biorę już 12 dni kreatynę mono SNI (po treningu) + citro Olimpu (rano - 8kaps) czekam teraz na taurynę - co do działania jestem bardzo zadowolony jak narazie - jeszcze się nie sprawdzałem ale przybył tylko czysty mięsień (jakiś nawodniony nie jestem jak po samym mono) Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni [...]
[...] to pomyszkuj po IOC w szczegolnosci po ADC i zobaczysz w co oni wierza i jakie badania podaja Zastanawia mnie czy oni kiedykolwiek widzieli roniego. Co do twoich badan to jeszcze raz mowie, nie ma podanego na kim byly badania przeprowadzone, jaka dlugosc terapi i metoda, towszystko ma znaczenie! Zauwaz ze ja nie powiedzialem ze winstrol czy [...]
jeszcze pytanie co do powtorzen w serii. w cwiczeniach gdzie powtorzenia sie zmniejszaja (12/10/8/6) ciezar ma byc staly czy cos mam zmieniac w trakcie? a w cwiczeniu na plecy "WIOSLOWANIE SZTANGĄ 4X 10-6" chodzi o "PODCIĄGANIE (WIOSŁOWANIE) W LEŻENIU NA ŁAWECZCE POZIOMEJ"?
troszke pozmienialem tylko tego bialka dalez za duzo i chyba kalorii brakuje co myślicie co zmienić jeszcze /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b01132fe96524246a7bc7b9d1e24a13e.png Zmieniony przez - kaczka2405 w dniu 2014-02-25 13:25:28
[...] z sytuacją potwierdziły w rozmowie z MMA Junkie raport ESPN, że walka o tytuł jest w przygotowaniu. Trylogia ta będzie drugą walką o tytuł na karcie, która nie ma jeszcze potwierdzonej lokalizacji i miejsca. Amanda Nunes będzie broniła tytułu w wadze piórkowej przeciwko Juliannie Penie. Moreno i Figueiredo zmierzą się w klatce po raz [...]
[...] na UFC 265, ale Nunes wycofała się z walki po pozytywnym teście na Covid-19. To przetestowało cierpliwość Amerykanki, która twierdzi, że Nunes zgodziła się na walkę z nią jeszcze w 2016 roku. Nunes jest powszechnie uważana za najlepszą zawodniczkę w historii UFC a nawet całego MMA, ale Peña twierdzi, że Brazylijka nie zasługuje na to miano bez [...]
[...] „Zawalczę z Dp w styczniu, nie bój się mała suko, teraz albo nigdy.” Na odpowiedź Poiriera nie trzeba było długo czekać: „Zmierzę się z tobą w tym miesiącu.” Diaz próbował jeszcze bardziej sprowokować Poiriera: „Jesteś kupą gówna.” Poirier domagał się potwierdzenia i sam potwierdził, że jest gotowy walczyć z Diazem: „Nathaniel? Mówię poważnie, [...]
[...] ducha abyscie godzili sie z tym , czego nie mozecie zmienic i odwagi abyscie zmienili to, co zmienic mozecie.I szczescia , aby Wam sie jedno z drugim nie popie.... No i jeszcze HUmorek: ...podchodzi chlopak do dziewczyny i pyta sie: hej, ksiezniczko w ktorym zamku straszysz? - za malego masz kucyka, zeby dojechac!..oki..juz [...]
[...] was k ogarne !!!!!!!! (hihihi nie no z tym ogarnieciem to taki psikus hihhi) ale mmm anapolan to troche za mocny jak dla mnie jest hehehhe (bez przesady k ) m a metki nie chce wiec ogolnie co mi jeszcze zostaje mm superka (ktorej nie oplaca sie chyba brac na dlugie cykle) mm deka y ej a moze polacze ta suse z czyms na mase co wy na to ?? y
[...] 5 gram (nie wiem ile to kapsow )po przebudzeniu na czczo i 5 po treningu .w dni nie treninowe 5 gram rano i wiekszosc ludzi twierdzi ze to wystarczy ja natomiast biore jeszcze 5 gr w godzinie okolo treningowej hmb tak zeby wyszlo ogolnie 3 gramy rano z kreatyna przed treningiem po treningu z kreatyna i przed snem Zmieniony przez - ilna w [...]
Ja wlasciwie cwicze po to zeby nie byc taki suchy :D Zawsze bylem malutki i postanowilem to zmienic, a teraz chce byc jeszcze wiekszy i wiekszy. Lubie to. Widze jak sie zmieniam i jestem zadowolony z tego :) Nie wiem co moge napisac...
[...] Boqueirao gdzie cwiczyla czolowka Luta livre i wyzwal Hugo. Ale mu odpowiedziano ze ten potrzebvuje czasu na przygotowanie. Rickson chcial walczyt od razu, z Duarte i jeszcze dwoma innymi zawodnikami ktorzy wyrazili gotowosc, ale wszyscy oni "potrzebowali czasu". Wiec dwa miesiace pozniej (a nie na drugi dzien) kiedy Rickson go [...]
[...] WPO Arnold Classic - 412.5kg/909lb Bench Press @ SHW - miss Gene Rychlak: rekord swiata i inne, szukaj na www.irongame.com, wybierz rok 2004 i..szybkiego sciagania jest jeszcze Scott Mendelson ktory sprobowal sie z 425 ale spalil szukaj www.irongame.com, dalej rok 2004, Updates June 30th, 2004 plik Scot Mendelson - 2004, March 5th, WPO [...]
[...] o pas? No to Ci zburzę światopogląd Nie jest tak! Boks już od dawna jest biznesem (zwłaszcza HW)! Dlatego walczą nazwiska, które mają charyzmę i przyciągają kibiców. Stąd będziesz jeszcze długo oglądał Klitchkę, Holyfielda i paru innych myśląc, że to przez znaczenie braku szybkości w wadze ciężkiej ze względu na wiek. Taka jest moja opinia.
[...] staż również jest za krótki, żeby za co kolwiek się brać - a w szczególności za saa! 4) spróbuj choć rok poćwiczyć na suplementach, dopracuj trening (z tym stażem zapewne jeszcze drżą Ci ręce na treningu klaty) 5) dieta w Twoim przypadku powinna grać szczególną rolę, bez niej nie warto się nawet męczyć, a jedynie siedzieć przed tv z pilotem w [...]
Po wypraniu mogą ryby w morzu pozdychać Pamiętacie jak Al Bundy kiedyś skarpety w rzece uprał co się stało ? Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - półoficjalna strona kanału: http://lesniczy.glt.pl Strona nie istniejącego jeszcze (oficjalnie) K** -> http://K**.glt.pl Lame_Hunters.sq Jestem leniem i głąbem i znowu nie zaliczyłem roku.
[...] o ktorej go przyjmowac? plywam we wtorki, czwartki i soboty o 21.00, czy to co jem przed i po jest ok, czy jakosc to pozamieniac? na areoby rano nie ma szans - 8.00 to i tak jeszcze srodek nocy, wiec nie jestem w stanie wstawac wczesniej a do 17.00 jestem w pracy treningi mam w niedziele i srode ok 17.30, czy to co jem przed i po jest ok, czy [...]
[...] ciala, jesli po treningu mam dac 0,5g/kg to skad je zabrac, czy to maja wyc wegle ekstra kosztem poziomu kalorii? warzywa: na razie bedzie 1xswieze, 2xmrozone bo ze swiezymi za duzo roboty, ale bede sie staral to jeszcze zmienic na korzysc swiezych. to bylem ja, podmiot tejze diety (dzieki uprzejmosci maqo) pozdrawiam i czekam na dalsze sugestie
Creapure Citrate
