co jeszcze

hehe masz racje Biniu ale jak wtedy Rodzice obczaja ze mam z 3kg proszku w 3 puszkach to watpie zeby uwierzyli ze to jest sama glukoza Biniu mam jeszcze do Ciebie takie jedno pytanie: w pewnym temacie Ktos Cie zapytal o Twoja stala suplementacje (to z tym stackiem) i pytal czy tym stackiem moze byc CP a Ty powiedziales ze tak ale ze bardziej [...]

siemka byq :P Kiedyś wam jeszcze pokażę na co mnie stać...

hehe wyzywasz goscia od ciot i wyraznie to prowadzi do kłótni, co podpada pod pkt.1 regulaminu jeszcze coś? jak ktoś wyraza swoje zdanie nie obrazajac innych to jest ok mozesz powiedziec wprost ze nie podoba ci sie jego budowa albo ze wedlug ciebie słabo wygląda cioty i inne wynalazki zachowajcie dla siebie ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: [...]

[...] pożądnie przysrać ale miałem już ostrzeżenie """""hehe wyzywasz goscia od ciot i wyraznie to prowadzi do kłótni, co podpada pod pkt.1 regulaminu jeszcze coś? jak ktoś wyraza swoje zdanie nie obrazajac innych to jest ok mozesz powiedziec wprost ze nie podoba ci sie jego budowa albo ze wedlug ciebie słabo wygląda [...]

[...] ~635kcal Posiłek VII (Ostatni, przed snem) 21:30 -2 Jaja na miękko = 200kcal -Twaróg (ok. 100g) = 120kcal -Jakieś warzywa Razem ~330kcal RAZEM = 2695kcal I mam jeszcze kilka pytań. 1. Czy w II posiłku można by zastąpić ser szynką ? 2. Po twojej wypowiedzi na temat obiadu widzę, że masz podobne zdanie do mojego, lecz nie wiem co mam [...]

[...] moze od podstawowej kwestii: czy obecny plan umozliwia ci postep silowy w cwiczeniach? w ankiecie podales wynik w kg przysiad/mc dla 12p,a przeciez wykonujesz tych ruchow jeszcze mniej-6 . wiec jaki zanotowales wynik w ostatnim tygodniu dla 6 powtorzen w przysiadzie i mc? dlaczego cwiczac 2 lata,nie jestes w stanie wycisnac ciezaru swojego [...]

[...] już hajsu na sprzęt do treningu siłowego. Teoretycznie zamiast jeździć na rowerku mógłbyś biegać ale przy twojej wadze to chyba za duże obciążenie dla stawów kolanowych. I jeszcze jedna sprawa, takie atlasy są niskiej jakości, a i tak lepsze efekty osiąga sie na wolnych ciężarach, więc jeśli już to lepiej zainwestować w jakieś hantelki, sztange [...]

Czy może dodać jakiś suple do tego albo jakąś jeszcze dawkę w jakiś dzień czegoś co już mam zapisane ?? Z góry THX POZd.

A mógłby ktoś zarzucić jakąś piramidką jakie produkty są najlepsze? # Z racji tego że nie mogę edytować tamtego postu: Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 16 dajmy, że jeszcze Waga : 66 Wzrost : 180 Staż treningowy: ogolnie 6 miesiecy Obwód pasa 70? Obwód klaty: nie mam pojecia Obwód uda: j/w Uprawiany sport lub inne formy aktywności [...]

[...] 850, a Wełna robi postęp w 100 całkiem niezły, jeżeli nie mówić, że idzie jak burza. Pamiętam jak w Kielcach 2000 r. Wełna zrobił 810 i przegrał z juniorem Filipkowskim jeszcze w kat. 90, teraz trzaska 930, no ale czego nie robią odżywki-używki. Brakuje nam 110 i 125. Ciekawe czy Rysiek Wszoła wróci na pomost. M. Wilk twierdzi, że Rysiu chce [...]

