co jeszcze

[...] nie jest wskazany, gdyż nie ma wtedy czasu na odpowiednią regenerację dla stawów barkowych oraz przednich aktonów mięsni naramiennych (barków). To samo dodawanie po 2 dniach jeszcze tricepsów to też błąd, gdyż tricepsy mocno pracują podczas treningu klatki i wyciskaniach na barki. pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego [...]

[...] ktoś był chętny to mam na sprzedaż X-Panda "Orange" 925G kupiony na allegro oryginalnie zapakowany nigdy nie otwarty, jednak mam juz go dobre pare miesiecy. Aha jeszcze miałbym jedno pytanie, kurde bo jestem chudy jak na 180cm wzrostu 65kg wagi to strasznie mało, ale mam że tak brzydko powiem grubą dupę ;D jak ćwiczyć na masę i [...]

[...] to plus?? i czy doradzacie zebym najpierw spalil tluszcz,cwiczyl na rzezbe i potem mase czy jednka isc w mase zeby pozniej miec co rzezbic?? i pytanko z innej beczki bo znalazlem u siebie 240 kapsulek kreatyny ale best before 3.2010 i czy nadaje sie jeszcze czy wyrzucic ja z gory dzieki Zmieniony przez - sebixct w dniu 2010-12-02 12:40:18

[...] siłowa mięśni (zwłaszcza w stosunku do masy ciała) możliwym jest również jakaś wada postawy (np. wychylony środek ciężkości ciała). W przypadku ostatniej opcji ja miałem bardzo podobnie po rekonstrukcji ACL, gdy noga operowana nie była jeszcze wystarczająco silna, wówczas zdrowa kończyna przejmowała ciężar ciała, przez co szybciej się męczyła.

dobra 6 tyg, to nie ma tragedii , 2 sesje na clenie jeszcze i ostatni off będzie na t3, co do t3: 1-4 50mcg ed? 4-6 75mcg ed? 1-2clen 200-240mcg ed 5-6clen 240-280mcg ed Dobrze zrozumiałem? Czy jakoś inaczej byś to rozpisał ?

jezeli nie wiadomo o co chodzi to chodzi o kase :) "nie ma rzeczy niemozliwych - sa tylko ludzie, ktorzy jeszcze o tym nie wiedza"

jakby jeszcze ktoś mógł wrzucić dokładne nazwy tych produktów żebym wiedział o co prosić w sklepie to by było świetnie

z tego wychodzi 150g białka a na moja wage mysle ze spokojnie moglbym wrzucic 200g :) bede jadl jeszcze to białko co mam do posiłku i bedzie ok , leci sog

[...] to byl nikim i nic nie osiagnal. Jesli natomiast o nim poczytac w necie, to wychodzi, ze byl najbardziej znanym ulicznikiem w Brazylii, wazyl 230 funtow czyli jakies 115kg (same miesnie co widac na filmie z walki z Ricksonem) i jego rekord wynosil ponoc 140-0. Rickson pokonal go dwa razy. Do dzis trwaja spory czy Zulu jeszcze zyje. pozd WiRAHA

nie dosc ze z chlopami sie calujesz...to jeszcze filmy na efce do 4 nad ranem ogladasz...(ciekawe co to za filmy)...%) Pozdrawiam vegas

[...] przed telwizorem i żarcia ścierwa a nie od marychy. Marycha nie dość że jest pyszna to jescze zdrowa Jeść to on może tamo i clo. Pytanie tylko po kiego*****a ? No i z ta watrobą ,że niby antyestrogeny mają mu pomóc ? Niech się weźmie za siebei. Jakis sporcik, aeroby, siłownia a nie kuwra oid razu po leki i to jeszcze po leki na co innego.

To mówicie żeby jednak robić MC?? Hmm no spoko poczytam o technice i będę pomału próbował. Nie wiem czemu ale to ćwiczenie kojarzy mi się z kontuzjami i w ogóle ręka, noga, mózg na ścianie. Dzięki za odpowiedzi. Niestety nie mam żadnych maszyn/wyciągów do dyspozycji. Tylko drążek, hantle, sztanga, ławka z regulacją. Co polecacie jeszcze? pzdr

zaraz sie zaczna pytania czy reczny tez dziala poza tym co napisales z legalnych srodkow tylko warzywa jeszcze, ewentualnie. z suplementow najlepiej klepie venom - ale na ile przyspiesza ten metabolizm i co tam u cholery jest w tych kapsach to nie wiem ;) Zmieniony przez - zluo w dniu 2008-03-03 19:26:46

Dzięki panowie, mam jeszcze jedno pytanie co do Omegi o jakich porach ją brać ? : >>

Jak wy to robicie ? Tak na żywca do lekarza po receptę, czy tylko do znajomego lekarza z kopertą ? ;') Jak żyje tak jeszcze żaden lekarz nawet nie chciał gadac o tym a co dopiero recepte wystawić ;D

sa okropne w smaku i przereklamowane... Wiadomo bialko to bialko ale...jednak radze wybrac inne<to moje zdanie>chocby nie egg protein tylko wpc bo po jajecznych sa osre baki:D co do kretki to jeszcze ujdzie ale tez nie zachcecam i tyle..

[...] zawiodly na kreatynach firm, ktore wymieniles jako lepsze... I co tamte tez sa slabe? Wiem, wiem to tylko twoja opinia ale nastepnym razem piszac, ze jakas firma jest slaba wytlumacz dlaczego tak uwazasz!! Nie napisales mi dlaczego Bialko megabola jest marnej jakosci, o smaku znam juz twoja opinie ale na temat jakosci nie napisales jeszcze nic

powiem tylko ze się nie rozumiemy jak widze ......... co mam ci zacząć opowiadac jakich ja miałam ternerów,to nie ma sensu a poza tym przeczytaj sobie dobrze moja poprzednia opowiedż i ją przemyś jęsli bedziesz chciał jeszcze cos dodać to czekam na odpowiedź nil admirari

[...] przydaja sie zdjecia z opisem... niby znm to wszystko a mimo to z checia sobie poczytalam. Marthullka a co za cwiczenia masz... mnie interesuja dlownie na dolne partie ciala... jak mozesz to wyslij mi prosze Walisa znam (chyba poprawnie to napisalam ) Zaraz wyzle to jeszcze raz mailem to adres bedziesz mila. Michail swietna robota jak zawsze

Aha i jeszcze jedno :) mówicie ze na dzue grupy mięsni po 12 serii góra... Robiłem tak kiedys i wogole nic nie rosło,wogle nic nie czułem ze cwicze :D diete mam dosc dobra jak na mozliwosci :) zacząłem robic wiecej serii by bardziej niszczyć włókna mięsniowe i czuje sie lepiej... co o tym myślicie ?? i jescze jeden problem z klatka jak to Czawaj [...]