co jeszcze

Według nicka wnioskuję że masz 17 lat, dlatego na kreatynę możesz jeszcze poczekać, co do dextrozy to lepiej zastąp glukozą bo jest dużo tańsza i działa tak samo! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

Mam jeszcze Witaminy i co polecacie po cyklu

jak masz jeszcze te pkt to odezwij sie na gg: 1563982 e-mail: [email protected] dogadamy sie co do $$$ lub wymiany na suple

po pierwsze musisz policzyć swoje zapotrzebowanie zgodnie z tym co podesłane już zostało wyżej, a druga kwestia to kaloryka to nei wszystko, jeszcze trzeba wziąc pod uwagę rozkład makroskładników i jakoś dostarczanego pokarmu

Jak dieta duzo nie dała to zwieksz ilosc kalorii dodaj weglowodanów jeszcze i białka gdzies 1,6-2g na kg masy ciała a o odżywkach masz tam co ci dałem

ja bym robil 3cw na klatke i po 4serie zeby bylo potem co zamieniac no i 11serii na tricka moze byc za duzo jak jeszcze robisz go po klacie ale niech lepiej wypowiedza sie inni

Zalezy. Lepiej poczekac jeszcze z rok. Ewentualnie jak sie zdecydujesz to poczytaj o ACT. W takim wieku nie ma co cwiczyc na sile/mase.

[...] Węglowodany - głównie złożone, białka - w większości pochodzenia zwierzęcego lub roślinne o uzupełnionym aminogramie. 4. Przyswój sobie wiadomości z poniższego linku jeżeli jeszcze go nie czytałeś: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 5. Patrz na tabele wartości odżywczych i ułóż sobie dietę: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=37279 6. [...]

[...] moczu i krwi wszystko bylo jak ma byc i wskazywalo na stezenie rowne okolo 200 mg / ml jak podaja na etykiecie teraz lece na enan atomicu 1.5 tygodnia juz mi troszke waga skoczyla takze cos tam musi byc bede wiedzial dokladnie co tam jest po badaniach. miesni jeszcze nie ma ale plyny zatrzymuje juz w tkanakch, stad skok wagi takze cos dziala

Dobra to ja jeszcze jedno pytanie mam mój kumplem ćwiczy od 1,5 roku i od 6 miesięcy trenuje z kreatyną i pyta się co będzie kiedy wypije alkohol ( zbliża się jego 18 ) i nie wie czy ma odstawić kreatyne ?

Z plecami to nie wiem natomiast jezeli chodzi o nogi na treningach, to trening, trening i jeszcze raz trening. Ruszaj sie itp. staraj sie byc wyluzowany a w koncu samo Ci to przyjdzie, jak dlugo trenujesz i co trenujesz?

Jeszcze dodam od siebie że w sztukach walki nie jest najważniejsze ciało ani poziom zaawansowania tylko to co przynosimy w głowie na trening tzn. podejście do treningu /do walki/do sprawdzianu w szkole. Wszystko siedzi w głowie a jeśli sobie coś umyślimy to możemy to zrobić.

ceny z kosmosu, nie wiadomo co w środku - przemyśl to jeszcze ;-)

o pogorszeniu metanolonu jeszcze nie słyszałem kumple to jedzą na bierząco (sam tez jadłem) i jak narazie działa wyśmienicie co do nolvy to nie wiem czy to wogóle wałują Zmieniony przez - klufczyk w dniu 2005-12-29 17:44:04

Jeszcze produkują,ale gwarantuje,że to co dostaniesz u nas to under stuff,spokojnie wiekszość działa dobrze.

co racja - nie wolno powielac czyis avatarkow pewnie jeszcze bys chcail zmenic ickana cihy-figa (przez 'h' zeby sie odrózniało ) I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna .:Polish TIGER died - all thanks to fu.ckin' judges:. Zmieniony przez - ****master w dniu 2003-10-19 13:26:38

[...] powinno wykonywać się w dość szybkim tempie w 12-15 powtórzeniach, -ciężar dobieramy tak, by po wykonaniu założonej liczby powtórzeń pozostawał zapas sił na wykonanie jeszcze 2 - 3 ruchów, których już nie wykonujemy -przerwy(przejścia) pomiędzy kolejnymi ćwiczeniami ("stacjami" obwodów) powinny być nie dłuższe, niż 30 sekund, zaś [...]

Śmieszny jesteś Nikt nie może edytować podpisów wiec nie rzucaj takich oskarżeń A ten temat co podałeś jest z 2005 roku (że też chciało Ci się szukać ) kiedy nie byłem jeszcze nawet moderatorem. Temat dawno spadł z pierwszej strony i nikt go nie czytał .. dopóki nie podałeś tego linka teraz.. pzdr.

napisz jeszcze raz Swój cel bo nic nie rozumiem z tego co napisałeś

na dobrą sprawę mógłbyś to nawet pić podczas wysiłku. jeszcze zależy, co to za sport.