 :( i tricu 24 [...]

minimalny wiek na stosowanie saa to 21 lat to raz dwa prop + wino jeszcze jako tako na pierwszy cykl trzy bez diety to siano wyrzucone w kibel cztery mam nadzieje ze nie chcesz "zamieniać tłuszczu w mięśnie" 1-8 prop 100 e2d 2-8 wino 30-40mg ed i dawaj soga edit : ale najpierw wklep byle co w profil żebyś miał prawo głosu Zmieniony [...]

norma nie chodziło mi o naszą dyskusje bo tam mimo róznicy pogladów poziom był zachowany ale o twoje często mało kulturalne dyskusje z trójboistami jak był jeszcze wspólny dział fakt że oni bez winy tez nie byli. A swoją droga norma gratulacje za sezon nie wiesz nawet jak żałowałem że zabrakło cie w finale przez to że zmieniono zasady dostania się [...]

jak widac z tego co napisales diety to ty nie masz... wiec bulk sluzy do uzupelniania diety, na samym bulku nie urosniesz (nie chodzi mi o to, ze jeszcze masz cos dokupic) zabierz sie najpierw za obliczenie twojego zapotrzebowanie na kalorie. wtedy bedziesz wiedzial jak go stosowac bcaa-zbedne-jak dla ciebie, nic o tobie nie wiemy wypelnij [...]

[...] koszulki ;-( Po drugie: wysuwane elementy stojaków są dosyć bardzo porysowane, ale ze względy na to iż siłownię mam w piwnicy to nie jest to aż taki problem. A do tego jeszcze brak instrukcji, ale poradziłem sobie. Tylko nie wiem czy dobrze, ale wyjdzie w praniu Gdyby nie ta koszulka to byłbym w pełni zadowolony, ponieważ zapewniano mnie, [...]