co jeszcze

A co chcesz przez to AAKG osiągnąć? "At present, there is no research published in peer-reviewed journals to support the assertion that an increase in nitric oxide levels promotes greater muscle protein synthesis or improves muscle strength. There is also no evidence that the arginine alpha-ketoglutarate in “nitric oxide” [...]

[...] jak wygladasz ?? :] ja wazylem 60 kg i bylem zwyklym patyczakiem pospolitym na chodniku niemoglem jej nawet uradzic teraz wazne 98 i mowi mi ze jestem zbyt wielkie a ja jeszcze planuje 10 kg dorzucic na mase ale ona to toleruje bo oto w zwiazkach chodzi chyba. Jak cie zostawi bo nie wygladasz tak jak ona cchesz to co to za kobieta.. Ty jej [...]

[...] jak wygladasz ?? :] ja wazylem 60 kg i bylem zwyklym patyczakiem pospolitym na chodniku niemoglem jej nawet uradzic teraz wazne 98 i mowi mi ze jestem zbyt wielkie a ja jeszcze planuje 10 kg dorzucic na mase ale ona to toleruje bo oto w zwiazkach chodzi chyba. Jak cie zostawi bo nie wygladasz tak jak ona cchesz to co to za kobieta.. Ty jej [...]

[...] się dziś ze swoim rehabilitantem, dziś idę do lekarza pierwszego kontaktu żeby mi coś przepisał może USG ręki mi zaleci? Robię też sobie cały ten miesiąc przerwę jeszcze. Trudno no nic nie poradzę, siłownia jest dla mnie istotna długo zmagałem się z depresją i nie chodzenie na treningi powoduje nawroty na dodatek poczucie że się cofam [...]

Ok co wiec robic? Ile jeszcze bez treningow wg Was? Laekarz mowil ze po rehabilitacji max kilka tyg. Doradzcie cos :/ Zmieniony przez - C4-C3 w dniu 2017-04-21 08:50:29

[...] nie wiem czego nie rozumiesz w terminie procentowa wchlanialnosc.. Twoj weglan wchlonie sie np. w 20% a chelat np. w 90% , nie mozna podac dokladnej liczby bo to zalezy od kilku czynnikow ale o to wlasnie chodzi a nie o to ze weglan wchlania sie 6h a chelat 3h.. poczytaj jeszcze o tym bo nie chce mi sie Tobie tego tlumaczyc wiecej

[...] UK i chce tam sobie wlasnie zabrac mono UNIVERSALA i mala puszke NE. Zobaczymy co bedzie:D Potem z 2 miechy przerwy i wlasnie cos grubszego chce. Jak mnie porobi, to wezme jeszcze raz to NE i dokupie Clouta czy cos w tym stylu :D Edit: a co myslicie o tym NOX-ie, ktory sugerowal Pitt i Cloucie. NOX+Clout ? :D:D Zmieniony przez - HoligaN90 w [...]

a co masz jeszcze ? wyslij foty na [email protected] jaK ten ktoś sie nie zdecyduje to jestem 1 w kolejce ;)jak cos Zmieniony przez - v-maxxx w dniu 2011-02-21 15:57:51

edit: Nie, jednak wytnę co napisałem, bo jeszcze ktoś powie, że złośliwy jestem. Ale tak poza tym-dzięki za info-może się komuś przyda. Zmieniony przez - Cavior w dniu 2006-07-18 10:08:29

[...] najbardziej modne były na kaukazie(skąd ruskie podczas wojny naszych dziadków nauczyli je szamać ) i u wikingów gdzie szamani paśli nimi wojowników i wkręcali im że są berserkerami(takie bestie groźne) i wysyłali do walki. Dziwne że Eczek tego przed żadną imprezką w remizie jeszcze nie wziął Zmieniony przez - Dibo22 w dniu 2006-08-11 22:38:02

[...] jak rozumiem tych powinno być więcej, tak? Co myślisz teraz? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bc5e36296db94261b9eee8fa15ef2d4c.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c59f8e675b754be7917c0ae70f350ad7.png Produkty dorzuciłem jeszcze raz, bo kiepsko przeskalowało Zmieniony przez - seba1212 w dniu 2012-08-26 20:02:34 Zmieniony przez - seba1212 w dniu 2012-08-26 20:09:17

Oglądałem firmy BCAA firmy Activelab tylko takie było (w Netto). Pisałem co było w składzie, głównie słodziki, chyba jeszcze jakieś barwniki, niestety nie uczyłem się tego na pamięć więc wszystkiego nie wymienię :) Po prostu pytam o jakieś suplementy ponieważ chcę dołożyć ciężaru do ćwiczeń z własną masą ciała i chcę zapewnić jakąś ochronę... [...]

Czyli BCAA z kreatyną cały czas, a beta-alanina z przerwami tak. I te 3 produkty tej firmy polecacie? Jeszcze dwa pytania. W dwóch produktach jest dodatek witaminy B6, co daje razem 150 procent dziennej dawki, czy nie jest to zbyt niebezpieczne taka ilość B6? Drugie pytanie to czy wszystkie 3 podane odżywki są w proszku i należy je wypić z wodą, [...]

Ok, wracając. Zamówiłem te suplementy i czekam za kurierem :). Pytanie jeszcze brzmi kiedy co brać i o której godzinie. Wszystko razem, czy lepiej rozłożyć to jakoś. Przed posiłkiem, czy po? 1 zalecana dawka wszystkiego codziennie będzie dobrą opcją?

[...] pracy nad sobą w celu poprawy/utrzymania zdrowia. Być może z czasem dostrzegę, że jednak chciałbym iść w SW ale jeśli już to właśnie w tai chi w pełnym wydaniu, jeśli będzie możliwe znalezienie kogoś kto uczy tego w poprawny sposób i w całości. Poczytam trochę o tym Qigong i może wrócę jeszcze z dalszymi pytaniami. Szczęśliwego Nowego Roku :)

Jeszcze jak by ktoś mógł mi wyjaśnić o co chodzi (Wyciskanie leząc 4/5 x 6/8p) Np.Czyli 5 serii po 8 powtórzeń

no i super! A jak jeszcze stosowal ktos kreatyne z i bez glutaminy to jakie byly efekty? I co zauwazyl? ps. brutus nie pomylilem sie oddajac na Ciebie glos w konkursie ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** [...]

no ok juz cisne ostro ponad tydzien cwicze co 2 dni, na razie wsystko ok tylko jest jeszcze jedna sprawa. podobno te sklony boczne ze sztangielka moga mnie zmasowac po bokach brzucha, czyli na znienawidzonych boczkach a ja chce po prostu miec krate na brzuchu a nie biodra jak baba cos z tym robic?

zaraz pewnie pojawią się wypowiedzi żebyś szedł na Karate Kyokushin, BJJ, MMA albo jeszcze na coś innego, byle tylko nie tam. Ale ja osobiście zachęcam abyś poszedł zobaczył co oni tam robią, bo może się okazać że coś bardzo ciekawego. Musisz tylko zobaczyć jak wiedza jest przekazywana i czy to jest to co chcesz robić.

[...] za tm idzie przemeczeniem miesni i brak dobrej diety. Po rozmowie o gainerze, z Odinem, doszlismy do wniosku, ze sprobuje HST, o ktorym sporo dobrego czytalem. Trening mam ulozony, jedynie maxy dokoncze sprawdzac jutro i rozpisze obciazenie, zaczynam za tydzien w poniedzialek, wiec zobaczymy jak z tym bedzie. Co do amino to jeszcze sie pomysli.