[...] sprawności w tej ręce.. Dopiero chodze na rehabilitacje pierwszy tydzień. Lekarz uważam ze jest dobry w domu łape rehabilituje więc mam nadzieje że do obozu sie wykuruje:)I jeszcze w tej ręce nie mam w ogóle miesnia.. czy według was machanie ręką w wodzie lub ściskanie piłeczki pomoże go odbudować? słyszałem też że mozna ten nadgarstek cwiczyć [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ok wielkie dzięki :).Mam tylko jeszcze pytanie czy robienie odstępstw w diecie robi aż taką różnice bo póki co jem tak jak powinienem tylko z niedogodności musiałem troche pozmieniać.http://www.sfd.pl/Pomocy_Troch%C4%99_zielony_-t967738.html w tym teamcie jest dieta. Różni sie tylko tym ze trening mam na 6;30 przed treningiem jem tak samo po pije [...]
[...] Co śmieszniejsze jakies 2 lata temu miałam robiony bilans w szkole i stwierdzono, że z moim kręgosłupem wszystko w porządku (tacy dziś fachowcy). Może faktycznie spróbuję jeszcze coś z tym zrobić. A ta fałdka spowodowana jest bardzo obfitym posiłkiem, który zjadłam jakieś 20 min przed zrobieniem zdjecia :D, ale zgadza się nad brzuchem nigdy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mam jeszcze pytanie, chciałbym zastąpić te orzechy siemieniem lnianym, przed chwilą czytałem o tym siemieniu iż po mieleniu zawiera omega 3 a w ziarnkach coś innego, według mnie to trochę dziwne, niby czemu tak? wygodniej by mi było spożywać ziarnka. Co do tych orzechów, drogie to jak cholera.
[...] pytać o ******ły (skąd jesteś itp) to nigdy dobrych zamiarów nie mają. Dobrze znać wtedy topografie miasta (jaka dzielnica za jakim klubem, kto z kim ma sztamę itp). Acha, jeszcze jedno, jak ktoś podchodzi i pyta o pieniądze to nie trzeba go lać odrazu. Ostatnio po imprezie razem z 4 kumplami zbieraliśmy na hamburgery bo całą kase przepiliśmy [...]
[...] ciężarem będącym w zakresie jego możliwości. Wiedząc to, wziąłem go na bok i powiedziałem : "Franco, te dzieciaki myślą, że jesteś królem. Nie możesz wziąć tego ciężaru jeszcze raz i nie wstać, gdyż pojadą do domu i opowiedzą wszystkim, że wielki Franco Columbu nie może unieść 225kg w przysiadzie." Nagle jego twarz się zmieniła. [...]
[...] ważne żeby zwracać uwagę co jest w kosmetykach jakich używasz bo mimo, że antybiotyk będzie Ci pomagał one będą Ci szkodzić i efektów nie będzie takich jakich oczekujesz. Ja się tak leczyłem, myślałem że same leki wystarczą a tu trzeba jeszcze koniecznie patrzeć na kosmetyki.
[...] zdążyłem powiedzieć NIE No i jak już leżeliśmy w parterze to przypadkowo weszła mi juji-gatame, pociągnąłem koleś trochę zawył, ale szarpał się dalej no to pociągnąłem jeszcze raz i przeszedłem do zwykłego klucza na łokieć w parterze. Też trochę pociągnąłem, koleś wrzasnął że ma dość no i poszliśmy na piwo. Trzymał kufel w lewej łapie ... [...]
[...] nawet nie dałem mu w ryja odrazu tylko odruchowo obydwiema rękoma chwyciłem za jego nadgarstek.Bardzo szybko wyszła mi z tego dźwignia na bark a koleś jak by tego było mało jeszcze mi groził tym gazem,więc mówie mu jak chcesz to mnie opryskaj,a typ na to: "to mnie puść" .W zasadzie to nic mu nie zrobiłem i go puściłem ale gnojek był [...]
Tu sie nie ma co zastanawiać - musisz jesc duzo. Co to znaczy? Przy kazdym posilku nażreć się tyle, ze myslisz ze pekniesz a potem jeszcze pare kęsów. Nie ma innej rady, musisz sobie rozepchać zoladek i spozywac wiecej jedzenia. Tylko radykalne srodki.
[...] rozpisują np winstrol srodek który niemiłośiernie jedzie po lipidach przez osiem tygodni dawka 40-50mg i więcej bez osłonek po szkoda kasy potem są tego negatywne skutki jak jeszcze idzie złoty cykl z trenem to są ogromne minusy które przesłaniają plusy i efektywnosć takiego cyklu. Podsumowując IMHO nie środek jest tak toksyczny jak dawka.
[...] bedzie nie bierz tego! ale chyba lepiej jak bede bral to i inne podobne srodki niz juz siegac po sterydy czekam na uwagi:) i negatywne opinie na temat acetabolanu w moim wieku:) aha jeszcze jedno co moze byc odpowiednikiem ph ale tanszym --sterydy no ale cos bardziej bezpiecznego:) <<<Champions are Made Not Born>>>
moze jeszcze ktos sie wypowie, no wiedzialem ze napiszecie ze to nie dla mnie ale jak widze kolesi w moim wieku albo i mlodszych co biora sterydy to wydaje mi sie ze taki acetabolan nie powinien mi zaszkodzic,a jezeli uwazacie inaczej mowcie fakty,dowody jestem ciekaw i moze sa tacy co w moim wieku wzieli acetabolan ??? aha i jakbym mial brac [...]
ziki jeżeli masz 18 lat, to twój układ hormonalny jeszcze się rozwija. Acetabolan a tym bardziej ph w twoim wieku nie są potrzebne ani wskazane. Niezależnie od tego czy masz stosukowo dużo właśnego testosteronu czy też nie, to i tak jego poziom jest prawdopodobnie najwyższy w ciągu twojego życia. Nadwyżka ta ulegnie zmniejszeniu gdzieś koło 21 [...]
tommy098 potrojenia jeszcze chyba nikt nie testowal ani tu ani na forum Slawka osobiscie nie widze potrzeby juz po 2 kapsach (ciagle minimalna cena) ludzi roznosilo jak pamietam z forum Slawka ravlinho w moim odczuciu nie ma takiej potrzeby jeden kaps z tego co czytam i doswiadczam swietnie dziala dwa biora ludzie pod mega niekorzystynymi [...]
poczytaj co zablokuje w twoim organizmie deka a co tesc i przemysl to i potem jak bedziesz sie chcial jeszcze raz pytac to gratuluje bystrosci o winstrolu nawet niedawno ktos pisal jakie ma dzialanie w zwiazku z wyzutem estrogenow
[...] ze mi przynajmniej 1 przybędzie :o;/ Jesli ten plan wybiore ;) "Zacząć" To wszystko planuje okolo 10 wrzesnia ( przemyślany trening, dieta itp) więc mam czas jeszcze na przemyślenia, co wybrać... Ale chyba więcej propozycji nie będzie, a co za tym idzie muszę wybrac COŚ w najbliższym czasie ;) Dzieki wszystkim za zaangażowanie i [...]
[...] : - dobry pomysł - wg braków w diecie ( jeśli w ogóle ją masz ) - j/w DT: 5g rano , 5g po treningu DNT: 5g rano lub w porze treningu wystarczy - bez sensu Ale poczekaj jeszcze na wypowiedzi innych , pozdro. EDIT: Nie doczytałem, dopracuj dietę przede wszystkim , bo to co napisałes dalece odbiega od standardów. Koniecznie zjedz przed [...]
Krojenie-zaczepka
