co jeszcze

witam. chcialbym sie dowiedziec czy moglbym dawkowac wino ( mam wino EAP 5mg) 2x dziennie o rownych godzinach 10 i 15 (20mg). Do tego mam witaminy,odzwyke na stawy ,do tego tez carbo no i mysle dodac jeszcze do tego kreatyne mono. Co o tym myslicie i jak to najlepiej łaczyc ?? ewentualnie doradzcie cos z gory dzieki

Mam 17 lat i 174 cm wzrostu , czy jest szansa że jeszcze podrosne (od 3 lat nawet nie drgnełem w góre)? Co jeść żeby podrosnąć ?

Słuchajcie tkd. ja ,jeszcze karateka, zaczynam wasz temat, napiszcie jeśli możecie coś o MP tkd. które mają się odbyć w ten weekend w Lublinie, bo wybieram się na nie i chciałabym wiedzić na co idę!

ello wbijam trena z uni ponad tydzien i nic nie odczuwam heh co do innychsrodkow git niedlugo dodaje boldka i tez mam obawy jeszcze pol roku temu dziabalo wszystko...

czesc, cykl meta+priponat 6 tyg. co polecacie: mam: mutant mass animal stack2 (to chyba po cyklu) glutamina białko na noc ułożona dieta masowa jakie suple jeszcze powiniemem brac pod rozwage - kasy mam sporo, więc mogę sobi pozowlić na prawie wszystko...

Witam, mam pytanie, jeśli mój organizm potrzebuje 2700 kcal aby utrzymać wagę to w tym są ćwiczenia czy nie ? Chodzi o to że jem np. te 2700 kcal i do tego biegam godzine co spala mi 500 kcal, to czy te kalorie mam od siebie odjąć i jeszcze dobić tą kaloryczność do poziomu czy ten trening już jest wliczony do zapotrzebowania ?

chciałbym zrobić sobie jakis tani cykl żęby zrobic pare kg no i zeby coś ztego zostało :) co myślicie o cyklu 100 mety i 10 siłabolinu albo 10Testenat 10% ??? może być czy raczej kicha aha i jeszcze 50 clenbuterolu i 20 clomidu. dobry cykl ?

jeszcze jaedno mam pytanko odnosnie UNIVERSAL Natural Sterol Complex czy moze zamiast mety do tego to lepiej dokuic jakiegos dobrego gainera i czy to sie oplaci slyszalem ze ten srodek za***isci daje i znam ludzi co tostosowali ale sam do konca nie jestem peweien prosze o odpowiedz !!

Mam pytanie do Wodynowego planu schodkowego. Jeśl ktoś inny zna odpowiedź to spoko Otóż ciężaru na MC zostało mi tylko jeszcze na dwa treningi. Wiem Georgu, że kiedyś byłeś w takiej samej sytuacji. Co wtedy zrobiłeś? Zmieniłeś ćwiczenie?

Szukam appki na tel , gdzie mogl bym zapisywac postepy obciazenia i cwiczenia procz tego fajnie by bylo gdyby do tego jeszcze miala mozliwosc szybkiego podgladu poprawnego wykonywania cwiczen ,podpowiedzi ,stoper szukalem po necie i jest tak duzy wybor ,ze nie wiadomo na co sie zdecydowac

Cwicze juz jakies 3 lata. Chce troche jeszcze miesnia nabic przed wakacjami bo teraz szykowalem sie pod egzamin z wf w wojsku. Moje pytanie brzmi nastepujaco: czy warto zrobic taki cykl daje cos ? Oczywiscie dieta jest. Czy lepiej czyms innym zastapic cos co jest lepsze niz te dwa wyzej podane ??

siemanko, co sie dzieje z tym kalkulatorem http://www.zdrowezycie.pl/Interaktywne/kalkulator/Asp/WszystkieProdukty.asp Działa to jeszcze czy nie????? pilne !!! A jak nie działa to może znacie jakiś podobny

Cześć mam problem od wczoraj pluje krwią. Wszystko zaczeło się po bieganiu (chyba pierwszy raz przebiegłem tak dużo i tak szybko). Biegam już około 2 miesiące nigdy wcześniej nic takiego mi się nie zdarzyło. Dodam jeszcze że wczoraj miałem również krew w nosie. Co robić? Może samo przejdzie?

czy mowiac podnosze np 50 kg wliczacie wage gryfu do odważników :)? i jeszcze mam jedno pytanie , wiele ludzi na forum pisze , ze po okolo 3 miesiacach podnosza 100 kg (post z rekordami) a ja po 5 miesiacach podnosze 60kg co i tak sadze jest duzym wyczynem dla mnie po t ym okresie czasu;]

Dwa tygodnie temu wyciągnęłam kleszcza( pokmiedzy palcami u nogi) , który nie zdążył jeszcze wejść w skórę . A Kilka dni temu pojawiła się opuchlizna , bardzo czerwona i w dodatku mocno boli , nie moge chodzic ( stawiac nogi na podłodze) . Co z tym zrobiC? : (

Mam 18 lat, 178 cm wzrostu wiem ze to zalezy w duzym stopniu od genetyki rodzicow (mama 163 cm , tata 171 cm )ale czy statystycznie rzecz biorac jest szansa na to ze urosne?. Zdrowo sie odrzywiam trenuje na silce, robie podciagania. Jest szansa ze urosne jeszcze 1, 2 cm? Mezczyzna rozwija sie do 21 roku zycia . Co sadzicie?

Co mógłbym tutaj poprawić i czy taka ilosć białka nie wplynie negatywnei na sylwetke ? we wrzesniu chcialem jeszcze dolozyc ze 100 gram wątróbki, bo jakoś lubię mięso przy kazdym posiłku. http://iv.pl/images/70734478380925767871.png

Za nie całe 4 miesiące kończę 16 lat... Mam 165 cm i wazę 52 kg...Na siłownie chodzę już od 2 tyg...A po za tym chodzę do szkoły sportowej czyli 10 wf tygodniowo do tego jeszcze 3 treningi po 1,5h i rano biegam.... Pod wieczór chodzę na siłownie ale jest problem... Bo nwm co brać... Pomożecie?

Mam ostatnią chwilę na wysyłkę kuponiku z OLIMPU - a nie wiem co wybrać z antykatabolików ? Oscyluję miedzy Tauryną MEGA CAPS a BCAA MEAGA CAPS - a może coś innego ? ps. jak sie trafi ktoś z Lublina to jeszcze mam chyba miejsca troche na kuponie

kulem sie roznymi rzeczami ale ostatnio kumpel przywiozl (podobno bo nie chce mi sie wierzyc)jakies ampulki na ktorych jest byk narysowany jeszcze tego nie widzialem wie ktos co to KAŻDY CHCE BYĆ WIELKI - JA BĘDĘ!