Co byscie jeszcze dołozyli do tegO moze dodac jakąs kreatynke czy jakąś inną odzywke?

[...] niz 2-3 Masz racje, wydawało ci się; ))) http://potreningu.pl/artykuly/2362/wysoka-czestotliwosc-posilkow-nie-sluzy-odchudzaniu-i-moze-zwiekszac-laknienie A tu masz jeszcze wyjaśnione czemu nie ma różnicy we wpływie na metabolizm między dużą a małą ilością posiłków w ciagu dnia: [...]

Podczas fotografowania formy mojego partnera z siłowni, postanowiłem mu pokazać jak pokazać najszersze. Niestety to zdjęcie uświadomiło mi ile jeszcze u mnie fatu zalega :-( Na koniec czerwca nie ma szans zdążyć a o BFie Woueja czy drazekm to wogóle nie mam co marzyć. Zostało nadrabiać dobrą miną (ale ja twarz na zdjęciach zasłaniam }:-( ) czyli [...]

Nikt nie mowi tu zeby dziadek trenowal krav mage po to zeby jak go ktos zaczepi to go masakrowac a pozniej mu jeszcze moraly prawic... Rzecz w tym zeby zadac szkodliwy cios i oddalic sie w szybkim tempie hehe... A co fakt to fakt zeby kopnac kogos w torbe nie trzeba znac KM " Racja silniejszego zawsze lepsza bywa " " Najslabsze [...]

[...] Raz jest to "śniadaniowy mix" http://www.sfd.pl/%C5%9Aniadaniowy_MIX-t441140.html czasem chleb razowy + jajka. Już kawał czasu piję średnio 0,5l mleka dziennie i nie czuje się po tym źle, mam trochę odjąć mleka? I jeszcze mam do dyspozycji carbo, które planowałem stosować do podbicia kcal (aby wyszło 6g /kmc). Kiedy tego carbo użyć?

[...] udało mi się coś nabrać, a hard ekto dlatego, że mam budowę ciała jednoznacznie podkreślającą ten typ budowy (chude nadgarstki, małe kości itd). Co do treningów to myślę, że jeszcze 2-4tyg poćwiczę w domowych warunkach (mam do dyspozycji hantle + drążek) i małymi krokami będę się przygotowywał do siłowni. Ale więcej dowiem się w innym dziale. [...]

czytam o tych odzywkach tych co polecacie i innych i sam nie wiem, glownym klopotem jest to iz bede pracowac 12 godzin na dzien, jesc moge co 4, plus powrot do domu jeszcze cos przeszlo godzine. Do dyzpozycji mam 350 zl maksymalnie w skali miesiaca, ale sadze ze jak dobrze kupie to nawet ta suma na miesiac suplementacji bedzie odpowiednia.

Dodam jeszcze, że takie badania były przeprowadzane na żywych osobnikach, za pomocą rezonansu magnetycznego. Wykonano rezonanse u osób nie skarżących się na żadne dolegliwości które sugerowałyby jakiś zespół bólowy kręgosłupa, i u mniej więcej połowy wyszły protruzje. Czyli jak idziemy do lekarza i jego diagnoza jest oparta głównie o badanie [...]

ja moge jeszcze dodac zebys sprobowal stopniowo rozciagac sobie zoladek, po trochu powolutku kazdego dnia czy co dwa dni zwiekszaj ilosc jedzenia w kazdym posilku, z czasem zoladek sie rozciagnie i nie tylko bedzie tolerowal ale tez wymagal wiekszych ilosci pokarmu, u mnie dzialalo, a jak sie zbyt duzo najem to czasem biore po posilku 2 tabletki [...]

poszła ankieta:] no jest roznica<nie jest zle ale moze kiedys bedzie jeszcze lepiej to wygladalo,pracuje nad tym po dlugiej przerwie> i zrobilem ja jak juz bylem pelnoletni co jest bardzo wazne. Powodzenia z ta Twoja praca:] Pozdrawiam